Emoțiile sunt contagioase

Telefonul sună. Priviți ecranul mobil și vedeți numele persoanei care vă sună. Nu luați-o. Nu vrei asta “acea persoană” complica viața ta în acest moment. Aveți mereu o plângere sau o problemă să vă spun. Astăzi te-ai trezit puțin supărat. Ați fost de mâncare cu prietenul tău. Sosiți la întâlnire și, într-o chestiune de minute, îți dai seama că dispoziția ta sa schimbat. Vă admirați entuziasmul și optimismul și, mai presus de toate, capacitatea acelei persoane de a transmite vibrații bune și de a vă face să vă simțiți mai bine.

Aceste două scene descriu două situații diferite, dar cu care îndrăznesc să mă aventurez, cu toții ne simțim identificați. ¿Cine nu a fugit de persoana care ne transmite “rola proastă” sau care nu a căutat refugiu în acea altă persoană care este capabilă să ne infecteze bucuria? Deoarece emoțiile sunt contagioase, fie pentru bine, fie pentru rău.

EMOȚIILE SUNT UN VIRUS

Atât vibrațiile bune, cât și cele rele se răspândesc la fel de repede ca virușii de frig, potrivit lui David Goleman. în cartea sa "Inteligența socială", unde menționează o serie de studii care confirmă existența acestei contagioze emoționale. Unul dintre aceste studii a arătat cum oamenii supuși experimentului au devenit infectați cu emoțiile pe care le-au văzut în fotografiile pe care le-au arătat sau pe indivizii care au venit în contact cu ei..

Putem fi toți purtători și transmițători ai acestor emoții, deși nu suntem întotdeauna conștienți de ele. Există oameni care au capacitatea de a infecta tristețea lor, umorul lor rău, invidia sau egoismul lor, la fel cum sunt și alții capabili să ne impregneze cu entuziasmul și entuziasmul lor pentru viață. Ceea ce facem mai ușor să identificăm sunt efectele pe care alții o au în noi.

Să spunem că cel mai bun lucru ar fi să știm cum să ne protejăm de cei care sunt capabili să infecteze emoțiile negative, indiferent dacă o fac în mod intenționat sau nu, și să împărtășească mai mult timp cu cei care radiază energia.. Dar nu întotdeauna emoțiile negative sunt atât de dăunătoare sau inutile pentru noi. Emoțiile negative, în măsura lor adecvată, au de asemenea utilitatea lor.

Gândește-te la frică. De la vremuri strămoșești, simțind frica ne-a protejat de prădători și dușmani. Anxietatea este esențială pentru a depăși anumite situații adverse, a reacționa împotriva lor pentru a ne ține vigilenți sau stresați. Durerea sau tristețea pot fi folosite ca o rampă de lansare pentru a depăși o situație.

În mod logic, sănătoșii nu trăiesc cu emoții negative, de fapt este important să controlam timpul în care aceste emoții sunt cu noi. De aceea, așa cum trebuie să ne protejăm și de ei Trebuie să stabilim mecanisme pentru a scăpa de acei oameni care ne pot infecta cu furia, furia sau durerea și a crea disconfort.

Pe de altă parte, să afișezi emoții pozitive este întotdeauna mai plăcută, ca și cum le primești pentru că generează un mediu mai plăcut care îi ajută pe toți. Prin urmare, este mult mai măgulitor să fim înconjurați de oameni care ne fac bine, care ne reîncarcă cu energie, decât cei care o smulgă de la noi. Dacă scopul nostru este să ne bucurăm și să fim fericiți în viață, va trebui să încercăm să ne înconjurăm de acei oameni care ne ajută să atingem acest obiectiv.