Nu pot să stau în oglindă

Nu poți să te uiți în oglindă? Nu vă place ce vă vedeți? Poate că ești prea greu pentru tine, nu te vei opri să încerci să te compari constant cu alți oameni. Cu acest mod de a proceda, nu vă simțiți suficient, observați că nu vă potriviți și, mai presus de toate, că nu vă puteți adapta la canoanele de frumusețe impuse.

Mulți oameni au oglinda ca primul lor dușman mare. Ceea ce ei văd că nu sunt capabili să accepte, pentru că în capul lor credințele diferite se găsesc în ceea ce ar trebui reflectat. Unele credințe care au format un puzzle foarte dăunător care a fost instalat cu forța în mintea ta și că trebuie să începi să faci răsturnarea.

Acceptarea imaginii pe care o vedeți reflectată în oglindă va fi foarte importantă, astfel încât să puteți fi fericit.

Relația cu corpul tău nu a fost niciodată ușoară

Cu siguranta relatia cu corpul tau nu a fost niciodata usoara, nu-i asa? Deja în adolescență, vrăjmășia voastră a început cu acea oglindă pe care o privești adesea. Cu toate acestea, nimic nu te-a văzut plăcut și care nu sa îmbunătățit în timp, sa înrăutățit.

Pe măsură ce îmbătrâniți, se întâmplă anumite circumstanțe care vă pot submina stima de sine și relația pe care o ai cu corpul tău. In adolescenta este adaptat la canon de frumusețe atât de perfectă și greu pentru a obține de unii oameni, dar la vârsta de mijloc sunt alți factori care fac acest stima de sine dispare uneori.

O sarcina care ar putea lăsa un rezultat cicatrice de cezariana, o problema cu tiroida, care a cauzat magazine pentru a câștiga în greutate, acest lucru poate favoriza ti-e rusine de corpul pe care il vezi în oglindă, o rușine că puterea ca că avansezi în vârstă. Nu uitați că la 40 de ani nu veți avea pielea la fel de netedă ca 20 de ani. Dar, dacă totul este relativ, dacă nu vei avea niciodată corpul ideal pe care îl vrei, ce câștigi prin respingerea lui??

Nu câștigi nimic rezistând la ceea ce nu se va schimba, indiferent cât de greu încerci. În aceste cazuri, cel mai înțelept lucru nu este demisia, ci acceptarea.

Organele se schimbă, pielea se schimbă ... Nu ți sa întâmplat ca astăzi să vezi foarte bine și poate că mâine nu-ți place nimic? Starea voastra influenteaza modul in care aratati, în modul în care vă percepeți. Dar, dacă da importanță atât de mult pentru ceea ce vezi în oglindă și enemistas cu acea imagine, nu se va simți bine, stima de sine este cel mai de jos, astfel încât starea de spirit nu poate fi aliatul tau.

În fiecare zi când te uiți în oglindă te îndrăgostești de tine

Ce s-ar întâmpla dacă nu ați permite societății să exercite atât de multă putere asupra voastră? Gândește-te cum te-ai uita în oglindă dacă n-ai avea credințe În ceea ce privește fizicul, în ceea ce privește vârsta sau cum ar trebui să fie pielea ta sau nu, fața ta, corpul tău ...

Faptul că nu stați să vă priviți în oglindă nu este pentru că nu vă place dvs., ci pentru că totul în jurul vostru vă spune că dacă sunteți așa sau altfel nu vă puteți dori. Dar acest lucru se referă la tine, la sănătatea ta, la bunăstarea ta, la propria ta stima de sine. Nu este timpul să acceptați ceea ce nu puteți schimba?

Nu contează dacă ați câștigat mai multă pondere în acest an sau dacă veți merge în jos pentru anul. Nu contează dacă anul trecut ai avut o acnee groaznică și că în asta ai pielea mai bună. Indiferent de situație, de schimbările pe care le-a suferit exteriorul dvs., trebuie să vă vedeți în fiecare zi în oglindă, să zâmbiți și să vă simțiți foarte mult.

Nu-ți fie rușine de nimic, asigurați-vă că să se bucure de confidențialitate, deoarece aveți vergeturi, celulita, cereale sau alte serii de imperfecțiuni care sunt complet normale. Da! Normal, natural și uman. Nimeni nu este perfect, aceasta este o așteptare ireală pe care le aveți în minte, dar nu este adevărat. Știind asta, ce aștepți să te îndrăgești în fiecare zi, că te uiți în oglindă?

"Am cântărit 100 kg, 80 și, de asemenea, 65 de ani. Corpul meu se schimbă în fiecare an și l-am acceptat. Mă uit în fiecare zi în oglindă și mi-a plăcut foarte mult. Îmi place fiecare parte din mine, fiecare parte a corpului meu este pasiunea mea "

-Andrea Compton-

Vă propun o practică foarte pozitivă pe care o veți lua în fiecare zi. În fiecare zi, când vă vedeți în oglindă, vă dedicați cele mai bune zâmbete. Apoi, observați-vă bine, dar faceți-o fără a vă judeca. Acceptați tot ceea ce vedeți, nu este nimic în neregulă cu voi, deoarece nu există nimic pe care să-l considerați drept rău, negativ sau neplăcut.

Este normal ca poate doriți să cântăriți mai puțin sau să aveți mai puțin boabe sau să aveți păr luminos. Cu toate acestea, faptul că "ați vrea" nu trebuie să fie "atunci urăsc ceea ce sunt acum". Acceptă-te în toate versiunile tale, pentru că vor fi multe și fiecare dintre ele va fi la fel de specială și minunată.

7 pași pentru a-ți crește stima de sine personală Descoperă cei 7 pași cei mai buni pentru a crește și dezvolta stima ta de sine personală. În acest fel vă veți bucura de o viață echilibrată și deplină Citiți mai mult "