Optimism optimist, în ciuda tuturor lucrurilor

Ce inseamna atunci cand vorbim de optimism inteligent? Economistul și popularizatorul științific Eduard Punset, sintetizează cheile optimismului în trei puncte fundamentale: Speranța de viață, medicina personalizată și cunoașterea emoțiilor. Puncte care, potrivit lui, atrag fericirea adevarata.

totuși, acestea sunt cheile unui optimism care, într-o situație critică, se poate destrăma înainte de voința și de slăbirea sănătății mintale a oricărei persoane. Dacă este așa, există o mică speranță de a fi fericit în ciuda tuturor lucrurilor? În nici un caz, dacă îndrăzniți să cunoașteți și să puneți în practică cheile optimismului inteligent, va apărea fericirea.

"Un optimist vede o oportunitate în fiecare calamitate, un pesimist vede o calamitate în orice ocazie".

-Winston Churchill-

Dar ce este optimismul inteligent?

Există mulți oameni care încă mai cred că optimismul este legat de ignoranță sau "negarea realității", în timp ce pesimismul este legat de "iluminarea mentală".

Aceste afirmatii sustin un fel de optimism care se concentreaza pe a fi fericit pentru a fi fericit, închiderea ochilor spre realitate, cu scopul de a nu fi deteriorate.

Din acest tip de optimism se poate asigura că cabinetele psihologice sunt pline. Oamenii care, ignorând mediul lor și ei înșiși, descoperă într-o vreme proastă că au înșelat ani de zile și că, spre surprinderea lor, nici ei, nici rudele lor apropiate sau situația socială și economică nu au fost ceea ce au crezut.

Acest lucru nu are nimic de-a face cu adevăratul optimism. Interesul optimist iese din așa-zisa psihologie pozitivă, o tendință foarte actuală care a găsit o abordare diferită în tratamentul psihologic, concentrându-și eforturile asupra studierii elementelor de sănătate mintală în loc să se concentreze asupra bolii, așa cum a fost obișnuit în psihologie.

Optimismul inteligent este să privim dincolo de negativ și să putem converti situația care ni se prezintă într-o posibilitate de a avansa.

A fi optimist înseamnă inteligent că ne concentrăm pe soluții în loc de dificultățile și nu, nu trebuie să trecem de la negativ, ci să o folosim pentru a crește. María Dolores Avia, profesor de Psihologie a Personalității Universității Complutense din Madrid și autor al cărții "Inteligent Optimism", a stabilit un precedent asupra importanței sale în dezvoltarea individului.

Patru porunci pentru a fi fericiti in ciuda tuturor lucrurilor

Putem fi fericiți în ciuda circumstanțelor care ne înconjoară, dar pentru aceasta cel mai important lucru este să vrei să fii și să începi să cultivi această atitudine. Aceste sfaturi vă vor ajuta:

1. Deschide ochii

Toți ne amintim de celebrul film omonim care a reprezentat o imagine de sine distorsionată, precum și o imagine subiectivă privind mediul. Tocmai acest lucru ar trebui să evite cei care practică optimismul inteligent: să-și păstreze ochii închiși la propria realitate și la ceea ce se întâmplă în jurul. Prejudicii, frica și cazarea sunt cei mai răi dușmani ai cunoașterii de sine.

2. Hrăniți mintea și corpul

Nu poți fi fericit, totuși, dacă apatia, caracterul auto-distructiv (resentimente, nostalgie, vinovăție, melancolie ...) și disperarea cântăresc mai mult. Nu există nici o credință mai mare decât cea care vine din voința de a atinge un scop. Dacă vă alimentați mintea și corpul cu noi scopuri, nu veți opri niciodată un optimist.

3. Cultivați plăcerile mici

Direct din filmul lui Jean Pierre Jeunet și Marc Caro, Amelie, această expresie este sinteza unui optimism inteligent. uneori, Suntem atat de ocupati cu a face companiile mari pe care le uitam in acea zi, din acele mici plăceri de zi cu zi care dau cu adevărat înțeles întregii noastre vieți.

4. Lupta

Expresii precum "Am făcut-o deja", "Sunt prea bătrân" nu funcționează. Viața este de a lupta și, interesant, aceeași bătălie, de a vrea să crească, să învețe, să creeze și să rupă pereții este o garanție împotriva bolii. În timp ce sunteți în viață, vă simțiți vii!

Dacă oportunitatea nu atingeți, construiți o ușă Stați în așteptare pentru oportunitatea perfectă de a apărea în fața noastră, de obicei nu funcționează. Lansați-vă și construiți-vă ușa viselor. Citiți mai mult "