Cele 7 erori de memorie cele mai comune

Memoria joacă un rol atât de pătrunzător și fundamental în viața noastră, încât neglijăm adesea importanța acesteia. Noi uităm despre asta, așa cum facem și despre sănătatea noastră și ne amintim doar prezența ei atunci când nu reușește sau ne joacă un truc.

Când uităm ceva important sau ne dăm seama că una dintre amintirile noastre nu este exactă, vedem importanța memoriei în sarcina zilnică. La sfârșitul zilei, datorită memoriei putem face la fel de simplu ca și amintindu-și numele persoanelor din mediul și numerele lor de telefon lucruri, să învețe abilitățile necesare pentru a face tot felul de sarcini sau să vă amintiți cheile de la conturile și cardurile noastre din alte.

Dacă v-ați văzut vreodată în situațiile de mai sus sau în alte situații similare, știți deja cât de frustrant este o situație în care memoria dvs. a eșuat..

Cele șapte "păcate" ale memoriei

În carte Cele șapte păcate ale memoriei, Expertul în psihologie și memorie Daniel L. Schacter identifică cele șapte "păcate" ale memoriei: tranziția sau tranziția, distragerea sau absența conștiinței psihologice, blocajul, atribuirea eronată, sugestibilitatea, prejudecata sau părtinirea și persistența.

Schacter descrie primele trei drept păcate prin omisiune, deoarece rezultatul este o nereușită de amintire a unei idei, a unui fapt sau a unui eveniment. Rezultatul este că memoria este pierdută.

Schacter consideră cele patru rămase ca păcate ale comisiei. Aceasta înseamnă că există o formă de memorie prezentă, dar nu cu fidelitatea dorită sau cu faptele, evenimentele sau ideile dorite. Asta este, o parte din memorie este acolo, dar rezultatul este greșit sau nu este dorit.

Transience: modul în care amintirile se estompează cu timpul

Cu siguranta puteti sa va amintiti perfect ceea ce ati mancat ieri, s-ar putea chiar sa va amintiti ce ati mancat inainte de ieri, cu o zi inainte si cateva zile mai mult. Dar dacă vă cer să vă amintiți ce ați mâncat acum trei sau patru săptămâni, șansele de a vă aminti cu credincioșie sunt slabe.

Acest lucru se datorează faptului amintirile pe termen scurt trebuie să fie pierdute. În timp ce o persoană ar putea să-și amintească câteva evenimente importante din cauza impactului pe care l-au creat asupra ei, amintirile lucrurilor banale dispar destul de repede.

Dar cum rămâne cu experiențele importante? Adevărul este că amintirile pe termen lung tind să se estompeze de-a lungul timpului. Chiar și cele mai importante detalii ale amintirilor memorabile tind să fie neclar cu trecerea timpului.

Această tendință de slăbire a amintirilor este o trăsătură de bază a memoriei. Dar, în spatele acestei tranziții sau a tranzitului amintirii, există și multe dintre problemele noastre care trebuie amintite. În acest sens, decolorarea treptată a amintirilor poate face dificilă amintirea unor detalii importante.

Absența conștiinței psihologice: puterea de distragere a atenției

Schacter sugerează acest lucru absența conștientizării psihologice apare atunci când există o problemă între atenție și memorie. Ele apar atunci când suntem distrași sau copleșiți până când nu reușim să observăm informații importante și să-i memorez.

Spre deosebire de tranziție, aceste erori nu apar deoarece memoria se estompează în timp, ci pentru că informațiile nu sunt codificate în memorie în primul rând.

Cei mai mulți dintre noi sunt foarte familiarizați cu distragerea atenției: chei uitate înainte de a pleca acasă, un document sau un obiect important pe care nu l-am dus la muncă sau la clasă etc. Dar de ce suntem așa de uitați și suntem atât de distrasi?

Schacter sugerează acest lucru Distragiile apar deoarece ne petrecem o mare parte din viața noastră pe pilotul automat, efectuând sarcini zilnice fără să ne gândim la ele.

În cele mai multe cazuri, această distragere provoacă doar un disconfort ușor, dar uneori efectele pot fi mult mai grave. O distragere a atenției la volan, de mers pe jos pe stradă fără a acorda atenție sau a fi distrasă în timpul gătitului, pentru a da câteva exemple, poate duce la o situație care poate avea consecințe tragice.

Blocare: încercând să-și amintească lucrurile pe care le știm că știm

- Eu o am pe vârful limbii mele. Sună familiar? Știi că știi ceva, dar nu poți recupera datele. Cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât îți pare mai greu să găsești răspunsul și, fără să-ți mai amintești, îți amintești o vreme mai târziu. Cercetările arată că oamenii sunt capabili să recupereze jumătate din amintirile blocate după câteva minute de blocare.

Blocarea apare atunci când creierul încearcă să recupereze sau să codifice informații, dar o altă memorie interferează, provocând o inaccesibilitate temporară informațiilor stocate. În multe cazuri, bariera este un memento similar cu ceea ce căutați, ceea ce vă poate face să recuperați ceva greșit. Aceasta este o situație obișnuită în chestiuni simple, cum ar fi nume, titluri, locuri și lucruri similare.

Oamenii de știință cred că blocurile de memorie devin mai frecvente cu vârsta și că sunt responsabile de disconfortul pe care îl suferă persoanele în vârstă atunci când nu își pot aminti numele altor persoane..

Atribuțiile greșite: confundarea originii unei memorii

Atribuțiile eronate implică faptul că informațiile provin dintr-o sursă atunci când vine într-adevăr dintr-un alt loc. În multe cazuri, aceste atribuții greșite pot fi relativ minore sau neimportante, dar în anumite situații confuzia sursei de informații poate avea consecințe importante.

Un tip de aplicare greșită apare atunci când ceva este amintit doar parțial fără precizie, lipsesc unele detalii. Un alt tip de aplicare greșită apare atunci când cineva crede că un gând pe care îl avea era în întregime original și original, când în realitate este ceva ce a fost citit sau auzit înainte..

De asemenea, atribuirea greșită devine mai frecventă cu vârsta. Pe măsură ce îmbătrânim, păstrăm mai puține detalii în fiecare lună în ceea ce privește achiziționarea de informații. Acest lucru se datorează unor probleme pentru a obține o concentrare mai bună sau pentru a procesa rapid informațiile. În plus, pe măsură ce îmbătrânim, amintirile noastre devin și mai îndepărtate, amintirile vechi devin în mod special predispuse la denaturare.

Sugestie: influențele externe pot declanșa amintiri false

Propunerea este vulnerabilitatea memoriei noastre la puterea de sugestie. Schacter sugerează că sugestia este probabil cea mai periculoasă eroare de memorie a tuturor. Cercetările privind amintirile false au arătat că suntem susceptibili la sugestie și că ne poate duce să credem în amintiri despre lucruri care nu s-au întâmplat niciodată sau care nu sunt adevărate.

Cercetările au arătat că suntem susceptibili la sugestie și la formarea de amintiri false. În plus, sa dovedit că securitatea cu care credem că memoria este adevărată nu are o legătură puternică cu cât de adevărată sau falsă poate fi această memorie..

Elizabeth Loftus munca lui, care a fost studiat și scris despre amintiri false încă de la mijlocul anilor '70, arată în mod clar cât de ușor este de a implanta elemente amintiri false în esență reale.

El a efectuat un studiu cu două grupuri formate în mod aleatoriu. Ambele grupuri au văzut același videoclip în care două mașini s-au ciocnit, apoi un grup au fost rugați să „șoc“ și un altul pentru „momentul în care mașina sa prăbușit.“ Astfel, 14% dintre cei care au fost întrebați despre accident văzut de sticlă sparte, în timp ce 32% dintre cei care au fost întrebați despre modul în care mașinile prăbușit amintit văzut de sticlă spartă. În nici unul dintre cele două cazuri nu au existat.

Prejudiciul sau prejudecata: cum credintele noastre actuale influenteaza amintirile noastre

Convingerile despre noi înșine, despre ceilalți și despre lumea actuală, împreună cu cunoștințele noastre, pot avea o mare influență asupra modului în care ne amintim. Privind înapoi, putem "edita" aceste amintiri, deseori inconștient, pentru a reflecta viziunea pe care o avem astăzi asupra noastră..

De exemplu, avem tendința de a dori ca lucrurile să fie consecvente, inclusiv convingerile noastre despre noi înșine. Problema este că, uitându-ne la amintirile noastre, putem constata că lucrurile pe care le credem acum nu sunt neapărat în concordanță cu lucrurile pe care le-am făcut în trecut.

Această nevoie de coerență în credințele și acțiunile noastre poate duce la rescrierea mentală a amintirilor noastre astfel încât acestea să se adapteze mai bine la starea noastră de spirit actuală.

Persistență: amintirea a ceea ce am vrea să uităm

Nu totul din memoria noastră este o amintire bună. De fapt, am dori să uităm multe dintre lucrurile pe care le amintim pentru că evocarea lor produce disconfort și redă rănile emoționale. Dar acele amintiri sunt încă acolo, persistă în ciuda anilor.

Uneori suntem chinuiți de amintiri pe care am vrea să le uităm, dar nu putem să le facem. Persistența amintirilor în care trăiesc evenimente traumatice, sentimente negative și temeri experimentate ridică o altă problemă de memorie. Unele dintre aceste amintiri reflectă cu acuratețe evenimente teribile, în timp ce altele pot fi distorsiuni negative ale realității.

În multe cazuri, această persistență a amintirilor nedorite se traduce într-un disconfort ușor sau regret. Dar există și alte recueros pentru a dobândi un caracter invaziv, cum ar fi accidente, atacuri, furturi, dezastre naturale și alte evenimente traumatice, ceea ce poate duce la depresie, flashback-urile, rumegare sau PTSD, consecințele pot fi dezactivarea sau chiar amenințător.