Cei 5 inamici ai obiectivelor tale

Fiecare dintre noi are niște obiective pe care trebuie să le atingem, fie ca studenți, profesioniști, mame și tați sau legate de sănătate și fitness. De multe ori vedem drumul într-un mod global și uităm că lupta pentru un obiectiv este o chestiune de constanță și este legată de ceea ce faci în fiecare zi pentru ao atinge.

Prin urmare, este convenabil să știți care sunt factorii care pot crește numărul de zile pe care le-ați încredințat pentru a-ți atinge obiectivele și obiectivele.

Cele mai importante sunt:

lene

Fiind toată ziua fără a vrea să se pregătească, în pijamale și mai mult timp decât ar trebui să fie leneș în pat nu va ajuta mult. Aceste momente ar trebui să fie retrogradate într-o zi sau două de odihnă.

A face un sport când te ridici este un remediu aproape magic. Radioul poate fi un bun aliat , astfel preludiul zilei este mult mai plăcut și veți simți compania când vă pregătiți să vă confruntați cu această zi. Dacă în timpul zilei vă simțiți obosiți din nou, gândiți-vă la satisfacția pe care o aveți atunci când vă culcați cu totul rezolvat.

Organizați-vă ziua cu o noapte înainte

Unele ritualuri care nu vă vor duce mai mult de 20 de minute cu o noapte înainte pot simplifica ziua într-un mod uimitor. Aproape 50% din evenimentele "mici" neprevăzute pot fi eliminate în ziua precedentă. Asigurați-vă că acea cămașă și pantaloni pe care urma să le purtați sunt curate și călcate.

Pune toate hainele pe un scaun care este vizibil atunci când te ridici. Nu trebuie să faci nimic, doar pune-l!. Organizați-vă punga sau servieta, cu toate hârtiile și vasele de care aveți nevoie în timpul zilei.

Amintiți-vă că telefonul mobil fără baterie la miezul nopții, rolul pe care trebuia să-l furnizați la 11 și lista lucrurilor pe care să le cumpărați va fi necesară pentru placa de astăzi. Setați alarmele dacă trebuie să luați un fel de medicamente sau dacă trebuie să faceți un apel important. Ziua va fi mai plăcută.

Comparația cu ceilalți

Că dacă și așa nu are copii și se poate organiza mai bine, că dacă așa și așa au ajuns acum cu ani în urmă ... pierzi mult timp și energie gândindu-te la asta. Sunteți dvs. de referință și fiecare persoană are problemele sale mici și probleme pentru a face față zilei.

Stabilește "timpul ideilor intruzive"

Se întâmplă adesea că atunci când sunteți în mijlocul muncii sau al studiului, sunteți asaltați de idei care vă distrag atenția și care sunt imposibil de rezolvat în acel moment? Sărbătorile, discuția cu acest client ieri, cumpărarea săptămânală, anularea unei rate de telefon, facturile ... .

Este bine ca apoi să faci ceva timp la sfârșitul zilei să te gândești la asta. Când aceste idei vă atacă, scrieți-le pe o bucată de hârtie și spuneți-o "o voi rezolva mai târziu". Apoi, într-un moment în care nu mai sunteți angajați, gândiți-vă la ele, la soluția lor și la ce oră a săptămânii îi puteți adresa.

Lipsa de motivare:

Este esențial să fim motivați pentru sarcina pe care o facem. De data asta, nu este nimic mai bun decât căutarea înapoi pentru a realiza ceea ce am realizat, în ciuda situației noastre.

Nu stresați mai mult decât este necesar, nu vă faceți griji, aveți grijă. Liberându-vă de toate aceste plăci vă va face să vedeți că visul dvs. nu mai este pe cer, ci doar prin întinderea mâinii vă puteți simți.

A pentru asta!