Bucuria este răspândită prin bucurie

Un om înțelept care a putut să viziteze și să cunoască cele mai intime colțuri ale sufletului uman a spus că "este mai ușor să obțineți ceea ce doriți cu un zâmbet decât cu vârful sabiei" Numele său este William Shakespeare. De aceea vorbim azi despre zâmbetul și abilitatea lui de a răspândi bucurie și vibrații bune.

William Shakespeare a produs pe tot parcursul vieții o lucrare extinsă, capabilă să provoace tot curcubeul emoțiilor pe care ființa umană este capabilă să o simtă. De la comedie la cea mai profundă tragedie, stiloul agitat al autorului este capabil să aducă zâmbetul celui mai torturat minte.

Nu este întâmplător să începem această disertație cu privire la bucuria în care un simplu zâmbet este capabil să transmită aluzie la unul dintre cei mai renumiți autori. Lucrările lui nemuritoare ne-au făcut să râdem de secole. Cine mai bine decât el să ne introducă în această lume singulară?

Care este zâmbetul?

Zâmbetul este o grimasă facială care acționează cu toată fața când ceva este amuzant, fericit sau distractiv. Adică, ar putea fi considerat portretul unei emoții sau al unei stări plăcute care produce o bunăstare tranzitorie.

"Zâmbetul este limbajul general al oamenilor inteligenți. Numai nebuni și criminali sunt trist "

-Víctor Ruiz Iriarte-

Zâmbetul are o componentă fizică, așa cum este logic, deoarece pentru a forma pe buzele oricui trebuie să înceapă un mecanism compus dintr-un total de 26 de mușchi. Dacă luăm în considerare faptul că în față avem un total de 43 și pentru a ne supăra avem nevoie de un 62 enorm, pentru că alții intră în joc dincolo de doar faciala. Astfel, se poate concluziona că zâmbind nu este complicat sau cel puțin necesită mai puțină energie decât să fii supărat.

Dacă vorbim despre zâmbind, ne putem gândi la unii care au devenit faimosi în istorie, datorită culturii în special. Ființele torturate, cum ar fi Jokerul, dușmanul muritor al lui Batman sau binecunoscuta Mona Lisa a lui Leonardo Da Vinci, sunt exemple bune ale diferitelor semnificații pe care le poate avea un zâmbet.

Este ceva necesar, deoarece, potrivit anumitor studii, Copiii pot să zâmbească de 400 de ori pe zi. Acest număr scade aproape proporțional cu vârsta, astfel încât adulții, în medie, zâmbesc doar 20 de ori pe zi. Bineînțeles, este o medie, toți știm acea persoană care nu zâmbește chiar dacă îi spun cea mai rău glumă din lume sau cel care găsește un motiv să-l manifeste practic prin întoarcerea fiecărui colț.

"Un zâmbet mare este o față gigantică frumoasă"

-Charles Baudelaire-

Beneficiile zâmbetului pentru a fi mai vesel

De aceea, din moment ce mintea este minunată noi pretind zâmbetul ca factor determinant pentru a fi mai fericiți și mai fericiți în zilele noastre. De aceea vom comenta o serie de beneficii pe care această practică le presupune pentru ființele umane:

• Zâmbetul este interpretat de creier ca o stare de bucurie și chiar secretă substanțe, cum ar fi serotonina, care infectează mediul. Charles Darwin însuși a descoperit că reacția facială este pozitivă pentru organismul în sine, deoarece produce stări de optimism.
• Un zâmbet produce o stare de pozitivism în mediul dvs.. Astfel, pe măsură ce creierul dvs. o exercită, în plus față de a trimite semnale către propriul organism să se îndrepte spre optimism, el face acest lucru și față de oamenii din jurul vostru, provocând o atmosferă de încredere și proximitate socială mai veselă și relaxată.
• Potrivit unor studii, creierul uman susține mai multă încredere în acei oameni cu care cooperează, care zâmbesc. Acest lucru se datorează faptului că mintea noastră tinde să se apropie de acei oameni care dau bucurie, deoarece sunt mai prietenoși.

• Este un fapt dovedit că, în condiții de stres, ființele umane își reduc viziunea periferică, minimizând în realitate capacitatea lor de a găsi soluții. Cu toate acestea, gândirea abstractă este mult mai eficientă în această stare de spirit sub presiune. Potrivit unor studii, zâmbind oamenii tind să-și piardă viziunea periferică mai puțin în fața stresului, obținând rezultate mai bune în rezolvarea problemelor.
• Zâmbetul eliberează serotonina și endorfinele, care sunt analgezice naturale ale corpului nostru. De asemenea, este strâns legată de reducerea hormonilor care provoacă stres, cum ar fi dopamina sau adrenalina. Adică, un zâmbet vă permite să trăiți mai bine, mai fericiți și mai fericiți.

Ați văzut vreodată cât de mult obțineți cu zâmbetul? Puneți-o în practică chiar acum. Este într-adevăr dezvăluie modul în care lumea se extinde în fața voastră, arătând mult mai vesel, colorat și plăcut.

17 lucruri pentru copii care te vor face să zâmbești. Când cresc, vreau să fiu din nou o fată. Vreau să recuperez nevinovăția, spontaneitatea și naturalețea. Vreau ca raționamentul meu să revină la zâmbete și vreau să pot face o zi proastă multe momente minunate ... Citește mai mult "