Pentru a fi fericit, iau decizii

Luăm în mod constant decizii, fie conștient, fie inconștient. Ne îndreptăm cursul către alegerile pe care le facem, din mai multe probleme banale, cum ar fi filmul pe care vrem să-l vedem în acel moment, la aspecte mai relevante, cum ar fi convingerile, munca, studiile, cuplurile etc. Dar, în ce măsură suntem conștienți de toate deciziile pe care le luăm?

La sfârșitul zilei luăm atât de multe decizii pe care le avem deja deja automatizate, nu suntem conștienți de majoritatea acestora. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul nostru urmărește economisirea energiei și atunci când se iau decizii cotidiene sau inconsecvente într-un mod intuitiv și rapid.

Analizați această teorie, aceea a lui modul în care mintea noastră lucrează în luarea deciziilor, a condus psihologul Daniel Kahneman să câștige un premiu Nobel în economie în 2002, a face un studiu asupra comportamentului rațional și intuitiv al oamenilor.

Kahneman a arătat că creierul nostru are două căi prin care luăm decizii. Un mod mai rapid: intuitiv și emoțional (cel pe care îl folosim de obicei) și un alt mod care este mai lent: este nevoie de efort și este rațional. Într-un fel sau altul suntem responsabili pentru deciziile noastre și este ceva ce nu putem ignora.

"Când trebuie să facem o alegere și nu reușim, este deja o alegere."

-William James-

Cum suntem condiționați de deciziile noastre

Rezultatul deciziilor pe care le-am automatizat are o relație strânsă cu învățarea noastră, cu experiențele noastre, cu educația pe care am primit-o, cu credințele pe care le avem și cu greșelile făcute. Și asta este suntem influențați de o infinitate de factori care determină comportamentul nostru.

Credeți că alegeți în mod liber cel mai bun pentru dvs. în acest moment?? Majoritatea alegerilor pe care le facem se bazează pe experiența noastră și pe învățarea pe care am dobândit-o. Când ne lăsăm îndepărtați repede și intuitiv, nu participăm cu adevărat la ceea ce este mai bine pentru noi în prezent.

În prezent, suntem produsul deciziilor pe care le-am luat. Emițând comportamente în loc de alții, am obținut o serie de experiențe și obiceiuri care determină ceea ce suntem în acest moment precis, aici și acum. Nu putem respinge responsabilitatea pe care o implică acest lucru.

"Marea decizie a vieții umane are, ca regulă generală, mult mai mult de a face cu instinctele și cu alți factori inconstienți misterioși decât cu voința conștientă și bine cu simțul rezonabilității".

-Carl Gustav Jung-

Tot ce decideți are consecințe

O bună parte a responsabilității implică luarea în considerare și conștientizarea faptului că orice decizie pe care o luăm și pe care nu o facem are consecințe. Și este inutil să rămânem indiferenți față de ei, deoarece într-un fel sau altul ne afectează și ne influențează. Noi alegem să fim protagoniștii a ceea ce trăim sau a unor spectatori simpli.

Fiind conștient de repercusiunile și consecințele deciziilor noastre, își asumă rădăcinile existenței noastre. În momentul în care alegem să evităm o decizie, o luăm deja. Suntem indiferenți, fiind la mila împrejurărilor, fără a lua orice fel de măsură, care nu mai face parte din experiența noastră.

Ne plângem de felul de viață pe care îl avem, de nefericirea noastră și de nenorocirile care ni se întâmplă. Folosim victimă pentru a rezolva ceea ce nu înțelegem sau pentru a manipula, încercând să obținem ceea ce vrem. Suntem capabili să ne facem viața o închisoare pe care noi înșine am creat-o.

Putem decide să avem un alt fel de viață, unde stabilim regulile, alegând cum să ne comportăm în fiecare împrejurare, preluarea consecințelor. Deși suntem invadați de temeri, nesiguranță, incertitudine și vină. Dacă reușim să luptăm cu toate fantomele noastre, vom obține exact viața pe care o dorim, fără a fi nevoie de plângeri.

Eu aleg sa fiu fericit

Dacă într-adevăr dorim să fim fericiți, nu putem sta în așteptarea fericirii să vină de la sine. Fericirea este realizată prin atitudinea pe care o luăm în fața circumstanțelor inevitabile care apar în viața noastră. Acesta este un efort, deoarece vom fi nevoiți să luăm decizii care se încalcă cu obiceiurile care ne hrănesc temerile cele mai adânci.

"Totul poate fi smuls de la un om, minus ultima libertate umană: alegerea atitudinii sale într-o serie de circumstanțe date, alegerea propriului său drum. Nu putem schimba situația? Dacă nu este în mâinile voastre să schimbați o situație care vă provoacă durere, puteți alege întotdeauna atitudinea cu care vă confruntați suferința ".

-Viktor Frankl-

Aleg să fiu fericit: mă confrunt cu temerile mele, recunosc, accept și corectez greșelile mele în măsura în care pot. Înțeleg insecuritatea mea, nevoile mele, durerea mea și disconfortul meu. Nu mai resping tot ceea ce face parte din mine. Am o companie în singurătate, îmi eliberez tristețea. Fac decizii de a nu fi victimă a circumstanțelor și astfel obțin pacea în care se poate odihni fericirea mea.

Responsabilitatea emoțională Suntem obișnuiți să atribuim responsabilitatea cum ne simțim față de ceilalți sau situația, uitând că este în interiorul nostru. Citiți mai mult "