Sarcina frumoasă de a repara o iubire distrusă de sine

Sigur că ați citit și ați ascultat mai multe persoane spunând că iubirea de sine este un pilon fundamental pentru a ridica sau a continua orice proiect. Și este adevărat. Acest concept este un fel de cheie magică care deschide toate ușile. Vă ajută să evitați sau să depășiți depresia, dependențele, problemele de cuplu, conflictele de familie, conflictele de muncă și multe altele.

Dragostea de sine este regele în grădina infinită a emoțiilor umane. Din aceasta nu există nici o îndoială. Cel rău este că dacă sunteți unul dintre acei oameni care au trecut prin experiențe foarte dificile, cum ar fi lipsa de dragoste în copilărie, abuzul, hărțuirea și situații ca aceasta, nu vei termina niciodată înțelegerea modului în care se face, astfel încât dragostea de sine nu mai este decât o drăguță expresie.

"Un om nu poate fi confortabil fără aprobarea lui".

-Mark Twain-

Strict vorbind, aveți o iubire puternică de sine dacă ați venit în lume ca rezultat al dorinței că ai existat. Dar ar fi trebuit să aveți și o mamă sănătoasă din punct de vedere emoțional, unită de dragostea unui tată care este de asemenea sănătos mental. Aceasta, desigur, ar fi trebuit să rămână stabilă, cel puțin în copilăria ta timpurie. E cazul tău?

Sigur că mulți au răspuns nu. Ei nu înțeleg bine de ce au fost concepuți. Părinții lor ar putea primi numeroase etichete, cu excepția celor de la oameni sănătoși din punct de vedere emoțional. Că copilăria lui a fost petrecută cu vremuri fericite, dar și cu lipsuri, tratament rău și, uneori, cu traume enorme. De aceea, dragostea de sine nu le pare mai mult decât o utopie: destul de da, dar imposibil de atins.

Iubirea de sine nu este "vina" sau "darul" de la oricine

Este o expresie neplăcută, deoarece nu ne mai dă înapoi responsabilitatea pe care într-o zi o depunem într-un alt loc, într-o altă persoană. Este foarte tentant să dăm vina pe alții pentru ceea ce se întâmplă cu noi. Și lista celor vinovați Părinții noștri o conduc. Dacă ar fi făcut-o ... sau dacă ar fi încetat să facă ... Am fi atât de diferiți dacă ar fi fost minunați! Dar v-ați întrebat cum a fost propria dvs. poveste? Cum au fost părinții lor cu ei? Merită să respingem toate generațiile care ne precedă?

Lucrul obișnuit este că părinții cu stima de sine scazuta il transmit copiilor lor. Ar fi vrut contrariul, dar nu au putut da ceea ce nu aveau. Cu siguranță același lucru sa întâmplat și cu părinții lor. Lanțul continuă veșnic până când cineva, într-o anumită generație, decide să oprească seria, închizând rana. Cel mai recomandat este să o faci printr-o terapie, dar există și alte modalități care contribuie.

Oricare dintre drumurile care sunt luate este valabilă dacă duce la repararea unei iubiri distruse de sine. dar Cea mai bună cale de a începe această sarcină este să renunți la vina pe alții. Este nevoie de curaj și măreție să o faceți. Aceasta generează un anumit disconfort. Cu toate acestea, este și o modalitate de a rupe cea mai puternică legătură din lanț, cea care nu vă permite să avansați.

Adăugați o valoare mică, la detalii

Poate că v-ați imaginat că dacă primiți un premiu important, ca un Premiu Nobel, dragostea ta va avea substanța nutritivă care trebuie să fie puternică. Sau dacă cineva descoperă că ești un geniu neînțelept. Sau dacă te iubesc, dincolo de orice test. Sau dacă toată lumea își exprimă aprecierea și oprește lumea atunci când aveți o dificultate.

Fanteziile care includ mari exaltații la sine sunt obișnuite în cei care au dragoste de sine mică. Într-un fel, ei nu doresc mai puțin decât atât, și uneori consideră că cele mai discrete realizări nu se ridică la nimic. Ceea ce au omis este că toată cucerirea este rezultatul eforturilor gigantice, alcătuite din mici realizări. Aceste mici avansuri dau destulă forță pentru a continua.

Lucrările minunate ale ființei umane sunt în principiu făcute din perseverență. La rândul său,, constanța este o trăsătură care își ia locul numai într-o inimă în care iubesc iubirea de sine. Eforturile de proporții mari cer o voință fermă. Și când există o stima de sine scazuta, prima victima este vointa. Vezi? Totul devine un cerc vicios.

Prin urmare, importanța învățării pentru a da valoare realizărilor mici. Nu uita ce faci bine în fiecare zi. Nu deprimați eforturile voastre, mari și mici. Uneori pur și simplu pentru a continua cu ziua ta cere multe de la tine. Dacă reușiți, asigurați-vă că o recunoașteți. Lupta împotriva acelei voci mici, care insistă să vă reproșeze pe toți, criticându-vă pe toți. Sunteți primul care are obligația de a da valoare ceea ce sunteți și ce faceți. Gândește-te la asta.

Obiceiuri care vă distrug stima de sine Lipsa iubirii de sine se datorează, de obicei, unei educații neadecvate care rămâne la maturitate dacă nu suntem atenți. Învață să te iubești. Citiți mai mult "

Imagini de la Aykut Aydoğdu