Sunt zile când totul este păr dezordonat, pat, inimă

Astăzi totul în mine este murdar: păr, pat, inimă... am pe nimeni să se dezbrace temerile mele și să îmbrățișeze sufletul meu, dar totuși, îți promit că se strâng în fiecare bucată pierdut, va perie meu gol și va împleti durerile mele, astfel încât nici unul dintre acest lucru a împiedicat-mi imbracatul din nou, cu zambete, cu speranță.

Fiecare dintre noi a experimentat aceste intersecții vitale într-un moment în care, brusc, totul pare a fi dezordonat. Compasele noastre personale nu mai marchează nordul și aproape fără să știe cum ajungem la marginea abisului. Acum, credeți sau nu, în aceste situații avem doar două opțiuni: să cădem în acel abis și să atingem fundul sau să mergem afară spre schimbare, spre o nouă realizare personală.

Sufletul meu este dezordonat și inima mea este rănită. Am împletească amarul în tăcere ca te las să pleci, în timp ce tristețile și dezamăgirile de relief știind un singur lucru: într-o astfel de persoană puternică pe care am de gând să fie atunci când în cele din urmă să renunțe la părul meu acum împletit cu lacrimi din nou ...

Este curios să analizăm pentru o clipă semnificația etimologică a cuvântului "criză". Acesta vine din limba greacă și, la rândul său, derivă din doi termeni foarte interesanți "ruperea ceva" și posibilitatea de a "analiza" ceva.

Deci, atunci, Când viața noastră este atât de dezordonată, încât nici măcar nu știm în ce mod să începem să mergem, nimic mai bine decât analiza fiecăruia dintre părțile noastre sparte să ne înțelegem mai bine și apoi să promovăm schimbarea. Vă sugerăm să vă gândiți la asta cu noi.

Un creier murdar care încearcă să supraviețuiască haosului

Știm că aceste date vă pot surprinde, dar creierul nostru nu a evoluat tocmai pentru a ne permite să devenim din ce în ce mai fericiți. De fapt, fiecare generație are încă aproape aceleași probleme emoționale și existențiale ca și predecesorii săi. "Țesatura noastră gri", ca să spunem așa, nu este un guru în chestiuni de fericire.

Creierul are doar o nevoie: să ne garanteze supraviețuirea. De aici, de exemplu, temerile, acele mecanisme instinctive care s-au dovedit a fi foarte eficiente pentru omul primitiv de a se apăra împotriva posibilelor pradă. Dar astăzi, temerile noastre sunt mai puțin concrete și mai intangibile: ne temem de singurătate, de eșec, de a nu fi iubit, nu să îndeplinească anumite așteptări ...

La aceasta se adaugă un alt aspect esențial. Potrivit unui studiu publicat în "Revizuirea Psihologie generală " Experiențele negative au o amprentă mai profundă în creierul nostru decât cele pozitive. Cu toate acestea, scopul său este clar: de a ne furniza noi informații pentru a supraviețui mai bine în fața situațiilor noi de viață.

Prin urmare, creierul percepe aceste momente de criză și tulburare personală ca fiind "amenințări mici" pentru propria noastră supraviețuire. Prin urmare, "invitația"pentru a ne adapta mai bine contextelor noastre și pentru că, uneori, există o singură cale: schimbarea.

Ești singură? Creierul dvs. este deosebit Fiind singur, conform unor cercetări, capacitatea de a analiza este diferită de cea a altora, precum și a anumitor părți ale creierului. Citiți mai mult "

Cum să ne confruntăm cu intersecția noastră vitală

Puține lucruri ne părăsesc inima ca dezordonată ca o ruptură emoțională. de investiții emoțională și personală este atât de mare în aceste situații, că, după această revedere, ne putem ascunde doar în învelișul singurătății noastre de a auzi sunetul tuturor acestor vise pierdute.

Din moment ce știm că creierul nostru nu are acest comutator naturale pentru a ne face fericiti din nou, amintiți-vă doar câteva lucruri pe care le are: rezistența, capacitatea de a face față adversitate și o mare capacitate creativă pentru a găsi cea mai bună strategie cu care, dintr- din intersecția noastră vitală.

Vă oferim linii directoare simple care vă pot ajuta.

Chei pentru a restabili ordinea și pentru a găsi echilibrul nostru personal

Atunci când totul este dezordonat nimic mai bun decât să semene mici plăcerile noastre zi de zi. Poate părea proastă, dar când mintea noastră suferă un exces de "trecut" și teamă extremă de "viitor" nimic mai bine să o ancorăm în prezent prin activități simple și plăcute.

• Mergeți la o plimbare, deconectați de la rutină și ceea ce este obișnuit în viața de zi cu zi. În acest fel, veți vedea lucrurile dintr-o altă perspectivă.

• Înțelege că viața este în primul rând să ia decizii. La toate intersecțiile, singurul lucru care ne este cerut este un lucru: să fim responsabili pentru noi înșine.

• Pentru a lua decizii, în primul rând este nevoie de un calm intern adecvat. Poate că acum simți numai tulburarea emoțiilor și sentimentelor tale, dar va exista întotdeauna acel moment în care trebuie să te oprești și să fii conștient de locul unde ești și de ce ai nevoie.

• Repetați posibilitățile. Începe prin a încuraja mici schimbări și participă la ceea ce se întâmplă. Dacă vă place rezultatul, faceți un pas mai mare, o schimbare mai îndrăzneață și apoi veți vedea câte dealuri și munți puteți să vă mutați.

În concluzie, deși ne surprinde, în realitate, oamenii nu ar trebui să se teamă atât de mult de aceste momente vitale ale tulburărilor personale. Departe de a le da o atribuție pur negativă, este mai bine să le vedem pentru ceea ce sunt: ​​nori temporari fără certitudine care ne obligă să ne deschidem umbrele colorate pentru a evita furtuna.

Dacă vrei să te ții la ceva care este visul tău, nu la oameni. Dacă ai de gând să te ții la ceva, fie în visurile tale și nu în oameni. Spuneți nu acelui atașament nebun care taie aripile și combină dragostea cu șantajul. Citiți mai mult "