Cele 9 obiceiuri ale oamenilor fericiți, de Jameson L. Scott

"Ce este fericirea și de ce o dorim?" Acesta este unul din primele capitole ale cărții Cele 9 obiceiuri ale oamenilor fericiți de Jameson L. Scott. Așa cum arată el însuși, fericirea vine în mare parte din capacitatea de a realiza ceea ce avem nevoie sau pentru a rezolva problemele din viața noastră.

așa, Vrem fericirea pentru că înseamnă auto-realizare și satisfacție personală. Toată lumea își atinge fericirea într-un mod unic, deși Jameson ne învață niște îndrumări pe care oamenii fericiti le-au luat de-a lungul istoriei.

"Ușa fericirii se deschide spre interior, trebuie să vă retrageți puțin pentru ao deschide; dacă o împingeți, ea o închide din ce în ce mai mult".

-Inc Kierkegaard-

De ce autorul o recomandă

Mai întâi de toate, Cele 9 obiceiuri ale oamenilor fericiți Este prezentată ca o carte care solicită acțiuni individuale și nu caută ajutor de sine. Suntem încurajați să ne schimbăm de la mișcare și nu numai din gând.

Din acest motiv scriitorul ne-a informat pentru a urma cartea, va trebui să părăsim zona noastră de "zonă de confort". Va fi singura modalitate de a integra cele 9 obiceiuri ale celor care vorbesc în viața noastră.

Mai mult, el asigură că, după ce a citit cartea și a urmărit liniile directoare în viața noastră reală, nu va trebui să citim mai multe cărți de auto-ajutorarecelor care, pe de altă parte, critică aspru. Din experiență, ne invită la auto-descoperire pentru a ajunge să facem doar ceea ce trebuie să facem: să trăim viața noastră ca singura cale de a fi fericiți.

Ce este ceea ce face ca oamenii să fie fericiți?

Să trecem peste cele 9 obiceiuri despre care Jameson vorbește, separând două blocuri. Oameni fericiti:

Nu lasă viitorul să se impună în prezent

• Socializează fără a cere aprobarea: oamenii fericiti stiu ca, pentru a fi fericiti, trebuie sa fie intregi si sa nu faca ceea ce doresc altii. Știe că, dacă o face, îi dă putere peste el. O persoană fericită nu cultivă o imagine falsă și știe că toată lumea nu-i place.
• Ei se iubesc pe ei înșiși: Oamenii fericiți se ocupă de ei înșiși, se răsfăț, se împuternicesc. Victima nu este făcută, nici insultată, nici respinsă. În plus, își cunoaște posibilitățile și încearcă să obțină ceea ce depinde de ea.

• Ei își acceptă circumstanțele și urmăresc ceea ce vor: distingeți între conformism și acceptare, credeți în schimbări și lupte înainte de a pleca. În plus, ele se îmbunătățesc în mod constant, apreciază viața și profită din plin de ele.
• Conectează-te cu prezentul: acesta este unul dintre obiceiurile fundamentale ale oamenilor fericiți. Este vorba despre a trăi momentul și a lăsa la o parte un alt moment care nu este cel actual. Pentru a face acest lucru, ei petrec câteva minute meditând zilnic și apoi scufundându-și gândurile în ceea ce fac.
• Ei fac lucruri pe care le tem și le doresc: profitați de oportunități ca provocări pentru a depăși temerile. Ei știu ce le dă panică și se comportă să o facă față. Vorbim despre oameni care se tem, dar care nu-i opresc și chiar au reușit să le introducă în viața lor ca o sursă de motivație.

"Fii prost, egoist și fii în stare bună de sănătate,  aici sunt cele trei condiții care trebuie să fie fericite. Dar dacă vă lipsește primul, sunteți pierduți "

-Gustave Flaubert-

Aflați și să aveți grijă de odihnă

În plus față de toate cele de mai sus, și oameni fericiți:

• Ei învață din tot ceea ce le înconjoară: Recunosc eșecul și eșuează tot mai bine până ajung la succes. Ei sunt conștienți de faptul că pentru a învăța trebuie să acționeze, să câștige forță și încredere.
• Restul corect: ei dorm mai mult de șase ore și mai puțin de opt, deconectează două ore pe zi de la obligatorie, se odihnesc fără tehnologii etc..

• Ei mănâncă și își exercită într-un mod echilibrat. Ei consideră că legătura cu corpul lor este un canal de comunicare fundamental pentru bunăstarea lor, pentru ca ei să acorde atenție și să aibă grijă de ea.
• Aveți grijă de postura corpului și respirația corectă: oamenii fericiți au observat că există anumite poziții care ne limitează acțiunile și ceea ce comunicăm. În cele din urmă, el acordă importanță respirației și modului în care aerul intră în corpul său.

Cele 7 obiceiuri mentale ale oamenilor nefericiți Fericirea poate fi prezentată în atâtea moduri diferite, încât poate fi dificil de definit. Cu toate acestea, este ușor să identificați persoanele nefericite. Citiți mai mult "