Legea gheții, o formă deghizată de abuz psihologic

Faimoasa lege de gheață este o resursă utilizată pe scară largă de oameni care aparent se bucură de mare control de sine și se presupune a fi mai degrabă rațională decât intuitivă. În același timp, aceasta corespunde nu numai unei expresii a violenței pasive, ci și unui mecanism deghizat ca abuz psihologic. Aceasta înseamnă că dăunează profund persoanei căreia i se aplică.

Se numește legea privind gheața la acel set de comportamente care sunt destinate să ignore celuilalt. Se întâmplă în toate tipurile de relații: cuplu, prieteni, părinți și copii, rude etc. Aceasta implică existența unui conflict anterior. Cu toate acestea, în unele cazuri, victima acestui tip de comportament ignoră acest conflict, tocmai pentru că celălalt nu la exprimat deschis.

"Cel mai rău păcat față de semenii noștri nu este să îi urască, ci să îi trateze cu indiferență; aceasta este esența umanității".

-William Shakespeare-

Legile gheții corespund acțiunilor cum ar fi oprirea discuției cu cineva, care nu ia în considerare ceea ce spune sau pretinde celălalt care nu este auzit; să ia distanță și să evite compania unei anumite persoane, ca și cum ar fi fost infectat cu ceva; să ignore solicitările sau nevoile exprese și să realizeze orice comportament care vizează anularea sau invierea persoanei.

Aceste tipuri de comportamente sunt destul de dăunătoare. Nu numai că denotă imaturitatea, minciuna și lipsa inteligenței emoționale, dar pot avea și efecte grave asupra celorlalți. Ele constituie o încercare de a controla și umili pe alții și nu reprezintă nimic pozitiv pentru o relație.

Legea gheții poate provoca stres emoțional și traume

Persoana căreia i se aplică o altă lege a gheții poate ajunge să experimenteze sentimente foarte intense negative. El crede că ignorarea unei persoane îl devalorizează sau chiar îl anulează. În plus, acest lucru devine mai nebun atunci când totul se întâmplă în cadrul unei tăceri aspre și crude, că victima nu știe să interpreteze în cele din urmă.

Cine este ignorat, devine în cele din urmă cufundat în sentimente de tristețe care uneori devin depresie. El simte și furie, frică și vină. Ignorarea unei persoane este o modalitate de a arăta degetele, de a le acuza, dar implicit. Tocmai acest lucru face ca acest mecanism să fie un mod nesănătoase de a face față unui conflict.

Victima acestui tip de comportament este adesea umpluta de durere. El nu știe ce face el greșit sau de ce este tratat în acest fel. El tratează situația ca și cum ar fi pierdut controlul și acest lucru provoacă multă stres. Prin urmare, este considerată o formă de abuz în care nu există nici o plâns, nici o lovitură, ci o mare violență.

Legea gheții generează, de asemenea, efecte fizice

Există studii care demonstrează că sentimentul de a fi exclus sau ignorat conduce la unele modificări ale creierului. Există o zonă numită "cortex cingular anterior", a cărui funcție este de a detecta diferitele niveluri de durere la om. Ei bine, sa dovedit că această zonă este activată atunci când cineva este dat legea gheții.

Rezultatul este că simptomele fizice încep de asemenea să apară. Este obișnuit să aveți dureri de cap și probleme digestive. De asemenea, este frecventă apariția insomniei și a oboselii. Dacă situația este foarte gravă și continuă, apar probleme mai grave, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, diabetul și chiar bolile, cum ar fi cancerul..

Sistemul autoimun este de asemenea afectat, în principal datorită dozei mari de stres cauzată de această situație. Consecințele sunt mai grave atunci când cel care aplică legea privind gheața este o figură de putere, fie ea un profesor, un tată sau un director.

Învățați să faceți față acestui tip de situație

Uneori legea gheții este aplicată între doi oameni care au o mulțime de afecțiune, cum ar fi membrii unui cuplu, prieteni buni, frați etc.. Unii cred că prin impunerea acestui regim celălalt se va schimba un comportament sau o va face pe celălalt să facă ceea ce vor ei să facă. Ei consideră că este aproape un instrument educațional. Cu toate acestea, ele sunt foarte greșite. Ignorarea celuilalt ca o formă de pedeapsă distruge relațiile.

Ca multe tactici, în fundalul defensiv și fructe de insecuritate, acest lucru dezvăluie o gestionare defectuoasă a comunicării. Tăcerea este sănătoasă atunci când există multă exaltare și este necesar să se întrerupă înainte de agravarea a ceea ce se întâmplă. Cu toate acestea, atunci când este folosit ca un mijloc de control sau pedeapsă devine abuz.

Nimeni nu trebuie lăsat pasiv să fie ignorat de altcineva, cel puțin nu fără o explicație a comportamentului lor. Nimeni nu ar trebui să încerce să rezolve un conflict prin legea gheții. Atunci când există o problemă între două ființe umane, singurul lucru sănătos este de a găsi o cale de dialog pentru a găsi soluții. Tăcerea și distanța generează doar mai multe ambiguități și, în final, nu rezolvă absolut nimic.

Consecințele indiferenței Când ne arată indiferența, transmitem mesajul "nu ne pasă", "nu există pentru noi". Dar există într-adevăr indiferența totală? Citiți mai mult "