Melancolie, fericirea de a fi tristă

Scriitorul Victor Hugo a spus că "melancolia este fericirea de a fi trist". Adevărul este că Când simțim melancolic, starea noastră de spirit este, de obicei, asociată cu tristețe, deși ceea ce ne amintim sunt momente bune din trecut.

Melancolia fără memorie nu este posibilă. Este un sentiment care ne amintește că ne lipsește ceva, că a fost acolo, că a fost bine pentru noi, dar că nu ne putem recupera.

"Toate schimbările sunt mai mult sau mai puțin afectate de melancolie, deoarece ceea ce lăsăm în urmă este parte din noi înșine."

-Amelia Barr-

Melancolie și durere

Când simțim melancolie, ne amintim călătorii, momente, oameni sau experiențe și am ajuns să credem că "orice timp trecut a fost mai bun". deoarece atunci când cineva simte că melancolia suferă într-adevăr de ceva ce nu mai poate avea.

Melancolia este o cale de durere permisă, adică, ne amintim ceva sau cineva care nu mai este cu noi. Asta ne doare, dar, de asemenea, ne face să credem că este al nostru, că ne aparține, chiar dacă doar pentru câteva minute și este depus în banca noastră de memorie.

"Omul nu putea să trăiască dacă era complet imperceptibil la tristețe. Multe dureri pot fi suferite doar atunci când sunt îmbrățișate, iar plăcerea care le este experimentată în mod natural are un caracter oarecum melancolic ".

-Emile Durkheim-

dar Melancolia este, de asemenea, o modalitate de a nu accepta prezentul, de a nu fi fericit cu ceea ce avem acum. Pentru că atunci când ne permite mintea să călătorească în alte locuri, alte locuri, alte ori și să caute o companie de ireal, inconștient noi credem că este ceva ce avem și nu ne putem separa de el.

Când melancolia nu ne lasă

Melancolia are loc la anumite momente, Dar poate deveni o problemă atunci când este instalată permanent în viața noastră. Este normal să simțiți melancolic o după-amiază și să priviți fotografii vechi; sau ascultați o melodie și amintiți-vă un moment plăcut; sau gândiți-vă la cineva cu care împărtășim viața noastră.

totuși, Când acest comportament este repetat frecvent, dacă este lăsat netratat, poate duce la depresie. Prin urmare, este important să se reducă melancolia în timp, să se recunoască și să se confrunte cu aceasta, pentru a se evita ca ea să ducă la o problemă mult mai gravă.

„Trebuie să jelesc durerea de pierdut, încetul cu încetul, ei te pot lăsa, și poți fi liber să trăiască pe deplin în noul loc fără melancolie sau nostalgie.“

-Henri Nouwen-

Nemulțumirea este în fundal

Experții spun că această modificare aduce la lumină o lipsă pe care o avem, că nu suntem mulțumiți de viețile noastre. Dacă viața noastră este plină, nu simțim nevoia de a ne agăța de trecut să creadă că ceea ce a fost înainte a fost mai bun decât acum.

Simtirea mai multor sau mai putin melancolice va depinde de gradul de satisfactie pe care il avem in prezent. Când sunteți fericiți, nu trebuie să evocați vremurile trecute, sau să credeți că totul ar putea fi altfel. Ancorarea noastră în trecut este o modalitate de a pierde prezentul.

Sabina a cantat acestui sentiment. El a spus versurile acelei melodii "Locuiesc în numărul șapte, pe strada melancolică, vreau să mă mut în vecinătatea bucuriei cu ani în urmă". Transferul nu depinde de nimeni, mai mult decât de noi înșine.

Este întotdeauna negativă?

Nu. Melancolia, atâta timp cât nu devine cronică, are și unele aspecte benefice. Melancolie, când este ancorată în amintiri, ceea ce face este, într-un fel, spori memoria. Și, uneori, face ca informațiile care ne vin să fie procesate într-un mod mai meticulos, devenind mai obiectiv în procesul de luare a deciziilor.

de asemenea Se pare că există o anumită relație între melancolie și creativitate. Și îmbunătățește comunicarea cu ceilalți, deoarece o persoană melancolică trezește, de obicei, empatia. Pe scurt, melancolia, în măsura sa adecvată, nu este negativă.

Feriți-vă de tristețe, poate deveni un viciu Tristețea este necesară. Dar poate deveni o emoție nebună, atunci când dispoziția scăzută ne împiedică să ne desfășurăm activitățile zilnice Citiți mai mult "