Paralizia visului, o experiență terifiantă

Înainte de a intra mai adânc în paralizia somnului, dacă vi s-ar întreba ce este visul, cum ați fi definit-o? Nu este ușor să răspunzi la această întrebare, cel puțin din punct de vedere non-academic. Chiar și așa, putem spune asta visul este o funcție fiziologică fundamentală.

De asemenea, poate fi definită ca "o stare funcțională, reversibilă și ciclică, cu unele manifestări caracteristice, cum ar fi relativă imobilitate și / sau o creștere a pragului de răspuns la stimuli externi. La un nivel organic, apar variații ale parametrilor biologici, însoțite de o modificare a activității mentale care caracterizează visarea "(Buela-Casal, 1990a).

În timpul somnului au loc schimbări majore în funcționarea organismului, printre care schimbări ale tensiunii arteriale, frecvenței cardiace și respiratorii, temperaturii corporale și secreției hormonale, printre altele. De asemenea, de asemenea Sa observat că există o mulțime de variabile, atât fizice, cât și comportamentale, care sunt în mare parte responsabile pentru multe dintre tulburările de somn.

Tulburări de somn

Clasificarea internațională a tulburărilor de somn cuprinde patru categorii (Buela-Casal și Sierra, 1996a):

• disomnii: Tulburări de somn și tulburări de întreținere, somnolență excesivă și somn legat de ritmul circadian.
• parasomnii: tulburări de trezire, de asociere de somn-trezire și de cele asociate cu somnul rapid de mișcare a ochilor (REM sau MOR).
• tulburări asociate cu tulburări medicale sau psihiatrice.
• Alte tulburări posibile peste care nu aveți suficiente informații pentru a fi considerate specifice visului.

În acest articol ne vom concentra pe un tip de parasomnie: paralizia somnului.

Ce este paralizia somnului??

evenimente paranormale că unii oameni pretind că au suferit (atacuri diabolice, vizite băuturi spirtoase și răpiri extraterestre, printre altele), probabil acoperă până episoade de somn apel paralizie.

Somnul paralizie ar putea explica povestile fantomelor și extratereștrilor; în timpul atacului, victimele percep cu intensitate prezența, de obicei dăunătoare. De asemenea, ele reflectă senzații neobișnuite de kinesthetic: fiind trase din pat, vibrând, zboară sau căzând.

Astfel de episoade pot duce la experiențe extracorporale în toată extinderea lor. Somnul de paralizie se poate înspăimânta, dar nu va fi niciodată periculos. Din fericire, episoadele sale durează doar câteva secunde.

Cu toate acestea, aceste evenimente nu au nimic paranormal. Somnul paralizie este o incapacitate tranzitorie de a efectua orice fel de mișcare voluntară care are loc în perioada de tranziție dintre starea de vis și starea de veghe.

Poate să apară în momentul în care începe să doarmă sau când se trezește și este de obicei însoțită de un sentiment de mare anxietate. De obicei, durează între 1 și 3 minute, după care paralizia dispare spontan. Paralizia dispare de obicei automat dacă persoana este atinsă sau agitată. Chiar dacă persoana afectată nu se poate mișca, este capabil să vadă și să audă în mod normal. Chiar și în unele cazuri poate emite sunete.

După cum vedem, un episod de paralizie a somnului este terifiant pentru cel care suferă și este de obicei amintit cu o mare anxietate.

"Paralizia somnului este o incapacitate tranzitorie de a efectua orice fel de mișcare voluntară care are loc în timpul perioadei de tranziție dintre starea de vis și starea de veghe"

Simptomele paraliziei somnului

Există mai multe simptome care apar în timpul acestor episoade, cele mai multe dintre ele terifiant pentru cei care suferă:

• Visual halucinații: există oameni care spun că au văzut pe cineva în camera în care dorm, deși nu o pot recunoaște. Această prezență este de obicei percepută la periferia câmpului vizual sau camuflată în umbrele camerei.
• Halucinații auditive: Sunete elementare, mecanice și zgomotoase adesea percepute, cum ar fi bâzâit, zvonuri, șuieră, care rulează în jurul valorii, răcnind, clopote, șoc, vibrații, fluiere, tipete sau smiorcaituri. În alte cazuri, sunt sunete identificabile, cum ar fi tonuri de apel, sirene, unelte, motor electric, loviri usi, mobilier trăgându, pahare sau vase de rupere, muzica stranie, etc..
• Dificultăți respiratorii: Persoanele care suferă de paralizia somnului pot simți presiunea pieptului, dificultăți de respirație sau sufocare. Aceste simptome provoacă deja suferință și panică: există frica de a muri sufocată.
• Sensul prezenței: persoana poate experimenta sentimentul că în casa în care trăiește există "prezențe" ciudate. Se poate percepe chiar și modul în care se deplasează prezența, intră în cameră și se apropie de pat. Unii oameni spun că simt ca și cum ar fi observat, dar ei nu știu de unde.

De ce este produs?

Somnul de paralizie este uneori legat de alte tulburări, cum ar fi apneea de somn și, în principal, narcolepsia.. Cu toate acestea, se întâmplă de obicei în mod izolat, atunci când persoana se află într-o perioadă de stres sau presiune puternică.

Ce se întâmplă este că, în timpul somnului, există unele circuite neuronale care rămân excesive datorită stresului. Apoi apar coșmaruri și persoana se trezește brusc. totuși, organismul nu reacționează atât de repede, deoarece se află în faza REM, și, prin urmare, mușchii sunt fără ton. Acesta este motivul pentru care persoana nu se poate mișca, chiar dacă este conștient de ceea ce se întâmplă în jurul lui.

Dacă ați suferit vreodată un astfel de episod, nu vă faceți griji, nu vă întâmplă nimic neobișnuit. Este important să nu vă sperie, deși nu este ușor. Când vă aduceți aminte de episod, repetați asta A fost doar un vis rău, ceva de genul unui coșmar, dar în care ochii tăi erau deschise. Acest lucru vă va liniști.

Prevalența și influența culturală

Echipa lui Carrillo-Mora (2017) afirmă că paralizia somnului poate să apară de la o dată într-o viață la mai multe episoade pe lună sau an. Ei stipulează asta 7,6% din populație în general a suferito. În același timp, se observă și la 28,3% dintre studenți și la 39,1% dintre pacienții cu patologie psihiatrică.

Un fapt interesant pe care autorii îl subliniază este că halucinațiile auditive, vizuale sau tactile pot fi influențate de cultura și vârsta în care trăim. Ei subliniază asta "Este interesant cum aceste elucidări sunt puternic influențate de timpul, tradițiile și cultura fiecărei populații, astfel încât în fiecare țară sau regiune vi se oferă o altă explicație supranaturală".

bibliografie:

• Chóliz, M. (1994). Cum să depășească insomnia. Madrid: Piramida.
• Buela-Casal, G. (2002). Tulburări de somn Madrid: Sinteza.

Ce putem face pentru a reconcilia visul? Toți am avut zile când a fost greu să dormim. Vă invit să învățați trucuri să adormiți înainte în aceste ocazii. Citiți mai mult "