Cutia lui Pandora fără a deschide trauma

Viața curge ca și cum ar fi o narațiune, dar multe parcele sunt întrerupte de evenimente care devin o traumă. Se întâmplă și viața merge mai departe și nimeni nu te pregătește pentru asta. nu este?

În multe cazuri, remușcările sau sentimentele de vinovăție produc mai multe suferințe la persoanele afectate de traume decât memoria reală a evenimentului în sine. Mulți dintre cei care îl retrăit zilnic sunt neglijate, sunt îngroziți, ei se enerveaza, ei simt că pierd controlul ... sunt sigur că ar fi putut face mai mult, ei ar fi putut fi mai atent, acestea ar fi putut fi amânată sau ați ales o altă rută să meargă acasă. nu disprețui au prezis viitorul, acestea sunt judecate cu asprime o dată tot ce sa întâmplat, restul de posibilități, cel mai probabil, au evaporat și a fost doar unul. Ce sa întâmplat cu adevărat.

Realitatea traumei

Trauma aparține trecutului, dar urmele pe care le lasă sunt profunde, în unele cazuri permanente, condiționarea persoanei în emoții, gânduri și comportamente. De exemplu, prin tehnica Rorschach sa descoperit că oamenii traumatizai tind să suprapune trauma asupra tot ceea ce le înconjoară.

Cu alte cuvinte, și ca o completare a ceea ce am subliniat deja, ea afectează și imaginația, care este necesară pentru a contempla noi posibilități. Paradoxal și ca exemplu, sa dovedit că mulți soldați de război s-au simțit în viață în totalitate când și-au amintit din nou trecutul lor traumatic.

"Principala sursă de suferință sunt minciunile pe care le spunem noi înșine".

-Semrad-

Minte, creier și corp

Ajuta victimele trauma spune povestea este importantă, dar le ajuta să construiască o poveste sau de a le încuraja să facă acest lucru, și ei să-l, nu înseamnă că amintirile traumatice dispar. Pentru ca o schimbare să aibă loc, corpul trebuie să învețe să trăiască în realitatea actuală, fără să se teamă de pericolul care sa întâmplat deja.

Cercetările au arătat că persoanele abuzate în timpul copilariei au adesea senzații care nu au o cauză fizică. De exemplu, au auzit voci alarmante sau au comportamente auto-distructive sau violente. Fragmentele neprelucrate ale traumei sunt înregistrate în marginea istoriei.

Când să traumatizezi oamenii ele sunt prezentate stimuli legați de experiența lor traumatică, amigdala (centrul fricii) reacționează, activând semnalul de alarmă. Această activare declanșează o cascadă de impulsuri nervoase care pregătesc corpul pentru a scăpa, a lupta sau a fugi.

"Putem fi în totalitate responsabili de viața noastră dacă suntem capabili să recunoaștem realitatea corpului nostru, în toate dimensiunile viscerale".

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

Negarea traumei

Unii oameni neagă ce li sa întâmplat, dar trupul lor a înregistrat tot ceea ce au experimentat, inclusiv amenințările. așa, putem învăța să ignorăm mesajele creierului emoțional, dar sistemul de alarmă al organismului nu se oprește.

Negarea produce efecte fizice ale traumei asupra organismului încheia exprimându-se ca o boală care necesită o atenție: fibromialgie, oboseala cronica, boli autoimune ... medicamente sau droguri pot opri sau trece peste sentimentele și sentimentele insuportabile. De asta Este atât de important ca tratamentul traumelor să se facă mental, cerebral și corporal.

O adaptare tragică

Au fost efectuate diferite anchete pentru a răspunde la o întrebare, Ce se întâmplă cu creierul supraviețuitorilor de traume? Dr. Lanius a pus următoarea întrebare "Ce face creierul nostru atunci când nu ne gândim la nimic concret?". Se pare că ne acordăm atenție și nouă, cunoscută și sub numele de "Creasta conștiinței de sine".

Astfel, nu a existat nici o activare în zonele legate de percepția de sine la pacienții cu PTSD care au suferit traume în copilărie. Numai și a înregistrat o activitate foarte scăzută în zona responsabilă pentru orientarea spațială de bază.

Frewen și Ruth Lanius au descoperit asta cu cât sunt mai mult deconectați oamenii de sentimentele lor, cu atât mai puțin activarea perceptivă pe care au avut-o. Aceste rezultate sunt explicate deoarece, ca răspuns la traume, au învățat să deconecteze zonele creierului care transmit sentimente și emoții care însoțesc și definesc teroarea.

"Nu poți face ceea ce vrei, până nu știi ce faci".

-Moshe Feldenkrais, secolul 21-

Amenințarea "eu"

Sistemul elementar al "I" este împărțit între trunchiul cerebral și sistemul limbic, care este activat atunci când oamenii văd viața lor amenințată. Senzația de teamă și teroare este însoțită de o activare fiziologică intensă. Când oamenii revin traumatismului, ei se regăsesc din nou cu acea senzație amenințătoare, care paralizează sau înspăimânta. După traume, mintea și corpul sunt activate în mod constant, ca și când s-ar confrunta din nou cu acest pericol iminent.

Oamenii traumatiza simt ca trecutul este viu in corpul lor, pentru ca avertizarea viscerala semnaleaza continuu bombardarea lor. Mulți dintre aceștia se simt cronici nesiguri și, ca răspuns la orice schimbare senzorială, răspund prin deconectarea lor, cu atacuri de panică, reglementări externe (medicamente, medicamente, compulsii ...). Astfel, incapacitatea de a se conecta cu corpul într-o manieră susținută în timp explică absența auto-protecției, dificultățile în simțirea plăcerii și scopului și rata ridicată a revicitimizării..

"Trauma le-a distrus busola interioara si a luat imaginatia de care au nevoie pentru a crea ceva mai bun".

-Bessel van der Kolk, MD.-

Concepții greșite despre traume, rănile care ne însoțesc Până în prezent, noi continuăm să avem concepții greșite despre traume. Ființa umană este vulnerabilă, dar uneori uităm cât de tenace putem deveni. Citiți mai mult "