Maturitatea emoțională este o trezire care nu este definită de vârstă

Maturitatea emoțională nu este o entitate normativă care atinge o anumită vârstă. Lumea noastră, indiferent dacă ne place sau nu, este plină de adulți care reușesc să obțină un succes profesional, care încă arată gestionarea emoțională a unui copil de trei ani. Prin urmare, ne confruntăm cu o dimensiune la fel de sofisticată ca intimă, este o trezire la stima de sine, la empatie și la acea viață socială bazată pe respect.

Sunt cei care văd adolescența și tineretul timpuriu ca un fel de prostie veselă, acolo unde nebunii sunt justificate, acolo unde este cineva care, cu un oftat lung, spune asta "Nimic nu se întâmplă, se vor maturiza, vor fi tineri". Uitam, poate, că simplul fapt de a ajunge la maturitate nu ne dă cartea de adevăruri absolute, acea maturitate care știe totul și că totul este corect, acolo unde cineva este imun la greșeli, unde rezistă frustrărilor și devine un guru al relațiilor sociale.

"Maturitatea se realizează atunci când o persoană amână plăcerea imediată pentru valori pe termen lung"

-Joshua L. Liebman-

Această eroare de concentrare are originea sa posibilă în cuvântul "maturitate". toate ne asumăm ideea că creierul trece prin etape foarte specifice în care, pe măsură ce ne întoarcem ani, fiecare structură este dezvoltată și fiecare regiune este consolidată cu milioane de sinapse până când culminează cu ingineria perfectă, care este cortexul prefrontal, acea zonă destinată luării deciziilor, planificării și, de asemenea, orchestrării comportamentului nostru social.

Ei bine, este important să se țină seama de acest lucru, după cum explică experții în neuroștiința cognitivă, creierul este mereu în creștere. Mai mult, o lucrare publicată în Journal of Neuroscience arată că multe dintre fibrele noastre de asociere a materiei albe, asociate sarcinilor cognitive, nu se opresc niciodată dacă ne menținem, da, o viață activă, dacă încurajăm curiozitatea , interes, sociabilitate ...

Cu toate acestea, ne referim la ceva foarte simplu. Maturitatea emoțională nu apare la 30 sau 40 de ani. Plasticitatea și potențialitatea creierului nostru este de așa natură încât avem nevoie de învățare, de interacțiuni continue și de predare timpurie. Este în acea "copilarie fericită și nebună" atunci când copilul de 6 ani va aprecia să fie învățat să gestioneze emoțiile. Să evităm să avem 50 de adulți cu tirania emoțională a copiilor de 4 ani.

Toți suntem maturi și bine pregătiți

Toți pretindem o maturitate eficientă, triumfătoare și foarte valabilă pentru această societate, în care sunt necesari oameni pregătiți și înalt calificați în abilități și capacități infinite. Acum, așa cum ne explică Tony Campolo, un sociolog de la Universitatea din Baltimore, Oferim adulților o maturitate emoțională "atrofiată".

Cu toate acestea, aveți grijă. Aceasta nu înseamnă că sunt "răi", ci că ceea ce avem în realitate sunt bărbații și femeile incapabili de a fi fericiți, de a da fericire și de a crea medii armonioase și chiar productive..

Motivul pentru aceasta este explicat, potrivit experților, din mai multe motive foarte specifice. Unul dintre ei putem vedea fără îndoială în tinerețe: au mai multe informații la dispoziția lor decât generațiile anterioare. Mulți au crescut manipulând o infinitate de stimuli, date, întăriri ... Acasă și la școală au fost instruiți în multiple abilități pentru a ajunge pe piața muncii, iar societatea "bine pregătită". Și fără îndoială că sunt.

Cu toate acestea, problema este că pur și simplu "ne umplem" mințile, dar nu le antrenăm creierul în cea mai importantă abilitate a tuturor, cea emoțională. Pentru că am înțeles imediat: Nu vreau să fiu un dezvoltator de software dacă nu știu cum să lucrez ca o echipă, dacă nu pot rezista frustrării. Este inutil să aspirați să fiu administrator dacă nu am o bună inteligență emoțională dacă nu știu cum să creez un climat de lucru bun, să empatic, să-mi întăresc capitalul uman ...

Umilința și voința sunt necesare pentru a dezvolta maturitatea emoțională

Maturitatea emoțională nu vine cu ani, ci este promovată de la o vârstă fragedă. Maturitatea emoțională nu vine cu daunele, adică nu trebuie să trecem printr-o mie de adversități pentru a cunoaște viața și pentru a ne dezvolta astfel punctele forte. În realitate, nu există nici un punct de plecare, nici un moment normativ, nici un declanșator care, prin el însuși, ne dă capacitatea de a fi empathetic, reflectorizant, asertiv, calificat în rezolvarea conflictelor ...

"Maturitatea este acea vârstă când cineva nu mai este păcălit de sine"

-Ralph Waldo Emerson-

Maturitatea emoțională este o investiție de zi cu zi, este o trezire continuă spre sine și spre alții. Pentru ao realiza, este necesar să punem în practică o serie de obiceiuri, o serie de strategii care vor funcționa numai dacă le încurajăm prin încurajarea voinței și a pieptului umilinței..

Acestea sunt câteva puncte cheie care trebuie promovate în viața de zi cu zi:

• Lgreșelile sunt greșeli, nu le evitați, le asumați și le învățați.
• Nu vă fie teamă de schimbări, schimbări ne permit să ne creați, iar schimbarea se maturizează.
• Tu nu ești centrul universului, ci ești parte dintr-un întreg în care prezența ta este de asemenea relevantă și esențială. Respectați-i pe alții la fel de mult cât vă respectați.
• Validați alții din punct de vedere emoțional, exersați o empatie utilă: Nu este suficient să înțelegeți alții, trebuie să arătați că le înțelegeți. Sentimentul fără acțiune este inutil.
• Practicați detașarea: nu permiteți nimic sau oricui să fie atât de important pentru dvs. încât să vă pierdeți esența, identitatea, abilitatea de a decide, de a acționa, de a fi liber.
• Acceptați că este uneori pierdută, dar înțelegeți că predarea nu este permisă.
• Nu te mai concentra pe plângeri, pe ceea ce nu-ți place. Dacă ceva care deranjează sau nu vă place, aveți curajul de al schimba sau de al accepta.

În concluzie, cu tot ce am explicat, ar trebui să ne fie clar acest lucru Nu este mai matur cine are mai mulți ani, dar cel care a învățat cel mai mult în anii trăiți a fi 20, 30 sau 70. Pentru aceasta, trebuie să ne asumăm responsabilitatea fermă de a avea grijă de noi înșine, amâna plăcerile imediate pentru valorile pe termen lung și îngrijirea microcosmosului nostru emoțional complex.

Imagini de la Josephine Wall