Raritatea poate duce la o stima de sine scazuta si la depresie

Ce mare luptă trebuie să ne confruntăm cu mulți împotriva noastră lene. Această dorință de a pleca spre mâine (sau ultimul) ceea ce trebuie să facem astăzi (un fenomen cunoscut ca amânarea). și ce invidie mă provoacă, mărturisesc, pe cei care sunt capabili să nu eșueze, să mențină un curs ferm spre obiectivul lor.

Tocmai am presupus că cel puțin două păcate de capital mă domină, dar în realitate aproape nimeni nu scapă. La toate vârstele și în toate timpurile vieții noastre, există lenevie, care ne crosește și ne urmărește gata să ne domine.

Nefericirea, lenea, lenea, lenea ... multe sinonime pentru aceeași stare de spirit

Nu contează dacă avem de-a face cu scrierea, lucrul, dieta, renunțarea la fumat, studiul la un test sau la sala de gimnastică, nu contează, lenea va atârna pe spate în orice moment pentru a încerca să ne abandoneze "munca".

Obiectivul său nu este altul decât să ne împingă în orice moment spre plăcere; o plăcere imediată care ne scapă de datorie, care ne salvează temporar de ceea ce nu vrem să facem. E vorba de binomial inacțiune față de mișcare, entropia față de expansiune.

De ce ar trebui să ne eliberăm de lenevie

Depășirea leneșei produce satisfacție internă, crește stima de sine; în timp ce ne lăsăm să fim trași în jos de ea, ea o va diminua și poate ajunge să ne deprimă. Cum se întâmplă acest lucru? acum veți înțelege.

Să spunem că obiectivul meu este de a pierde în greutate. În această situație lenea va apărea ca o invitație constantă de a-mi da un moment de plăcere, de exemplu deschiderea unui pachet de jetoane pentru a scăpa temporar de suferința la care mă forțează disciplina dietetică.

După momentul bucuriei, o dată ce primii cartofi au trecut dincolo de palat, vocea mică (sau vocea puternică) a mea Tatăl interior, cel care ne scuză înăuntru să ne facă să ne simțim vinovați, își va întoarce mânia împotriva mea ca o pedeapsă: "Nu puteți menține un minim de disciplină! Nu veți pierde niciodată greutatea! Nimeni nu te va iubi așa! Vei fi un sigiliu pentru tot restul vieții tale! ", etc.

Șirul de minunate pe care suntem capabili să le spunem intern ar trebui să fie pedepsiți prin lege.

Abandonarea noastră la plăcerea imediată scade stima noastră de sine

Abandonarea datoriei pentru plăcerea imediată aduce cu sine și reproșul intern. Noi devenim critici de noi înșine, cruzi și nemiloși în multe ocazii, până la punctul de a ne ură. Și dacă nu ar fi de ajuns activam comparația cu alții, care din părtinirea psihologică care nu se află în capul celuilalt, noi judecăm cât mai bine decât noi, mai capabili.

În acest fel, efectul negativ al leneșii și al reproșurilor rezultate nu sunt altceva decât acela de a ne afecta stima de sine: nivelul de apreciere și dragoste pe care îl simțim față de propria noastră persoană. Lăzirea mă face să vreau mai puțin, să reduc atenția pe care o am pentru mine.

Și cu cât mă confrunt cu cât mai puțin, cu atât mai multă putere are asupra mea. Este ca un deal de bulgăre de zăpadă în jos, puterea lui este în creștere în timp ce merge. În acest caz, mingea este formată din lenea, auto-reproșul și stima de sine scăzută care pe măsură ce câștigă puterea în interiorul nostru, ne deprimă starea de spirit.

O reflecție pentru a se confrunta cu lenea și pentru ao depăși

În fundal, totul este o chestiune de atitudine, de aceea sunt hotărâte să se confrunte cu o tenacitate și există (eu mă înscriu acolo) care uneori câștigă și mulți pierd. Și în această chestiune de viață, nu există altă rețetă decât lupta.

Depășind lenea, făcând ceea ce știm că trebuie să facem, ne sporește stima de sine, face ca spiritul nostru să fie fericit și ne ține departe de depresie. Pentru asta nu mai este nimic de schimbat cip și să-și asume suferința care vine cu plecarea spre obiectivul nostru prin aruncarea unei perechi de nasuri. Insist, este doar o chestiune de atitudine și de obișnuință. Alegeți să evitați sau să vă confruntați. Poate acum, că știi că problema implică și stima de sine și sănătatea ta psihică, gândește-te mai bine înainte de a te lăsa atrasă de plăcerea imediată.