Zorile aparțin iubitorilor, visătorilor și cititorilor

În dimineața devreme, gândurile noastre zboară ca telegrame în căutarea destinatarilor. Este acea linie magică între noapte și zi, în care cititorii tari, visătorii melancolici, mințile creative și acei iubiți care, între nudi și confidențe, se dezbrăcă în haine și emoții ...

Zorile, după cum vedem, nu sunt doar teritoriul insomnicii sau bufnițelor de noapte. De fapt, este un scenariu care amintește mai ales de creierul nostru. Atunci, el se simte liber de stimuli externi pentru a se conecta cu mult mai multe spații intime, libere și creative. De fapt, chiar biochimia creierului nostru este încurajată de alte unelte foarte diferite de cele care ne guvernează pe tot parcursul zilei.

"Capitolele din dimineața devreme ies din proiectul tău, pe măsură ce crește ziua"

-Gonzalo Santoja-

Știm asta ființa umană își controlează ciclurile biologice prin ritmul circadian. Suntem sincronizați de acea structură mică și fascinantă, numită glandă pineală, care, stimulată de lumină sau inhibată de întuneric, promovează producția de melatonină pentru a orchestra ciclurile noastre de somn și trezire. Participarea lor la intrarea și șederea în aceste două state este bine cunoscută; Cu toate acestea, aceasta deschide ușa altor procese care sunt la fel de interesante, dar mai puțin cunoscute decât procesul de trezire prin somn..

Mulți oameni vin la culcare odihnindu-se, dar în loc să se culce, în loc să se predea la refugiul plăcut al pernei, simt că mintea lor este luminată și rafinată. Radarele așteaptă să primească semnale de la stele. Este un moment în care lectura se simte așa, pentru că devine mai viu, deoarece între acea mare de litere și mintea noastră există o artera invizibilă care pompează mai puternic. Același lucru este valabil și pentru creativitatea noastră sau chiar pentru iubire.

deoarece în acele momente când orașul este oprit este atunci când emoțiile sunt aprinse mai intens.

Calendare curente: vetadori ai creativității și fericirii

Oamenii sunt ca niște creaturi captive ale mâinii minuțioase. Trăim în așteptarea acelor ceasuri care guvernează timpul nostru de lucru, mâncare și timp liber. Cu toate acestea, programele convenite de societatea noastră nu se armonizează întotdeauna cu nevoile noastre. Schimbările de lucru rotative sau acele zile de lucru lungi care fac imposibilă reconcilierea familiei sunt presupuse dușmani care fac parte din fericirea noastră.

"Noaptea este jumătate din viață și cea mai bună jumătate"

-Goethe-

Cercetătorii neurologi ca Paul Kelly, cercetător la Institutul de Sleep și Neuroștiințe Circadiene de la Universitatea Oxford, au explicat că ambele lumea muncii și lumea educațională nu respectă deloc ritmurile circadiene. Potrivit lui, toate aceste efecte ne fac să devenim "o societate obosită". A intra într-o slujbă timpurie sau de a studia și de a se supune la orele de lucru extinse unde să plece în zori și să ajungi acasă noaptea este ceva descurajant în toate simțurile.

Trăim într-o situație actuală în care "presenteeismul" este evaluat mai mult decât eficiența. A fi fizic la locul de muncă sau la acel birou nu înseamnă că persoana poate să-și dea tot ce este mai bun atunci. Oboseala cumulativă și stresul acestor programe nerecunoscute ne întrerup complet potențialul creierului nostru. Puțin câte puțin am fost scufundați într-o entropie emoțională până când am căzut într-o letargie tristă de nefericire.

Noaptea bufnițe și farmecul nopții Există oameni care sunt iubitori ai nopților și găsesc în ei un spațiu magic pentru creație, o întâlnire cu ei înșiși. Sunt bufnițele de noapte. Citiți mai mult "

Zorii, casa visătorilor

Ei spun că zorii sunt casele visătorilor, acel moment în care stelele șoptesc între ei și unde unii au abilitatea de a le auzi. Incorporați așa cum suntem în programele titanice și puțin conciliatoare pe care tocmai le-am descris, cu greu avem timp pentru aceste momente. totuși, este normal ca creierul nostru să solicite un colț din partea noastră la sfârșitul săptămânii, câteva ore suplimentare pentru a ne elibera.

Procesul prin care o realizează este pur și simplu fascinant.

În timpul nopții, creierul funcționează într-un alt ritm

Cortexul cerebral este zona în care se concentrează o serie de regiuni responsabile de sarcini precum atenția, planificarea, memoria de lucru sau recompensele..

• Este o zonă foarte activă pe parcursul zilei datorită unei cantități regulate de dopamină. Cu toate acestea, atunci când întuneric mângâieri glanda pineală, această contribuție scade și invită la amintire.

• Cortexul cerebral, ca să spunem așa, este oprit sau intră în „stand by“, deoarece există atât de mulți stimuli externi acest proces, pentru a administra sau a face față.

Noaptea, precum și zorile, sunt momente de simplitate subtilă pentru un creier care dorește să se concentreze pe alte zone. Atunci se deschid pragurile acestor colțuri fascinante, cum ar fi imaginația, emoția, introspecția sau reflecția..

Este timpul pentru un "alt" tip de energie

Cu siguranta tu l-ai experimentat de mai multe ori. Du-te la culcare cu o problemă scurtă de idei sau ingrijorat si brusc trezi in zori cu o minte limpede și clară ca suprafața unei oglinzi.

• Răspunsurile încep să sosească. Ea înflorește inspirație, emoțiile sunt reglate, capacitatea noastră de a simți, conectați idei sau afișa imagini în timp ce noi suntem cufundați în lectură, se intensifică în continuare.

• Nu este vorba de magie sau de capacități supranaturale. Este motorul neurochimiei noastre care vede noaptea momentul perfect pentru a-și concentra toată energia și resursele în creierul însuși.

minte și gânduri goale de flux într-un ritm diferit, există o mai mare conectivitate și mai multe persoane se bucură de anumite activități pentru a doua zi, nu sunt întotdeauna posibile.

Cu toate acestea, este clar că datorită programărilor noastre nu ne putem bucura mereu de acele momente care adesea iau ore întregi de somn. totuși, nu doare niciodată să se bucure de amintirile subtile și măgulitoare oferite de nopți și zori, acolo unde numai Luna sau Soarele timid - ruperea zorilor - sunt martori ai plăcerilor noastre umile: vis, citit, dragoste ...

De asemenea, cititul dă o semnificație existenței mele. Citirea îmi dă adăpost, mă vedeți cu iluzii, tristețe și cunoștințe, citirea face parte din ceea ce sunt pentru că este, de asemenea, parte a existenței mele zilnice. Citește mai mult "

Imagini sunt multumite de Isabelle Arsenaut