Laziness este una dintre măștile de frică preferate

Astăzi, când auzim pe cineva spunând că ceva este leneș, ne aruncăm mâinile la cap. O persoană leneșă nu este demnă de aprobare din partea sistemului social, deoarece este văzută ca o persoană leneșă care nu este capabilă să-și îndeplinească obligațiile și chiar o considerăm inferioară. O slabă fără voință.

cu siguranță, toți oamenii simt lenea într-o măsură mai mare sau mai mică și motivele pe care le împărtășim sunt evolutive. La fel ca toate emoțiile noastre, lenea are și ea o funcție: să ne frângă cheltuielile cu energia, astfel încât să avem întotdeauna rezerve în cazul în care avem nevoie de ea.

Hominidii au luat alternativa de a-și exercita lenea într-un timp în care nu era convenabil să-și piardă glucoza din creier.

Lichiditatea era o economie de energie, pentru că nu existau întotdeauna acces la substanțe nutritive. Așadar, lăsându-ne să fim conduși de ea în anumite momente ar putea fi o măsură destul de precisă de dragul supraviețuirii noastre. În prezent, această neglijare nu mai este atât de utilă, dar chiar și așa mulți dintre noi continuă să o dezvolte pentru a se simți mai târziu vinovați.

Societatea ne-a insuflat ideea că a fi leneș, leneș sau leneș ne face pe jumătate bărbați, ființe inferioare care merită critici și priviri deranjante din partea restului grupului social. De aceea nu ne simțim vinovați ulterior și nu din cauza faptului că uneori trebuie să suferim de ceva atât de rău pe care ar trebui să-l facem..

Când folosim lenea pentru a ne justifica temerile

De multe ori credem că ne simțim leneși și nu mai facem anumite activități pe care am decis să le întreprindem. Ne justificăm prin a ne spune că o vom face într-un moment în care ne găsim cu mai multă dorință sau energie. Cu toate acestea, în sfârșit, ne dăm seama că acest lucru nu se va întâmpla.

Temerile pot fi mascate în numeroase moduri, iar lenea este adesea una dintre măștile de frică de a face ceva și că nu se descurcă perfect sau să întreprindă ceea ce am avut în așteptare și care nu poate fi aprobat de mediul nostru. În acest sens, lenea acționează ca o unealtă de scăpare din realitate.

"Dacă ne dăm seama că acest lucru ni se întâmplă cu o anumită frecvență, trebuie să eliminăm deghizarea față de aceste temeri și să luăm măsuri indiferent dacă ne simțim mai mult sau mai puțin"

Și lenea îi cheamă lenea. Adică, Cu cât facem mai mult această stare de indolență, cu atât ne simțim mai reticenți și mai puțină voință, va trebui să ieșim din inactivitate. Acest lucru va afecta negativ temerile noastre, care vor deveni mai puternice, se vor agăța de raționalizarea "o voi face mâine" sau "când voi avea dorință și motivație".

Din acest motiv, este atât de important să identificăm dacă într-adevăr ne dorim să oprim puțin, să eliminăm cererile și obligațiile impuse de sine și să ne întoarcem la homeostazia noastră internă sau ne temem să facem lucruri despre care știm că sunt importante pentru noi.

Frica se hrănește, crește și se generalizează: aduce mai multe temeri, care ne ajung aproape în totalitate.

Activarea departe de obligații

Oprirea menținerii leneții nu înseamnă că mergem la extrema opusă și începem să ne ocupăm de agenda noastră de obligații inutile. Mai mult decât atât, îndeplinirea atâtor obligații poate crește atât de mult lenea încât ajunge să ne câștige atunci când nu vrem să.

Este bine, și este total legal, din când în când nu este atât de extremă și face loc pentru bucuria noastră personală, indiferent de ce noi trebuie sau nu ar trebui face.

Pentru aceasta, dacă este convenabil să părăsiți canapeaua și televizorul, care ne ancorează în cea mai profundă inacțiune și nu ne ajută sau ne simțim plini de sine sau realizați. Idealul ar fi acela de a folosi lenea pentru a întreprinde acțiuni de petrecere a timpului liber.

Timpul liber nu este același cu lenea. Romanii au introdus acest termen pentru ao diferenția de afacere -negarea timpului liber, adică ceea ce se face pentru a obține venituri și pentru a putea trăi. Cu timpul de petrecere a timpului liber, persoana îndeplinește acele activități care îi plac profund, ceea ce poartă cel mai mult în interior.

Dacă se întâmplă deja că putem combina afaceri și agrement, atunci suntem oameni foarte privilegiați, deoarece vom obține venituri prin faptul că ne distrăm sau facem o activitate plăcută.

Lipsa, pe de altă parte, este înțeleasă mai degrabă ca nefăcând nici activități comerciale, nici timp liber și prin urmare, seamănă sămânța de neglijență, oboseală susținută și chiar depresie, deoarece nu produce nici un feedback mai mult decât vina.

Din acest motiv, cel mai convenabil lucru este să stați întotdeauna la punctul de mijloc, care, după cum a spus Aristotel, este locul unde este virtutea: nu ne lasam indepartati de obligatiile absolutiste ale epocii noastre si nici nu ne abandonam pe sine spre apatie.

Lucrul sensibil pe care trebuie să-l facem este să mergem spre locul unde ne aflăm activi, ne simțim folositori și avem obiective și, de asemenea, să avem timpul să-i dedicăm familiei, prietenilor și bucuriei vieții..

Regula de minute: o metodă de combatere a lenei Regula de minute este o metodă simplă și practică care vă ajută să introduceți obiceiuri noi în viață. Din aceasta creierul reușește să facă adaptări. Citiți mai mult "