Astăzi poate fi o zi bună pentru a merge dincolo de zona dvs. de confort

Timpul perfect pentru a merge dincolo de zona noastră de confort vine atunci când ne așteptăm cel mai puțin, și când se întâmplă acest lucru, avem nevoie doar de două lucruri: curajul și convingerea fermă că merităm ceva mai bun. Este un salt al credinței, un pas care trebuie luat cu o minte puternică și o inimă convingătoare, o schimbare care în cele din urmă ne va aduce mai aproape de persoana cu care ne dorim cu adevărat..

Ceva ce știm cu toții este asta expresia "părăsirea zonei noastre de confort" sa înrădăcinat în limba noastră. Ea trăiește aproape în orice scenariu, în mass-media și în viața de zi cu zi, și este o astfel de febră apărută în domeniul dezvoltării personale în jurul acestui concept, că este necesară clarificarea ideii ciudate.

"Dacă suntem în creștere, vom fi întotdeauna din zona noastră de confort." - John Maxwell-

Am putea spune mai întâi asta în prezent suntem îndemnați aproape în fiecare moment să facem acest lucru, pentru a propitiza schimbarea, deoarece schimbarea este pozitivă și îmbogățită în sine. Aceasta ajută la reciclarea perspective, să integreze noi energii, resurse și să devină mai receptivi la toate oportunitățile pe care le avem în orizontul nostru și, uneori, de indecizia, frica sau timiditate nu ne permitem să ajungă la.

Publicitatea, de exemplu, ne invită permanent să încercăm noi produse. Pentru a părăsi compania noastră sau marca noastră pentru totdeauna pentru una nouă, pentru una mai bună. Alteori, când spunem cuiva despre asta "Nu știu ce să fac, partenerul meu mi-a cerut să merg în direct cu el / ea", Nu există lipsă de cine ne răspunde la fraza clasică de "Faceți-vă, aruncați-vă, este timpul să vă părăsiți zona de confort".

Ceea ce ar trebui să fie foarte clar în legătură cu acest termen este că nu poate fi aplicat ușor. Teoria originală a zonei de confort a avut câteva principii esențiale și esențiale care, probabil, uităm. Fiecare dintre noi trebuie să aibă cunoștințe de sine adecvate pentru a ști când și în ce mod să facă acest salt de credință. deoarece Ultimul lucru pe care-l dorim este ca saltul să ne ducă la o cădere liberă. Prin urmare, trebuie să știm cum să găsim momentul perfect, momentul ideal ...

Zona de confort, un spațiu în care temperatura este perfectă

Am fost vândut ideea clasică că lucrurile cele mai magice cresc în afara zonei de confort. Acum, această frază are nuanțe importante: magia este înăuntrul vostru și această bunăstare apare atunci când vă aflați în locul care vă identifică, ceea ce vă face fericiți, ceea ce ne satisface De aceea, uneori, va fi aproape imperativ să urci pe pereții acelui mediu de zi cu zi și confortabil care ne înconjoară pentru a găsi ceva nou, ceva ce se potrivește cu ceea ce avem cu adevărat nevoie.

Un cărturar care prețuiește iubirea de confort nu este potrivit să fie considerat un învățat "- Lao-Tse-

În altă parte, acea zonă confortabilă ne oferă exact ceea ce avem nevoie, nici mai mult, nici mai puțin, și așa își construiește unii oameni fericirea. Pe de altă parte, și pentru a înțelege mai mult acest termen, va fi util să-i căutăm originea, să știm de unde provine acest concept.

În anii 80, când un grup de oameni de știință au investigat gama de temperaturi în care oamenii pot lucra în condiții optime fără a se simți la rece sau la căldură, Sa constatat că există o zonă de confort termic care variază de la 20 la 24 de grade.

Mai târziu, în 1991, o carte de gestionare a afacerilor intitulată "Pericol în zona de confort " unde autorul, Judith M. Bardwick, a folosit acest termen științific pentru al trece în zona dezvoltării personale, definind-o ca stat în care oamenii operează cu un nivel de anxietate "0".

Acum ... . Și ce se întâmplă atunci când anxietatea experimentată este atât de scăzută? Că persoana nu inovează, nu este creativă, nu are stimulente, este un mediu în care nivelul de control al mediului nostru este atât de ridicat încât nu mai generăm nimic nou, nimic original.

În 2009, psihologul Robert Yerkes a nuanțat conceptul mai mult pentru a vorbi despre "zona optimă de performanță". Este o zonă în care, datorită unei cantități mici de stres și anxietate, oamenii ne îmbunătățesc performanțele. Acest grad mic de emoție este ceea ce ne determină să căutăm alte opțiuni, pentru a pune în aplicare o gândire mai inovatoare, mai creative, în scopul de a simți cu adevărat mulțumit, dar având întotdeauna „unele“ sentiment de control.

Prin urmare, este necesar să ne amintim un detaliu important: salturile de credință, fără parașute și cu ochii închise nu sunt întotdeauna bune. Pentru că, uneori, pentru a ieși cu prea mult impuls zona de confort vom merge direct la zona de pericol, acolo unde ne pierdem frâiele controlului și depășesc zona de performanțe optime de la care, ar trebui să începem.

5 pericole ale confortului emoțional Confortul emoțional alimentează identitatea noastră și ne îndepărtează iluziile până când ne lasă goi în interior. Trebuie să ne confruntăm, trebuie să luptăm ... Citește mai mult "

Doar eu aleg cum și cum să iasă din zona mea de confort

Fraza lui "Ieșiți și riscați, lăsați zona dvs. de confort în spatele" este aproape ca acel strigăt neoliberal care ne împinge pentru a lăsa scenariile noastre cunoscute pentru a ne convinge că în acest fel, vom găsi triumful. Cu toate acestea, de multe ori suntem forțați să facem acest lucru, și nu numai să obținem succes, ci să supraviețuim. Tânărul care își părăsește casa pentru a lucra în străinătate, de exemplu, nu o face întotdeauna pentru a "experimenta", uneori este un exil forțat să aibă mai multe oportunități de viață.

Nu putem deveni ceea ce dorim să fim, rămânând în ceea ce suntem astăzi "- Max DePree-

Persoana care își părăsie partenerul după 10 sau 20 de ani de coexistență nu o face nici pentru a reuși, ci pentru a fi din nou fericită, pentru a reîncredința pe sine și demnitatea sa. Prin urmare, trebuie să fie clar că dincolo de vocile acelor guru care ne spun că oamenii "se adaptează" prea mult în zonele noastre de confort, fiecare dintre noi trebuie să ne amintim că schimbările nu sunt făcute doar pentru că. Ele sunt făcute pentru că există nevoi concrete, clare și obiective: nemulțumire, nefericire, goliciune existențială, apatie, stare generală de rău ...

Prin urmare, și în final, trebuie doar să țineți cont de faptul că "schimbarea la schimbare" nu este o nebunie, nimeni nu trebuie să vină din afară pentru a ne spune să facem saltul, acea schimbare. Numai putem deschide încuietori ale zăbrelei zonei de confort pentru a căuta ceea ce avem nevoie, numai vom alege când și în ce moment: acela în care ne simțim mai puternici și suntem capabili să evităm legăturile de frică.

Înainte de a încerca: paralizie de teamă de înfrângere Înfrângerea nu este un fapt, ci o atitudine. Dar, uneori, provoacă atât de multă frică, celor care nu au încredere în ei înșiși, care chiar îi paralizează. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Anne Soline