Nu permiteți altora să-și proiecteze negativitatea asupra voastră

Cine nu a primit nici o critică? Toată lumea, la un moment dat, am fost victime ale oamenilor care s-au simțit invidios de munca noastră, care s-au supărat de modul nostru de a acționa sau de a fi, Ei s-au simțit răi și aveau nevoie să-și proiecteze negativitatea asupra altcuiva. Poate că ați fost și în acest loc la un moment dat.

"Nici măcar cei mai răi dușmani nu vă pot răni la fel de mult ca gândurile voastre"

-Buddha-

O critică ne poate răni mult. În funcție de zi și de cât de puternică este stima de sine, putem să o ignorăm sau să îi permitem să ne rănească și să ne afecteze. da, sunteți responsabil de modul în care toată negativitatea pe care ați proiectat-o ​​asupra voastră vă afectează. Pentru că nu puteți controla modul în care ceilalți vor acționa, dar puteți controla cât de mult veți lăsa să vă afecteze.

Cine te critică este definit

Nu suntem la fel. Poate că cel mai bun prieten al tău nu este afectat de ceea ce spun ceilalți, dar tu o faci. Pentru a schimba acest lucru, este important să începeți să vedeți situația cu perspectivă. De ce te-ar critica cineva cu dorința de a te răni? Poate critică ceea ce o definește.

De multe ori noi proiectăm în altele și nesiguranță și temeri. Necesită să tragem ca și darts otrăvitoare față de ceilalți, nefiind acoperite sau găsind o soluție. În acest fel, încercăm să ne simțim mai bine despre noi înșine. Nu ne dăm seama că, în loc de a rezolva problema, ne alunecăm.

De fiecare dată când cineva proiectează toată negativitatea asupra lor, ei cred că este un mecanism de apărare. Acea persoană încearcă să se apere de toate impulsurile, acțiunile și gândurile pe care nu vrea să le recunoască ca a lui. Refuzul tău interior te face să le proiectezi în tine, astfel încât să nu le trebui să le asumi, să le accepți și să le rezolvi.

"Sunt pe o dieta de ganduri rele, oameni distrugatori si lucruri care nu mi se potrivesc"

-Paulo Coelho-

Să luăm un exemplu comun. Gândiți-vă la relațiile de cuplu, în care unul dintre membri acuză cealaltă persoană de a fi necredincios, fără a avea vreun indiciu de a bănui că este adevărat. Pentru această situație pot exista multe explicații.

Ce se întâmplă în această situație particulară este că acuzatorul a avut aceste gânduri necredincioase, dar nu le acceptă deoarece le consideră negative. În nevoia sa de a se simți mai bine, el proiectează această nesiguranță asupra partenerului său: își transferă frica de gânduri că nu știe să gestioneze.

Dar ceea ce contează aici este modul în care veți acționa. Veți lăsa să vă prezentați toată negativitatea care vă este proiectată?? Dacă păstrați acea persoană care aruncă cuvintele dureroase în partea ta, dacă în loc să refuzi să faci ceva ce nu vrei, o faci pentru că dacă nu se uită la tine sau nu te critică, te aștepți să te simți bine??

Cine își dedică timpul să se perfecționeze pe sine nu are timp să-i critice pe ceilalți Una dintre cele mai bune indicii ale sărăciei emoționale și vitale a unei persoane este aceea de a-și dedica timpul și efortul de a critica pe alții ... Citește mai mult "

Învață să contracarezi negativitatea

Uneori este dificil să rămâi calm înainte de o persoană care nu se comportă bine cu tine. Cu toate acestea, este necesar să faceți un efort, deoarece aceasta va fi cea mai bună armă pentru a evita ca temerile și nesiguranța celorlalți să vă afecteze. În acest fel, puteți, de asemenea, să analizați mai bine motivele care vă pot determina să faceți acest lucru. În cel mai bun caz, puteți obține chiar ceva pozitiv.

Știți care este cel mai bun mod de a nu vă îngrijorați prea mult despre o astfel de situație? Râsul poate fi absurd, dar va fi un instrument esențial. Un zâmbet într-o perioadă dificilă ne poate ajuta, deși nu l-am creat. Începeți să puneți acest lucru în practică de astăzi și veți descoperi cum toate criticile sau judecățile vor avea un impact mult mai puțin emoțional.

În același mod, nu uitați că o revizuire este doar o opinie. Prin urmare, nu ar trebui să vă afecteze într-un mod important, deoarece nu toată lumea poate avea aceeași viziune cu privire la o circumstanță sau o acțiune. De câte ori cineva te-a criticat fără să te cunoască??

De asemenea, este foarte important să acordați atenție modului în care se comportă persoana care vă critică. În mod normal, oamenii care proiectează nevoi sau gânduri despre ceilalți sunt foarte emoționali. Cuvintele sale se revarsă cu emoții care fac ca totul să pară mult mai grav decât este cu adevărat.

"Cel mai bun lucru despre critic nu este acela că răspunde voinței infracțiunii, ci libertății de judecată"

-Fernando Sánchez Dragó-

Când este așa, sunteți înaintea unei persoane ale cărei cuvinte nu vă sunt adresate, ci propriei sale persoane. Temerile și nesiguranța dvs. vă promit, dar nu aveți nici o problemă, nu faceți nimic rău. Este ea care se teme să accepte ceea ce ea nu consideră corectă, dar asta îi inunde gândurile.

De-a lungul vieții tale vei întâlni mulți oameni care se potrivesc cu această descriere. Mulți vor fi oameni toxici care îți pot umple viața nu numai cu negativitate, ci și cu emoții și sentimente dăunătoare și dăunătoare care merg împotriva ta. Cel mai bun mod de a nu permite acest lucru este să rămâi calm și să ai încredere în tine. Nu întotdeauna ceea ce vă spun este adevărat, ci rezultatul fricii și disconfortului cu ei înșiși.

Întrerupeți-vă cu gândurile dvs. negative E depinde de noi să vedem fiecare situație dintr-o perspectivă distructivă sau constructivă. Gândirea într-un mod pozitiv ne deschide ușile în toate sensurile, atât pentru a ne îmbunătăți emoțiile, cât și pentru a ne deschide mai multe porți Citiți mai mult "