Minciuna de teama de a suferi

Frica de rău se manifestă printr-o expresie comună: „N-am vrut să fac sau spun un astfel de lucru nu doare“, probabil toți oamenii am folosit într-un fel sau altul. Dar ce ascunde această expresie?? Ascunde o mare minciună prins într-un sentiment de vinovăție.

Câte lucruri am oprit să spunem și să le facem din cauza temerii de a suferi cealaltă persoană sau mai degrabă de a gândi că este așa? Când nu știm cu adevărat ce vă poate face rău, nici nu suntem cinstiți cu noi înșine. În mod obișnuit, există o înșelăciune din cauza nevoii de a ne proteja.

Nu mai spunem adevărul, nu mai avem o comunicare eficientă și autentică, Ne ascundem și ascundem o mulțime de informații pe care cealaltă persoană merită să le cunoască și ar dori să știe. Și toate acestea au consecințe, că de multe ori nu am vrut să luăm în considerare.

Când mințim, așa că nu rănim, nu dăm celeilalte persoane șansa de a alege, noi o luăm doar pentru ea

Singura persoană responsabilă pentru felul în care simți că ești tu

Nu avem capacitatea de a face o persoană să se simtă într-un anumit mod. Acest lucru nu depinde de noi, nici acțiunile noastre, nici cuvintele noastre nu au această putere și, prin urmare, nu putem ști cum va simți cineva despre ea.

Numai noi în noi suntem responsabili pentru ceea ce simțim, o vom genera prin interpretările pe care le dăm la ceva care sa întâmplat, pe care l-am făcut sau le-am spus. Există multe fraze care ne-au făcut să credem că suntem responsabili pentru ceea ce poate simți cealaltă persoană:

• M-ai făcut să mă simt vinovat de această situație.
• M-ai rănit.
• Mi-ai afectat cuvintele.
• Sunt rănit de comportamentul tău.
• Mă faci să mă simt trist.

Cu aceste cuvinte, și tot ceea ce are de a face cu a face responsabil pentru modul în care ne simțim la altcineva, suntem lăsând să-și asume responsabilitatea noastră și realitatea că aceste sentimente, acele sentimente și emoții, vom crea noi înșine prin intermediul nostru interacțiunea cu ceilalți; și ele apar prin experiența și gândurile noastre.

Deci, nu toți oamenii vor simți același mod față de același stimul; Ei vor oferi răspunsuri diferite în funcție de caracteristicile lor personale și de atitudinea pe care o iau

Frica de rănire ascunde alte temeri

Ne-am configurat în acest fel și folosim "Sunt așa" pentru a justifica faptul că am crezut că suntem cu adevărat responsabili pentru modul în care se va simți cealaltă persoană.

Credem că ceea ce se întâmplă cu adevărat este că ne este frică să-i rănim pe celălalt, și ne bazăm pe acel gând. Credindu-ne că putem înșela fără discriminare. Și în fantezia noastră suntem salvatorii care preferă înșelăciunea mai degrabă decât rău.

Ce justificăm într-adevăr cu această atitudine? Noi justificăm temerile noastre și mai ales vina noastră. Când ne simțim vinovați, imediat, alarmele sunt declanșate și evităm să cunoaștem adevărul. Ne protejăm de consecințele pe care nu le-am dori să le asumăm.

Cu toate acestea, ne simțim vinovați pentru că deducem în mod automat că cealaltă persoană ne va da vina pentru cum simte. Ne putem elibera de această vină dacă suntem capabili să presupunem că nu suntem responsabili pentru cum se va simți cealaltă persoană.

"Dacă suferi este pentru tine, dacă te simți fericit este pentru tine, dacă te simți fericit este pentru tine. Nimeni altcineva nu este responsabil pentru modul în care vă simțiți, numai tu și nimeni altul decât tine. Ești iad și rai. "

 -Osho-

Eliberați-vă de vinovăția voastră

Sentimentul de vinovăție generat de insecuritățile noastre și gândurile proprii este ceea ce determină comportamente care ne îndepărtează de ceilalți oameni. Ne protejăm prin evitarea autenticității și a clarității, nerespectând temerile noastre.

- Bineînțeles că te voi răni. Bineînțeles că mă vei răni. Bineînțeles că ne vom răni unii pe alții. Dar aceasta este chiar condiția existenței. A deveni primăvară înseamnă a accepta riscul de iarnă. A deveni o prezență înseamnă a accepta riscul de absență. "

Micul prinț -Antoine de Saint-Exupéry-

Dacă puteți înțelege, să accepte și să integreze că nu sunteți responsabil pentru modul în care se poate simți cealaltă persoană, deoarece acestea nu au puterea de a vă face rău, nici pentru a evita durerea lor. Vei intra contactul profund cu tine, nu te abate atenție la ceea ce se întâmplă cu adevărat: temerile tale nu va lăsa să înțeleagă în mod clar că sunteți evitarea unei situații pe care le provoaca disconfort si stres.

Confruntându-ne cu această situație, ne permite nu numai să ne cunoaștem mai bine și pe temerile noastre, ci să recuperăm valoarea cinstitului și, de asemenea, să se confrunte cu consecințele acțiunilor noastre. Contribuția la menținerea relațiilor mai autentice și stabile; bazată pe încredere.

Cel mai rău lucru pe care îl putem face oamenilor pe care îi iubim nu este să le dăm posibilitatea să știe adevărul și ei își aleg atitudinea lor cum să facă față faptelor. Credem că povestea că îi salvăm de ceva, când în realitate nu vrem doar să ne salvăm de propria noastră teamă, crescându-i fără conștiință

De ce ne rănim pe noi înșine. Aflați de ce simțim adesea că există ceva în neregulă în viața noastră și cum să o rezolvăm. Descoperiți-vă și învățați să renunțați și să vă experimentați emoțiile. Citiți mai mult "