Psihologia umanistă a lui Carl Rogers

Psihologia umanistă a lui Carl Rogers a provocat atât de multă admirație încât a fost definită la vremea respectivă drept revoluția tăcută. Rogers a adus cel mai vital optimism psihoterapiei pentru a ne convinge că toți merităm să devenim genul de persoană pe care o visăm. El ne-a povestit despre relațiile autentice și despre nevoia de a "înflori" în întregul nostru potențial ca ființe umane.

Teoriile personalității sunt multe în psihologie, totuși, putem spune că toate au axe comune, puncte care converg cu idei și abordări similare. Cu toate acestea, dacă facem o mică retrospectivă între toate, în cadrul acelei game de teorii interesante, Carl Rogers și viziunea lui pozitivă asupra ființei umane ies în evidență pentru a aduce o schimbare necesară.

"Paradoxul curios este că atunci când mă accept așa cum sunt, mă schimb"

-Carl Rogers-

Lăsând în urmă sau în parte această viziune pasivă sau deterministă accentuată de psihanaliză și behaviorism, psihologia umanistă a ceea ce este considerat cel mai influent psihoterapeut din istorie ne-a vorbit brusc despre libertatea omului. El a subliniat capacitatea noastră de a avansa și de a crea o lume mai bună, ne-a încurajat să fim responsabili pentru noi, să ne deschidem experiența printr-o terapie non-directivă cu care să promovăm cunoașterea de sine.

Psihologia umanistă a lui Carl Rogers a răspuns într-adevăr unui scop concret și esențial: de a oferi ajutor. De fapt, el a fost cel care, după cel de-al doilea război mondial, el sa oferit să ofere asistență psihologică tuturor soldaților care au fost răniți sau traumatizați. Până în prezent, singurul tip de intervenție pe care acești tineri l-au primit a fost acela al medicilor: nimeni în Statele Unite nu a făcut pasul să depășească rănile fizice și să încerce să analizeze și să intervină asupra celor emoționali.

Curând după aceea, Japonia ia invitat să-i învețe pe psihologii din țară tehnicile sale, modul de a-și ajuta. Aproape fără să știe, Rogers el a creat un tip de psihoterapie care a uimit și a fascinat pe toată lumea, ceea ce ia adus nominalizarea ca candidat la Premiul Nobel pentru Pace.

Psihologia umanistă a lui Carl Rogers

Viata lui Carl Rogers reflecta unul dintre cele mai cunoscute principii ale teoriei sale: actualizarea și acest efort continuu pentru a ne face, pentru a găsi puțin câte puțin ceea ce ne definește într-o căutare continuă pentru a ne atinge obiectivele. El însuși, și curios cum pare, a început să-și îndrume cariera spre un domeniu foarte diferit de cel al psihologiei: știința agrară.

Mai târziu, el a devenit interesat de studiul religiilor, de Est și de Vest, apoi a absolvit istoria și teologia, dar apoi a fost atras de lumea psihopedagogică și de procesul complex prin care am devenit ce suntem noi Atunci a învățat teoriile unuia eroii lui personali, John Dewey, care l-au învățat că educația nu ar trebui să se bazeze doar pe un proces intelectual, ci și pe o deschidere spre experiență.

Astfel, și influențat de existențialism, a început să publice cărți, studii și lucrări până la obținerea unui scaun în psihologia clinică. Nu a durat prea mult pentru a deveni piatra de temelie a psihologiei umaniste grație terapiei centrate pe client. În spatele lui era chipul "pacientului" ca ființă pasivă, acum avem cineva capabil să devenim un expert în propria carieră și creștere personală.

În psihologia umanistă a lui Carl Rogers Termenul "client" a apărut pentru prima oară pentru un motiv foarte clar: pentru că astfel a subliniat relația egală cu terapeutul (spre deosebire de psihanaliză). Am vrut să demonstrez în acest fel încrederea absolută în ființa umană în transformarea sa pozitivă, în capacitatea sa de a găsi puncte tari, de a demola mecanismele de apărare și de a da forma impulsului vital cu care să se realizeze.

Cheile psihologiei umaniste a lui Carl Rogers

Există o întrebare pe care o vom întreba toți cu ocazia: "De ce mi se întâmplă toate astea?".Psihologia umanistă a lui Carl Rogers ceea ce ar face în primul rând este să ne simțim empatizați într-un mod autentic, Conectează-te cu acel client să-ți faci griji în legătură cu situația care se întâmplă. Este o întâlnire între o ființă umană și alta unită printr-un scop comun: să ne explorăm "eu" autentic pentru a putea lua decizii mai satisfăcătoare.

Să vedem mai jos câteva dintre cele mai importante puncte ale psihologiei umaniste a lui Carl Rogers.

"În relațiile mele cu oamenii am descoperit că nu ajută, pe termen lung, să se comporte ca și cum ar fi ceva ce nu sunt"

-Carl Rogers-

Nevoia de a dezvolta o personalitate funcțională

• Toți avem la dispoziție posibilitatea de a ne atinge obiectivele, pentru a găsi bunăstarea și pentru a ne dezvolta întregul potențial. Cu toate acestea, Rogers a subliniat că oamenii văd acest lucru ca un ideal sau ca un entelech care nu este fezabil. Bunăstarea, mai degrabă decât un obiectiv, este un proces continuu în care trebuie să investim eforturile în prezent și în prezent.
• Pentru a dezvolta o personalitate pe deplin funcțională, trebuie să fim deschisi la experiență, acceptând nu numai emotiile pozitive, ci și asumarea celor negative, fără a fugi de ele.
• Trebuie să dăm o semnificație existenței noastre. Suntem responsabili pentru noi înșine, prin urmare este necesar să folosim o atitudine mai activă, receptivă și creativă, astfel încât să putem găsi un sens satisfăcător realității noastre.
• de asemenea, Un alt element-cheie al psihologiei umaniste a lui Carl Rogers este încrederea în sine. Acest lucru prețios este adesea în pericol de dispariție în personalitatea noastră. Prin urmare, trebuie să învățăm să ne încredem în propriile noastre criterii și să îndrăznim să luăm mai multe decizii curajoase mai puțin legate de ceea ce spun sau gândesc alții.
• Momentele de criză sunt momente de a privi, de a intui și de a da drumul unor noi oportunități. Un principiu fără îndoială este, de asemenea, esențial pentru creșterea noastră personală.

În cele din urmă și pentru a concluziona, există un aspect care este cu siguranță interesant de luat în considerare pentru a înțelege mult mai mult psihologia umanistă a lui Carl Rogers. Ceea ce îl diferențiază întotdeauna de ceilalți terapeuți și de ceea ce la câștigat fiind unul dintre cei mai influenți psihologi este că el El a ales întotdeauna să se concentreze asupra persoanei și nu asupra problemei.

El a fost omul care a privit clienții săi de la autenticitate, fără a cădea în judecăți, fără a-i îndruma spre o strategie sau alta și fără a folosi confruntarea. Scopul terapiei sale a fost să asculte, să faciliteze recunoașterea emoțiilor și să-și definească propria personalitate ... Prin urmare, multe dintre strategiile sale nu apar în manuale, el nu a folosit o metodologie clară, dar abordarea sa psihologică urmează fiind astăzi una dintre cele mai bune strategii pentru procesele de traume sau probleme de atașament.

Referințe bibliografice

Rogers, C. (2011). Procesul de a deveni o persoană. Madrid: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Persoana ca centru. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Terapia centrată pe client: practica sa actuală, implicațiile și teoria. Londra: Constabil.

Rogers, C. (1959). O teorie a terapiei, a personalității și a relațiilor interpersonale dezvoltate în cadrul centrat pe client. În (ed.) S. Koch, Psihologie: Un studiu al unei științe. Vol. 3: Formularea persoanei și contextul social. New York: McGraw Hill.

Știți ce înseamnă Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy? Rationala terapie emotionala comportamentala de Ellis a fost de ajutor in abordarea furie, anxietate, frustrari, fobie sociala si timiditate. Citiți mai mult "