Astăzi am ales să am grijă de mine Sunt grădina care crește înăuntrul meu

Astăzi aleg să am grijă de mine, astăzi, în final, aleg să fiu tare și să-mi exprim dorințele, puneți pereții la ceea ce mă face vulnerabilă și cei care mă iau de la esența mea. Eu sunt atitudinea mea, eu sunt grădina care crește în mine și că trebuie să merg în fiecare zi.

Când a fost ultima oară când ți-ai acordat prioritate? Știm asta, Nu este ușor și nici nu pare potrivit să se facă acest lucru. Cum să ne satisfacem nevoile dacă avem familie, prieteni, muncă și responsabilități? Credeți sau nu, este necesar. Și nimeni nu este egoist pentru "cultivarea acelei grădini" pe care o avem în noi.

Astăzi am înțeles că trebuie să am grijă de mine, că este vital să ascult acea voce care îmi spune că merit timp pentru mine, că trebuie să-mi rezolv necazurile, să vindec rănile, să-mi ating visele. Trebuie să am grijă de mine să fiu bun cu mine și astfel să fii bine cu lumea.

Adevărul este că este curios cum zi după zi, nu mai participăm, nu mai avem grijă de noi înșine. Și totuși, în ochii altora, suntem încă uneori egoiști: pentru că nu suntem prea acasă, pentru că nu facem ceea ce se așteaptă, pentru că nu spunem ce așteaptă alții.

Viața este uneori foarte complexă dacă nu învățăm să stabilim priorități adecvate și dacă nu vom decide ce merită timpul nostru și ce nu este. Acum, ceva de care trebuie să se asigure și cei din jurul nostru este următorul:

Aveți nevoie de timp pentru voi înșivă, toți trebuie să avem grijă de lumea interioară în care găsiți adăpost, puncte forte și securitate. Numai atunci când ajungem la acea fericire interioară, vom fi capabili să ne oferim cele mai bune din partea noastră celor pe care îi iubim.

Eu sunt grădina care crește în mine

Sunteți o grădină de culori care, uneori, se estompează și se învârte. Ești puternic, dar acum, ai uitat esenta ta, piloni, pentru că rădăcinile tale sunt hrănite astăzi în grabă, temeri, anxietăți, și, probabil, companiile pe care le păstrați de la a fi tu însuți.

Dacă alegeți să aveți grijă de voi înșivă, dacă decideți să faceți pasul spre interiorul dvs., este timpul să vă eliberați de acele straturi externe care vă împiedică să crească, să respire și să strălucească din bucurie.

Acum, dar ... Cum să o fac? Se pare foarte ușor de spus și chiar să se recomande "Trebuie să ai grijă de tine", pentru că în acest caz nu vorbim de prevenirea unei răceli, de evitarea prinderii unei lumbalgii sau dureri de stomac. Vorbim despre golurile existențiale care ne împiedică să fim fericiți, ceea ce ne împiedică să fim noi înșine. Luați notă de modul în care putem cultiva "grădina noastră" în interiorul pentru a recâștiga echilibrul.

1. Momente de calm, singurătate și tăcere cu sine

Pentru a avea grijă de tine, mai întâi trebuie să te ocupi de tine și nimeni altcineva mai bine decât tine să asculți ceea ce lipsește, ce te doare și ce anume te îndepărtează de esențele tale..

• Găsiți momente de calm pe parcursul zilei pentru a fi liniștiți, pentru a vă asculta vocea interioară și, pur și simplu, a pus zvonul grijilor, al vocii din afară.

• Ar trebui să mergeți coborând puțin câte puțin. Și pentru asta, cel mai bun lucru este să găsești o scenă calmă și să te relaxezi.

• Reglați-vă respirația și, încetul cu încetul, vă vedeți lăsându-vă să vă duceți uneori pe calea cea zigzagging care ar trebui să vă ducă la inima.

• Întrebați-vă ce se întâmplă, ce aveți nevoie, ce vreți, ce vă lipsește.

Astăzi aleg să fie prioritatea mea: alege să fie fericit astăzi să aibă vârsta perfectă pentru a fi fericit, iar astăzi este o zi bună pentru a ajunge la planta stele de viață, speranță și zile de tălpi clare. Citiți mai mult "

2. Învață să fii liber de gândire și să te eliberezi de ceea ce te îndepărtează de tine

Grădina dvs. interioară vrea să crească, dar există aspecte din viața voastră care o împiedică. Mai întâi trebuie să vedem dacă în noi înșine există aspecte care pun garduri, ziduri sau treleturi:

• Evitați să vă îngrijorați de lucruri care nu contează.

• Nu mai acordați valoare celor care vă tulbură viața, Nu asculta critica deoarece nu te definesc, nu dai forta celor care te ranesc sau vei fi victima lor: elibereaza-te.

• Sunteți persoana care conduce calea vieții voastre și, prin urmare, veți lua cârma în ziua voastră. Învață să te lupți pentru ceea ce dorești și să-ți difuzi eforturile în direcția aceea: spre o simplă fericire, pură și fără artificii, acolo unde sunt oamenii pe care îi iubiți cu adevărat.

Trăiți cu putere, nebunie și libertate, plimbați-vă senzațiile și eliberați-vă de lanțurile celor care vă prinde cu abisuri și goluri emoționale egoiste.

3. Îmbogățiți-vă viața căutând ceea ce vă definește, ceea ce vă face să vă simțiți vii

Viața învață, trăiește și se bucură de cunoaștere împărtășite de umanitate și natură. Găsiți-vă pasiunea și faceți-i calea, permiteți-vă ceea ce vă iluminează din iluzii de zi cu zi și un mod în care vă simțiți util, capabil.

Nu ezitați să vă promovați relațiile sociale, Oamenii reprezintă o mare sursă de cunoaștere. Cultivați-vă grădina interioară învățând lucruri noi în fiecare zi, îmbogățind-vă pentru a crește, pentru a fi mai liber de minte și de afecțiuni.

Puține lucruri sunt la fel de minunat ca să vadă lumea cu curiozitatea unui copil și să se bucure de viață cu pasiunea unui adult care se simte liber, care servește pentru că el cunoaște fericirea lui interioară, este puterea de a da confort celor ei îl înconjoară.

Nu tot timpul a fost mai bun, cel mai bun este încă de ajuns Cel mai bine este încă să vină pentru că avem abilitatea înnăscută să nu încetăm niciodată să fim surprinși: dorința nu ne permite să ne bucurăm sau să îmbunătățim ceea ce avem. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Marie Deschams, Art 3D Devianart