Nu vă închideți, ieșiți pe piele

Este foarte adevărat că fiecare persoană are propriul temperament, iar unele sunt foarte expresive, în timp ce altele preferă să fie mai rezervate. Aceste trăsături de personalitate nu reprezintă o problemă ca atare, dacă nu vă pierdeți echilibrul. Dacă nu puteți fi discret atunci când situația o cere sau vă faceți panică atunci când sunteți singuri, există probleme. Dacă vă închideți și este imposibil să ieșiți pe piele, există și probleme.

Există cei care creează o armură invizibilă în jurul lor, astfel încât ei se sfârșesc să se ascundă de lume. Ele sunt ca un melc, care se refugiază în interiorul cochiliei și nu permite contactului pielea cu pielea cu realitatea. Ei devin invizibili pentru ceilalți și comportamentul lor, excesiv de auto-protector, poate genera mari dificultăți.

"Pilula care poate ameliora simptomele de singurătate și de izolare produse până la sfârșitul zilei nu a fost încă inventată"

-John Katzenbach-

Nu este același lucru să fii o persoană rezervată decât să fii imersată în izolarea emoțională. În primul caz, persoana exprimă ceea ce simte numai cu cei care au mai multă încredere sau au cunoscut mult timp. În cazul persoanei izolate emoțional există un interes să nu permită altora să știe ce simt sau o incapacitate de a le comunica. Atunci totul devine îngrijorător.

Ce vă împiedică să ieșiți pe piele pentru a cunoaște lumea?

Izolarea emoțională este, în primul rând, o manifestare a fricii. El evită contactul cu alții, deoarece fantezia predomină că apropierea de ceilalți vă face vulnerabili, că vă pot face rău. De asemenea, operează ideea falsă că nu aveți resurse, nu există posibilități de a face față acestei presupuse amenințări sau de a procesa suferințele care pot apărea din aceasta..

Acest tip de izolare este foarte frecventă în cazul persoanelor care au suferit agresiuni sau violență din partea altora. În general, au trecut printr-o experiență de victimizare, adică de lipsă de apărare în fața unui act violent. Acest lucru generează o traumă, care, dacă nu este tratată terapeutic, sfârșește prin a fi reflectată ca o izolare emoțională în plus față de alte simptome.

Persoana care se izolează are un concept negativ despre el însuși. Într-un fel sau altul, nu se simte vrednică de un loc în cadrul unui grup social. Poate că este rușine de sentimentele sale și de aceea se sfârșește prin a crede că este impertinent să le exprimi. În același timp, el dă o valoare excesivă altora: se teme de părerea lui, de furia lui, de reacțiile sale.

Izolarea emoțională poate avea grade diferite și poate fi exprimată în moduri diferite. Uneori frica este la suprafață și persoana știe că ceea ce îl împiedică să se lase singur este acea frică. În alte ocazii, situația este acoperită de atitudini de dispreț față de alții, cu un comportament nesociabil sau cu o insensibilitate totală față de ceilalți.

De la izolarea emoțională la izolarea socială

Este greu logic să avem un anumit grad de rezervă atunci când este vorba de a ne exprima emoțiile, sentimentele, gândurile, visele etc. Dar într-adevăr Există o problemă atunci când cineva nu reușește să exprime, cu voce tare și sub nicio formă, ceea ce este sub pielea lor. În acel moment se poate spune că există o izolare emoțională, adică o situație în care ceea ce simte persoana este limitată în ele.

În multe situații, aceste tipuri de situații sunt copleșite fără a face rău aparent. Deconectați-vă pur și simplu de ceilalți, vorbind doar cu privire la problemele superficiale, menținând un comportament formal în diferite situații sau adoptați comportamente stereotipice. În acest fel, persoana se adaptează la mediul lor, dar nu intră niciodată în contact cu pielea cu pielea.

În alte circumstanțe, izolarea emoțională duce și la izolarea socială. Persoana decide să evite contactul cu alții și să petreacă zile întregi fără să vorbească cu nimeni, închisă în casa lor și evitând orice situație de întâlnire cu alții. În aceste condiții, se poate ajunge cu ușurință la o stare de depresie sau anxietate, deși este, de asemenea, obișnuit ca aceste state să existe anterior..

Legăturile de intimitate sunt absolut necesare pentru a menține sănătatea mentală. Toate ființele umane trebuie să dezvolte relații bazate pe încredere, astfel încât să apară cele mai autentice dintre noi și ne simțim conectați cu lumea.

Fiecare persoană trebuie să evolueze individual și social pentru a face viața o experiență deplină. Deci, dacă aveți tendința de a vă închide, poate că merită să vă întrebați de ce se întâmplă acest lucru. Nu vă fie teamă, ieșiți la piele.

O îmbrățișare este o poezie de dragoste scrisă pe piele O îmbrățișare are capacitatea de a aduna toate piesele noastre sparte, cele care s-au rupt atunci când evenimentele ne-au rupt și au anulat ... Citește mai mult "

Imagini sunt oferite de Christopher Cuseo