Am învățat să spun da fără frică și nu fără vină

Am făcut-o. Trăiesc fără frică și am pierdut rușinea, Acum nu mi-e frică să vă spun că în metrul pătrat puteți să faceți ceea ce doriți, dar în a mea, vreau respectul vostru. Spun "nu" celor care mi-au adus furtuni în zilele limpezi și spun "da" vieții mele, dorinței mele și, desigur, demnității mele.

Afirmarea de sine stătătoare fără a face rău este o atitudine și un comportament pe care nu toată lumea știe să le îndeplinească. Uneori, mândria devine confundată cu egoismul sau reafirmarea de sine cu impunerea propriilor valori. Acum, a spune "da" fără frică și "nu" fără vină este mult mai mult decât un exercițiu necesar în igiena mentală și supraviețuire.

Văzut cum vreau, mă duc și vin când vreau, ascult, respect și cred. Mult timp în urmă am învățat să trăiască fără teamă, să spună „nu“ fără să te simți vinovat și să spună „da“, atunci când mă simt, pentru că deși inima mea are o ușă pentru oricine dorește să intre, există un alt pentru cei care doresc să plece.

În zilele noastre, ne întâlnim de multe ori cu același tip de oameni. Pe de o parte, sunt cei care doresc să fie buni cu toată lumea și au întotdeauna un "da" pe buzele lor. Pe partea opusă, sunt cei mai emoționați. Cei din "Nimeni nu are dreptul să-mi spună ce ar trebui să fac" sau "Nu vă datorez nimic, așa că ieșiți din calea mea".

Extremele nu sunt niciodată bune, pentru că cheia supraviețuirii respectuoase și înțelepte este în acel centru unde ne putem afirma fără să atacăm și fără a deveni atât de permeabil încât să ne dilueze în dictatele altor persoane pentru a le mulțumi. Pentru a se potrivi.

Propunem să reflectăm asupra acestui lucru în următorul articol.

Spuneți "da" fără teamă: validarea ca persoană

Când suntem copii, nimeni nu ne învață ceea ce se numește stima de sine. În funcție de educația noastră și de experiențele pe care le avem de-a lungul copilariei și adolescenței, vom dezvolta un "înlocuitor" al acesteia pentru a supraviețui mai mult sau mai puțin.

Acum, testele reale ale focului vin cu timpul. Acestea sunt momente complexe, pentru care nimeni nu ne-a pregătit, momente care testează temerile noastre, defencelessness noastre sau vitejie să se adapteze la această lume extrem de complexă. acolo în cazul în care nici ego-urile umflate, nici ego-urile emaciate vor fi funcționale sau chiar mai puțin fericite ...

Spunând "da" fără frică, dar cu privire la fiecare dintre aspirațiile și nevoile noastre este o necesitate vitală. Pentru mulți, de exemplu, ne educă fără să o cunoască în "legea uzurii personale": în acea satisfacție externă în care să caute aprobarea frecventă a altora, pentru a ne valida, precum și pentru oameni. Demnitatea noastră, în aceste cazuri, este încuiată în pivnițele fricii și cea mai curată indecizie.

Mai mult decât atât, este de asemenea tăcere comună și înăbușe dorințele și dorințele de teama de a fi pedepsit sau chiar mai rău, fiind respins de cei din jurul nostru pentru a vedea dezamăgirea pe fețele lor. Puțin și puțin în cazul în care nu reacționăm, ajungem să ne invalidăm, luând la o parte legitimitatea de a avea o voce, de a respira și pur și simplu, de a putea spune "da" atunci când viața îi invită să trăiască.

Sunt deja acea femeie care nu are nevoie să dovedească nimic nimănui. Eu sunt femeia aceea care nu mai are nevoie să dovedească nimic nimănui. A trecut ceva timp de când m-am săturat de plăcere, de a explica urechilor surzi. Citiți mai mult "

Spuneți "nu" fără vină, trăiți congruent

Acceptându-se, departe de ceea ce spun mulți, nu ar trebui să ne ia viața noastră. Acceptarea de sine, ca stima de sine, ar trebui sa fie un sport obligatoriu pentru a practica din copilărie. Ar trebui să fie această religie vindecătoare, precum și eliberarea unde putem crede în noi înșine și, în același timp, în capacitatea noastră de a respecta și respecta alții.

Deoarece trăiesc fără teama de a spune „da“ fără mustrări de conștiință pentru a spune „nu“ este ființă vie consistentă, este de a supraviețui în fiecare sferă a existenței noastre oferind un respect autentic și deplin pentru stima de sine și de cei care ne înconjoară.

Vă sugerăm să țineți cont de următoarele dimensiuni pentru a învăța să spuneți "nu" ori de câte ori aveți nevoie fără nicio sarcină de conștiință.

Cum să fii asertiv fără a fi acuzat de conștiință

Autoafirmarnos fără a ataca este o artă pe care trebuie să o realizăm cu o eleganță succintă, dar cu o reglare fină. Nimic ce spunem nu ar trebui să conducă la neînțelegeri, fiecare cuvânt trebuie să ne definească și să ne modeleze nevoile, drepturile noastre vitale și limitele noastre insurmontabile.

• Spunând "nu" atunci când alții așteaptă un "da" de la voi nu este un act de trădare. Se afirmă în poziția voastră, astfel încât alții să poată acționa în consecință, știind mai bine ca persoană.

• Oferirea unui "nu" în timp salvează vieți și mai ales ale dvs.. Te salvează de situații care te-ar fi plasat sub jugul nefericirii, cătușele impunerilor egoiste și acele suferințe pe care trebuie să ne apărăm cu toții.

• "Nu" trebuie să fie dat la timp, fără frică și fără rușine. Oricine te iubește îl acceptă cu respect și, de fapt, nici măcar nu va fi surprins, pentru că te cunoaște. Acum, cine se opune refuzului tău sau se simte trădat, are doar două opțiuni, te acceptă sau pleacă prin ușa din spate a inimii tale.

În concluzie, este vorba doar de practicarea autenticității și a acelui sentiment de supraviețuire, în cazul în care în cele din urmă vălul și toate rușinile cad. deoarece fericirea este dincolo de linia de frică, că trebuie să învingem cu curaj, cu capetele noastre ridicate, ochii deschiși și inimile noastre bucuroase.

Dragostea are o limită și se numește demnitate Demnitatea nu trebuie pierdută de nimeni, pentru că dragostea nu este cerșită sau cerșită, deoarece respectul are un preț ridicat și niciodată nu acceptă rabaturi. Citiți mai mult "