Spațiile mele personale îmi dau pacea de care am nevoie

"Concentrează-te pe călătorie, nu pe destinație. Bucuria nu se găsește în finalizarea unei activități, ci în a face acest lucru“. Această expresie a atletului Greg Anderson ne reamintește că uneori lumea noastră poate veni peste noi. Noi ne fixăm obiectivele și devenim obsedați de ei, chiar și în detrimentul bunăstării noastre; În acel moment, trebuie să căutăm spații personale capabile să ofere pace, calm și calm.

Aș vrea să vă sugerez să vedeți lumea voastră ca o călătorie. Ca atare, este, în general, distractiv, plin de noi descoperiri, descoperiri și locuri de întâlnit. Dar există și momente proaste, în care nimic nu merge așa cum a fost planificat sau ar fi de dorit.

În multe ocazii, situațiile neplăcute nu depind nici măcar de noi înșine. Cu toate acestea, găsirea soluției este în mâinile noastre. Pentru aceasta, ne apropiem astăzi de lumea lui Pilar Jericó. Această scriitoare propune crearea spațiilor personale, pe care le numește "spa personal". Vrei să știi ce sunt?

Importanța spațiilor personale

Spațiile personale, pe care Jericó le numește spa-uri personale cu un grad bun de simpatie, sunt vitale pentru fiecare ființă umană. când problemele încep să se reproducă la viteză mare și fără control, și este ceva ce mai devreme sau mai târziu se poate întâmpla, trebuie să știm cum să trăim cu ei și să nu pierdem armonie.

"Arta vieții se află mai puțin în eliminarea problemelor noastre decât în ​​creșterea lor"

-Bernard M. Baruch-

Jericho știe acest lucru foarte mult, ca o femeie de afaceri, lector, scriitor și influentator În rețelele sociale, el a întâmpinat tot felul de situații în cariera profesională îndelungată. Prin urmare, pare important să știți ce se propune.

deoarece datorită spațiilor personale, putem observa problemele ca oportunități de creștere. Nu înseamnă că trebuie să fim entuziasmați de conflict. Cu toate acestea, dacă raționalizăm, putem găsi energia pentru a face față situației și chiar a ieși din ea consolidată și îmbogățită.

În spa-ul personal al lui Pilar Jericó

Pentru Jericó, un spa personal este un loc atât fizic, cât și emoțional, în care ne putem redobândi puterea. Departe de a căuta distracții care ne anesteziează în fața conflictelor, este bine să găsim site-ul care ne conectează cu pacea noastră interioară pentru a obține suficientă energie pentru a face față problemei. În acest sens, diferențiază trei locuri diferite.

Prietenia

Pilar Jericó vorbește despre prieteniile spa, deoarece generează endorfine. Pentru a apăra acest loc personal, aceasta se bazează pe studiul Katerina Johnson, Universitatea din Oxford, care a aratat ca aceste endorfine pot fi chiar mai bine decât morfina pentru a amorti durerea.

Fiind cu oamenii pe care îi iubiți și iubiți creează bunăstarea. De aceea, acest loc special trebuie să elimine prieteniile toxice și relațiile de angajament. Asta înseamnă că trebuie să fii cu oamenii care te fac să te simți bine și să-ți dai puterea de a face față oricăror probleme.

Hobby-urile

Jericó stabilește un al doilea loc personal, care se concentrează pe hobby-uri. Sport, artizanat, lectură, arte, cinematograf ... Toate aceste hobby-uri sau distracții sunt ideale pentru a goli mintea și a se concentra asupra activității, nu asupra îngrijorării.

De asemenea, nu trebuie să uităm asta în orice moment putem obține o învățare valoroasă pentru a face față problemelor care ne tulbură. Prin hobby-urile voastre, puteți dezvolta noi idei care vă ajută să căutați abordări noi în fața adversității.

Spațiile

În cele din urmă, Jericho recomandă ceea ce ea numește spații spa. Aceasta este căutarea de locuri unde ne simțim cu adevărat buni. În mijlocul naturii, în biblioteca preferată, în casa unui bun prieten, a unui anumit templu etc..

Găsirea spațiilor personale, care ne fac să ne simțim bine, poate fi o sursă de inspirație. Putem crea chiar și un spațiu în casa noastră, acel mic sanctuar impenetrabil ridicat de lumina sa specială sau locația sa privilegiată.

Tensiunea este cine crezi că ar trebui să fii. Relaxarea este ceea ce sunteți "

-Proverb chinezesc-

Pe scurt, Jericó vorbește despre spațiile personale, nu ca un zbor de la probleme, ci ca o oprire a calmării, a focalizării și a feței. Dacă suntem capabili să marcăm distanțele, va fi mult mai ușor să găsim soluții. așa Când totul pare să fie sălbatic, amintiți-vă, temperați situația, nu vă pierdeți pacea și căutați cea mai bună cale posibilă fără a renunța la armonie și echilibru.

Adevărata prietenie supraviețuiește furtunilor De multe ori apar împrejurări ca o prietenie, dar dacă este adevărată și ai încredere în menținerea ei, nimic și nimeni nu o poate termina. Citiți mai mult "