Empatia, plăcerea citirii emoționale pentru creierul nostru

Empatia este capacitatea creierului nostru emoțional de a citi sau a percepe gândurile și sentimentele altora. Dezvoltă-ne ne permite să experimentăm emoțiile altora ca și cum ar fi ale lor, să înțelegem psihicul lor și să asigurăm sprijinul sau performanța pe care o are persoana.

Nu este ușor să desenați o hartă în care propriile emoții și cele ale altora sunt identificate corect, dar efortul de a realiza acest lucru merită. Dacă reușim, vom avea o referință minunată care va influența pozitiv felul legăturilor pe care le stabilim, în mâinile pe care suntem capabili să le cultivăm și în bucuria pe care suntem capabili să o experimentăm din generozitate..

Deoarece obtinerea costumului de tristete a unei alte persoane, de exemplu, este o abilitate minunata care ne ajuta sa ne mutam in jurul lumii insotiti de o capacitate emotionala valoroasa si inteligenta.

Spre deosebire de ceea ce pare, considerând că termenul a fost încorporat în limbajul general, nu este ușor să îl atingi sau să îl atingi. Cu toate acestea, în favoarea noastră, el joacă acest lucru suntem ființe emoționale pe care am învățat să le gândim, nu niște mașini de gândire pe care am învățat să le simțim. Chiar dacă am uitat de asta ...

Spectatorii adevărați empatici pot auzi chiar ceea ce se spune în tăcere. Cel mai important lucru în comunicare este să auzi ce nu se spune.

Peter F. Druncker

Învățarea emoțională, baza dezvoltării empatiei

Primele noastre contacte emoționale ne învață ce să vedem și ce să nu vedem în lumea sentimentelor și a emoțiilor. Astfel, învățarea noastră empatică formează în sine mai multe premise:

• Prima învățare empatică se bazează pe trebuie să depunem eforturi pentru a reuși să percepem emoțiile celorlalți. Adică, trebuie să ne acordăm sentimentele și emoțiile celorlalți pentru a promova înțelegerea lumii lor interioare.
• Învățământul secundar susține acest lucru să acționăm empatic nu presupune adoptarea perspectivei altora decât să vedem lumea cu alți ochi, care ne ajută să înțelegem de ce o persoană acționează într-un anumit mod.
• Înțelegerea empatică conține în sine un răspuns emoțional față de persoana în cauză, care încearcă să înțeleagă motivele care duc la anumite sentimente și acțiuni.
• În plus, trebuie să înțelegem asta Nu merită doar să percepem și să înțelegem ceea ce simte un altul, dar trebuie să știm cum să vă spunem că sunteți înțeles, astfel încât circuitul să fie închis, iar beneficiile de a fi empatice devin brevet.

Cu alte cuvinte, este vorba despre coordonarea acțiunilor la nivel cognitiv, comportamental și sentimental. De asemenea, este important să se facă diferența între empatie și simpatie, deoarece, deși prin simpatie putem percepe sentimentele altora, nu ne permite să le înțelegem.

Empatia presupune înțelegerea și experimentarea stărilor emoționale ale altora ca și cum ar fi ale noastre. Sensibilitatea la captarea mesajelor non-verbale este ceva ce trebuie practicat în același mod în care practicăm ecuații matematice sau analize sintactice.

Empatia, citirea emoțională în creierul nostru

Cu bună dispoziție putem atinge climatul emoțional care ne permite să ajungem la această melodie și să descifrăm dorințele, dorințele, mesajele înguste, nevoile etc.. Acest proces minunat, care uneori poate părea aproape magic, se dezvoltă în creierul nostru, care efectuează cu îndemânare o lectură emoțională intensă.

Următoarea întrebare care trebuie să răspundă este, în mod inevitabil, cum o face. Din fericire, știința noastră primește răspunsuri și ajunge să găsească multe zone în care locuiește capacitatea noastră emoțională. Să vedem câteva dintre aceste descoperiri:

• Una dintre cele mai importante descoperiri din neuroștiință a fost cea a neuronilor oglindă, care sunt prezente în circuitele noastre emoționale. Acestea sunt celulele creierului care îndeplinesc misiunea de a reflecta în creierul nostru ceea ce observăm (este bine cunoscut efectul pe care îl are asupra noastră de a vedea cum o altă persoană se mănâncă).
• Sistemul limbic este baza creierului nostru emoțional. Această zonă a creierului este funcțională de la naștere și chiar din uter. Acesta cuprinde lobul temporal, amigdala, hipocampul și zona orbitofrontală. Acesta din urmă funcționează ca o stație de repetare, deoarece percepe și transmite informații către restul corpului despre starea de spirit a propriei persoane și a celuilalt.
• Lobul frontal este creierul nostru executiv. Această parte a noastră este responsabilă de modularea și gestionarea emoțiilor sistemului limbic, astfel încât să le putem alinia în mediul care ne înconjoară. Aceasta înseamnă că ne permite să fim ființe funcționale în societate și ne permite să acționăm corect în conformitate cu normele sociale, precum și să ne reflectăm în sentimentele și acțiunile noastre..
• Emisferele cerebrale. În termeni generali, putem spune că emisfera stângă domină abilitatea de a reflecta asupra emoțiilor, în timp ce în emisfera dreaptă sistemul limbic are mai multă greutate.

Deși la nivel individual diferențele creierului pot fi abisale, sa constatat că la bărbați, activitatea creierului executiv predomină în termeni de emoții, în timp ce la femei sistemul limbic a devenit mai important. Acest lucru ne ajută să susținem convingerea populară că lumea femeilor tinde să fie mai emoționată, ceea ce înseamnă că femeile tind să aibă o capacitate mai mare de empatie.

Fiți așa cum este posibil, empatia poate fi dezvoltată atât de bărbați, cât și de femei în același mod. Prin urmare, este important să alfabetizăm creierul nostru emoțional și să ne străduim să privim lumea din ochii altora. Călătoria este minunată ...

Gesturile de afecțiune au puterea de a schimba totul. Gesturile de afecțiune au puterea de a schimba totul. De aceea este bine să aduceți un mesaj aici: nu plecați pentru mâine ceea ce puteți oferi astăzi. Citiți mai mult "