Nu vă puteți întoarce după ce vă deschideți ochii

Există răni care ne deschid ochii în loc să ne deschidem pielea. Când se întâmplă acest lucru, nu există altă opțiune decât să luăm bucățile rupte ale fericirii noastre pierdute pentru a ne recompune demnitatea. O stimă de sine necesară pentru a continua cu capul înalt și privirea fermă, fără a se uita înapoi, fără a cerca realități imposibile ...

Acest act de descoperire sau conștientizare a unui adevăr nu vine întotdeauna după un act dureros care ne lovește fără să așteptăm și fără anestezie. Uneori se întâmplă într-o manieră simbolică, după multe care, în cele din urmă, fac "mult", ca un zvon discret dar persistent, care în cele din urmă ne convinge de ceva ce probabil am bănuit deja de la început.

"Adevărul este subțire și nu eșuează și întotdeauna merge pe minciuni ca uleiul pe apă".

-Miguel de Cervantes-

Vedem, dar nu vedem

Într-o concepție mai spirituală, Este comun să vorbim despre ceea ce se numește "al treilea ochi". Este fără îndoială un concept interesant și curios că în rădăcinile sale are multe de-a face cu aceeași idee.

Pentru budism și hinduism în acest ochi se află conștiința noastră și acea intuiție care favorizează o bună trezire personală. O stare nouă de atenție în care putem percepe anumite lucruri care în alte momente ne scapă.

deoarece Aceasta este probabil cea mai mare problemă pe care o au oamenii: privim, dar nu vedem. Uneori, ne lasam lasati sa fugim de rutina noastra pana cand vom deveni nemultumiti de nemultumire. De asemenea, este obișnuit să ne prindem în relațiile în care dăm totul, fără a înțelege că ceea ce primim în schimb este otravă de nefericire.

Deschiderea ochilor spre aceste realități nu este o simplă trezire a conștiinței, este un act de responsabilitate personală.

E timpul să vă deschideți ochii

Aristotel a spus că simțurile noastre sunt doar cele care captează imaginea lumii exterioare ca întreg. În acest sens, numai atunci când există o voință clară putem vedea adevărul, atunci atunci când mintea ia un contact autentic cu ceea ce îl înconjoară și cu detaliile sale revelatoare.

Noțiuni de bază nu este ușor. Este nevoie de intenționalitate, intuiție, sens critic și, mai presus de toate, curajul de a vedea situații și împrejurări reale, și nu așa cum am vrea să fie.

A spune că mulți dintre noi umblă prin realitatea noastră cu o ochelari de soare poate suna înnebunit, dar când oamenii vin în căutarea unui terapeut pentru a găsi sursa anxietății lor, oboseala, starea lor proastă și acea apatie lipsită de viață, care îi îndepărtează curajul și speranța, profesionistul face mai multe descoperiri.

Uneori există o rezistență puternică la a vedea lucrurile așa cum sunt în realitate. Partenerul meu ma iubeste. Câteodată mă tratează cu rău, dar când rezolvăm lucrurile, el devine acea minunată persoană care mă iubește atât de mult ". "A trebuit să părăsesc relația cu acea fată pentru că părinții mei nu-i plăceau, dar ei întotdeauna știau ce este mai bun pentru mine ..."

Oamenii refuză de multe ori să vadă lucrurile așa cum sunt din diferite motive: de teamă de a ne vedea și de a ne descoperi, de teama de a fi nevoiți să ne confruntăm cu adevăr, de teama de singurătate, de a nu ști cum să reacționăm ... Aceste rezistențe psihologice sunt obstacole mentale, mecanisme de apărare care țin fericirea departe.

Nu putem uita că fericirea este, mai presus de orice, un act de responsabilitate. deoarece Când ajungem în sfârșit, când ne deschidem ochii, nu mai există nici o întoarcere: este momentul să acționăm.

Cu ochelarii mi-am făcut o buclă în părul meu. În cele din urmă, am scos ochelarii pentru a mă arunca în păr cu ea. Acesta este modul în care mă simt mai atractiv, în cazul în care aspectul este mai liber. Citiți mai mult "

Cum să înveți să-ți deschizi ochii

O modalitate simplă, practică și utilă de a învăța să vă deschideți ochii spre adevăr, ne oferă o odihnă minții noastre. Știm că poate fi paradoxal, dar nu înseamnă tăcerea, oprirea sau înlăturarea cheilor către motorul proceselor noastre mentale. Este pur și simplu o chestiune de decelerare la lumină acel "al treilea ochi" despre care vorbește budiștii.

"Esențial, este întotdeauna invizibil pentru ochi"

-Micul Print (Antoine de Saint-Exupéry)-

Pași de urmat

Situați-vă într-un loc relaxat, fără stimuli care captează atenția celor mai multe simțuri fizice (sunete, mirosuri, senzații de frig, copleșire sau presiune asupra mediului).

Când încercăm să ne liniștim mintea, este comun că instantaneu, gândurile automate enervante izbucnesc, intruzivă și lipsită de utilitate: lucruri pe care le-am făcut, pe care le-am spus, care ni s-au întâmplat, pe care alții ni le-au spus ...

De fiecare dată când unul dintre aceste gânduri intruzive vine la tine, vizualizează o piatră care este aruncată într-un iaz. Imaginați-vă cum atinge suprafața apei și apoi dispare.

Pe măsură ce reușim să controlam și să separăm gândurile automate și fără utilitate, va veni puțin câte puțin pe aceia în care temerile se abordează, disconfortul și chiar acele imagini care sunt înregistrate în subconștientul nostru și cărora nu le-am acordat atenție (un zâmbet fals, un aspect disprețuitor ...).

Este timpul să reflectăm asupra acestor senzații și imagini pentru a ne întreba de ce ne fac să ne simțim răi. Cel mai important este să eviți justificările și judecățile rapide (Partenerul meu a spus acest cuvânt disprețuitor pentru că, cu siguranță, l-am provocat).

Trebuie să vedem lucrurile așa cum sunt, deși pot părea brutale pentru noi, deși descoperim că sunt înspăimântător dureroase.

Pentru ca acest exercițiu să aducă rezultate și să ne permită să ne deschidem ochii, trebuie să îl practicăm zilnic. Adevărul se va ridica, mai devreme sau mai târziu, pentru a ne îndepărta ochii de la inimile noastre și acele încuietori în care am fost prinși și nemulțumiți.

După aceasta, nu vom mai fi la fel și va exista doar o opțiune, o ieșire și o obligație personală: să ne așteptăm la libertatea și fericirea noastră. A rămâne în urmă este strict interzisă.

Mintea este ceea ce îi face pe oameni liberi sau sclavi Citirea fabulei omului opulent și a omului mediu pe care îl veți ști dacă credeți că mintea îi face pe oameni liberi sau sclavi Citiți mai mult "

Imagini de la Kelsey Beckett