Intimitatea noastră, valoarea de a avea grijă de refugiul nostru

Oamenii se nasc și se dezvoltă în medii sociale. Avem nevoie de aceste legături zilnice cu familia și prietenii noștri pentru a supraviețui, pentru a defini ceea ce suntem și pentru a stabili proiecte de viață. dar la fel cum ne mișcăm în această societate în curs de desfășurare, trebuie, de asemenea, să ne cultivăm intimitatea.

Pentru aceasta, este necesar să aveți propriul spațiu, o cameră proprie, așa cum ar spune Virginia Woolf. Confidențialitatea este esențială pentru a obține un refugiu emoțional în care să gândiți, unde ne înfășurăm în introspecția noastră și ne reflectăm asupra realității noastre și asupra noastră.

Sunt prioritatea mea

În viața noastră există momente de muncă intensă sau relații complexe cu familia și prietenii. Momentele vitale în care, pentru un moment, credeți că trăiți în întregime pentru alții și că nu aveți niciodată timp pentru voi înșivă. Cu siguranta v-ati intamplat vreodata ...

Uneori, din orice motiv, avem tendința de a acorda prioritate altora, lăsând deoparte dorințele și nevoile noastre. Ne retragem în fundal în favoarea celor dragi sau a angajamentelor noastre.

Este clar că, uneori, este esențial să ne dedicăm altora, dar este o certitudine că mulți oameni dau în necunoștință de toate încurajarea, efortul și timpul lor altora (copii, cupluri, prieteni ... și chiar muncitori) stabilind o dependență absolută. Ei nu mai au propriul lor spațiu, nici măcar în gândurile lor. Blurând puțin câte puțin.

Trebuie să avem claritate. Pentru a avea relații sănătoase, trebuie de asemenea să ne considerăm o prioritate. Trebuie să ne consolidăm acel "eu", hrănindu-l cu un timp pentru el, acolo unde ne reconsiderăm dorințele, obiectivele și nevoile ...

Marcați limitele

Spațiul propriu este acea zonă privată în care există o limită cu exteriorul. Un palat pentru mintea noastră și reflecțiile noastre, un spațiu pentru intimitatea noastră. În aceste limite, vom deveni conștienți de noi înșine, definind modul în care vrem să ne raportăm la alții. Este esențial să nu invadăm teritoriul nostru și să nu invadăm spațiile altor persoane.

Această zonă nu este deloc o deconectare obligatorie față de lume sau un zbor. Este doar un spațiu să ne cunoaștem, să vedem lumea dintr-o fereastră și să ne gândim la ea și să ne vedem integrați în acest scenariu. Spațiul însuși este acel domeniu în care ne confruntăm cu intimitatea noastră.

În intimitatea noastră, în micul nostru adăpost se află unde vom învăța să reflectăm, să comunicăm cu noi înșine, să ne ascultăm, să înțelegem coerența noastră, să ne întărim stima de sine și să ne cunoaștem mai bine.

Unde este acel spațiu propriu?

Uneori, doar o plimbare pe zi pentru a fi cu noi înșine, în singurătate. O oră de tăcere, în care ne lăsăm la o parte obligațiile și oamenii care ne înconjoară. Uneori este o canapea sau un scaun în fața unei ferestre. Sau chiar și o hârtie necompletată în care să ne aruncăm gândurile.

Refugiul nostru nu înțelege formele, ci întâlnirile autentice cu cea mai intimă parte a noastră. Prin urmare, poate fi oriunde sau oricând.

Pe măsură ce dezvoltăm acest spațiu de intimitate, ne vom da seama că învățăm să stabilim priorități. Putem chiar să începem să practicăm obiceiurile sănătoase de a permite accesul în viața noastră numai oamenilor cu care credem că merită să împărtășiți experiențe. Evitarea celor care ne aduc cerințe, cerințe și negativitate.

Spațiul personal și timpul propriu

Trebuie să avem claritate, să descoperim și să dezvoltăm spațiul personal, avem nevoie de timp. Deci, atunci, opriți-vă pentru o clipă și căutați acea clipă pentru dvs. în timpul zilei. Știu pentru o dată propria voastră prioritate și vă fac drumul în căutarea spațiului dvs. personal.

Nu este vorba despre căutarea unui moment de odihnă sau de petrecere a timpului liber, este momentul necesar pentru a fi singur, pentru a ne modela dorințele, să începem alegerile, să simțim libertatea și creativitatea ... să simțim pur și simplu arhitecții vieții noastre. Și tu, ți-ai găsit deja spațiul personal?

Stima de sine: puterea prieteniei cu sinele Stima de sine este pilonul fundamental pentru a ne construi bunastarea emotionala si posibilitatea de a ne dezvolta. Citiți mai mult "