Ceea ce spune garderoba ta despre tine

Dulapurile noastre sunt o reflectare a vieții noastre și a personalității noastre. Și nu vorbim numai despre haine, nici despre doar îmbrăcămintea exclusiv locuită de îmbrăcăminte și obiecte de femei. Atât bărbații, cât și femeile manifestă același comportament atunci când își umple rafturile private.

Jacheta pe care am cumpărat-o cu primul nostru salariu. Acele pantofi imposibili pe care i-am dobândit pentru acel partid și pe care nu i-am mai pus niciodată. Punga pe care o cumpărăm în străinătate și pe care nu o folosim niciodată. Gol sticla de parfum pe care ne place să păstreze ne amintește un timp foarte dulce în viața noastră ... Aceste LP-uri nu se mai poate auzi, dar cu toate acestea, nu trebuie să renunți la ele ...

Vechile notebook-uri școlare, buletinele universității. Hainele când copiii erau doar copii. Acea jucărie cu care fiul nostru a adormit în pat, oglinda ruptă care nu mai funcționează, dar este prea frumos să arunce gunoiul ... cum să o facă?, Cum să scapi de acele lucruri care au rotit cele mai importante momente ale vieții noastre?

Dulapurile nu sunt doar colțuri locuite de rafturi, praf și obiecte mai mult sau mai puțin utile. Dulapurile sunt universe particulare pline de amintiri, gânduri, dorințe și rămășițe de sine.

Dulapuri personale: ordine și tulburare

Dulapurile sunt locuite de puțin din prezent și de mult din trecut. De multe ori Ei ascund nu numai gusturile și preferințele noastre, ci și neliniștile, Tulburările obsesiv-compulsive și alte tipuri de probleme psihologice pe care mulți profesioniști încearcă să le oprească.

Gândiți-vă, de exemplu, acei oameni care trebuie să cumpere pentru a satisface anumite nevoi ... comportamente obsesive care le determină să le stăpânească și să le stăpânească dacă sunt comandate sau controlate. Acest reflex este prezent în 10% din populație.

Restul coexistă cu un dulap mai mult sau mai puțin ordonat sau condus de o tulburare pe care numai noi o înțelegem și care este utilă noastră. Dar, cu siguranță, puțini dintre noi folosesc 100% din ceea ce avem în rafturile noastre. Potrivit mai multor investigații folosim doar 20% din tot ceea ce avem.

Cu demonii dulapului

Recent, se dezvoltă o mișcare socială care predică necesitatea minimalizării, adică să folosim doar ceea ce avem cu adevărat nevoie, să scăpăm de tot ce este inutil și de care nu avem nevoie în viața noastră de zi cu zi. Dar câți dintre noi ar putea să o facă??

Pentru al obține, pentru a scăpa de tot ceea ce nu folosim, terapeuții ne sfătuiește să facem față "demonilor dulapului". Pentru că în fiecare dulap este aceea care, la un moment dat ne-a provocat anxietate - sau chiar mare fericire-sau nu doresc să-l arunci pentru că ne este frică de a da drumul de o anumită etapă de neegalat.

Sau chiar mai mult, Vom veni să personalizăm bucăți de îmbrăcăminte ca și cum ar fi fost, de exemplu, fragmente ale unei persoane. Cum poate fi cazul hainei unei rude decedate. Pentru a realiza acest lucru, sugerează că urmăm pașii următori:

• Dedicați-vă în fiecare zi 15 minute pentru a elimina un singur obiect de la garderoba noastră, momente mici de timp pentru a decide ce să faceți cu acea bucată de îmbrăcăminte sau obiect. Dacă implică o mulțime de sarcini emoționale, trebuie să o faceți față și să o depășiți.
• Dă-i drumul: o modalitate simplă de a scăpa de ceva, fără a trebui să o aruncați, este să o dați departe.
• Faceți fotografii Vechi rochii de petrecere, tricouri din copilăria noastră sau de la copiii noștri ... haine pe care nu le mai purtăm. Uneori, în loc să le păstrăm, ar fi util să luăm o fotografie pentru a păstra acea mărturie fizică și apoi pentru a scăpa de acele piese ...
• Luați un inventar: întrebați-vă ce aveți cu adevărat nevoie, stabiliți un ordin de prioritate. Ai nevoie de 14 pantaloni? Doisprezece perechi de pantofi? valoare, să decidă și să acționeze, amintindu-i de regula 80/20 ... .
• Testarea: este clar că noi toți avem obiecte care sunt mai speciale pentru noi decât altele. Dacă nu sunteți sigur dacă doriți să știți ce doriți să învățați, faceți un test pentru a evalua efectul. Cereți-le să păstreze acea bucată, acel obiect, că o ascund într-un loc pe care nu-l cunoașteți. Lăsați zilele să treacă și să vedeți cum vă simțiți ... dacă observați că anxietatea și suferința vă provoacă să nu aveți acea anumită piesă, ridicați-o.

Pentru a încheia. Este clar că noi toți acumulăm mai mult decât avem nevoie în dulapurile noastre. Unele lucruri nu ne vor fi utile și putem scăpa de ele, dar trebuie, de asemenea, să înțelegeți că oamenii, suntem făcuți din amintiri. Iar uniunea pe care o avem cu anumite obiecte este uneori foarte intimă și specială. Astfel, toată lumea este liberă să salveze, să se detașeze sau să o păstreze.

Așa cum toată lumea deține tulburarea lor, haosul lor particular, ca univers propriu, suntem cu toții dumnezei în lumea privată a dulapurilor noastre.

Puneți ordine în dulapul dvs. mental Când se schimbă sezonul, în timpul vacanțelor sau în timpul oricărui week-end al anului, curățăm în camera noastră. Dar când ne petrecem o vreme ordonarea minții noastre? Citiți mai mult "