Pictura ca terapie

În cartea „elementului“ Ken Robinson următoarea poveste este spusă în legătură cu pictura: un profesor de școală elementară a preda desen și partea din spate a camerei o fată care obișnuia să acorde o atenție, cu excepția claselor a stat desen. Timp de douăzeci de minute, fată a atras, absorbită în gândurile ei, iar profesoara ia întrebat ce desena.

Fata ia răspuns: "Îl desenez pe Dumnezeu". Profesorul a spus, „Dar nimeni nu știe cum arată Dumnezeu.“ Și fata a spus. „Ei vor ști imediat“ Această poveste ne arată importanța desen și pictură și modul în care acestea pot fi folosite ca terapie pentru a se conecta cu lumea.

"Arta este expresia celor mai profunde sentimente în modul cel mai simplu"

-Albert Einstein-

Care este psihologia artei?

Psihologia Arta este o ramură a psihologiei dedicat studiului fenomenelor de creație și de apreciere artistică dintr-o perspectivă psihologică. Există multe aspecte care leagă psihologia artei de psihologie în general, cum ar fi percepția, emoția, memoria, gândirea și limba.

Mulți psihoterapeuți au demonstrat efectele benefice ale artei pentru a ajuta la pacienti participa la consultarea cu plângeri psihologice, deoarece arta în toate formele sale (pictură, dans, muzică, scris, teatru etc.) eliberează subiectivitatea individului. așa, pot fi utilizate pentru rezolvarea conflictelor, probleme de comunicare, dificultăți de exprimare și multe alte aspecte psihologice.

Beneficiile terapiei vopselei

Pictura pe o pânză, pe o hârtie sau pe orice suprafață care ne permite să ne exprimăm poate fi a mod de a manifesta sentimente și gânduri pentru persoanele care au nevoie să comunice și nu sunt capabile să o facă într-un alt mod. Este un tip de terapie alternativă și naturală care poate avea multe beneficii, cum ar fi:

Îmbunătățirea comunicării

Cei care încep cu o terapie de pictura sunt, de obicei timid și retras și au dificultăți în comunicarea cu familiile lor și chiar terapeuti lor. totuși, cu oameni timizi de pictură reușesc să-i elibereze creativitatea și exprimă sentimente, emoții.

"Nu este vorba despre pictura vieții, ci despre a face viu pictograma"

-Paul Cézanne-

Creșterea stimei de sine

Când terapia cu pictura se face într-un mediu necompetitiv, relaxat și plăcut, un pacient poate realiza realizări personale mari încurajate de psihoterapeut și acest lucru va întări stima de sine. Acest aspect poate fi important pentru persoanele cu probleme de codependență, traume și care au nevoie să-și consolideze autonomia și să învețe să se iubească și să se aprecieze reciproc..

Competențe motorii

Așa cum se întâmplă atunci când jucăm un instrument muzical, învățăm să reglezăm mișcările mâinii picurând o perie sau un creion și pentru a dezvolta conexiunile creierului legate de acea abilitate. La adulți, pictura poate ajuta la îmbunătățirea abilităților motorii fine.

Creierul în mișcare

Cu desenul și pictura ambele emisfere ale creierului sunt stimulate, atât la stânga cât și la dreapta. Stânga implică partea logică și rațională, în timp ce dreapta este legată de creativitatea noastră și emoțiile noastre. Este vorba de a da aripi imaginației noastre și a lăsa-o să zboare astfel încât și gândurile noastre cele mai adânci să poată respira.

concentrare

Dedicarea pentru pictura - sau pentru un alt tip de creație artistică - necesită concentrare. Pictura este o lucrare meticuloasă care ne permite să uităm de mediul înconjurător și să ne lăsăm să curgăm, făcând timpul să trecem fără să observăm noi.

Starea de concentrare avansată se numește Alpha și a făcut obiectul a numeroase studii. Este o stare în care o parte a creierului este conștientă, iar cealaltă aduce inconștientul. Aceeași stare este atinsă prin rugăciune, meditație sau muzică.

Inteligență emoțională

Emoțiile reprezintă o parte foarte importantă a creativității noastre. Cu pictura putem lasa emotii sa curga si sa experimenteze fericirea, dragostea, empatia si pacea. Relaxarea care se obține prin pictura ajută la realizarea unei armonii între inimă și minte.

"Pictorul adevărat este unul capabil să picteze scene extraordinare în mijlocul unui desert gol. Adevăratul pictor este cel care poate picta cu răbdare o pară înconjurată de tumultul istoriei "

-Salvador Dalí-

Muzica ca terapie a sufletului Muzica hrănește sufletul și produce beneficii și în corpul nostru, este o sursă de sănătate și bogăție de spirit. Îndrăzniți să lăsați-o să vă inunde. Citiți mai mult "