Acoperirea cu gaz, forma cea mai subtilă și corozivă de abuz

Te-a făcut cineva să crezi că ești nebun? Ceea ce afirmați atât de mult nu sa întâmplat niciodată? Când vă fac să vă îndoiți de criteriile dvs., ceea ce credeți că sa întâmplat, vă puteți simți confuz și chiar cădeți în depresie. Este o strategie foarte eficientă de manipulare pe care mulți oameni o folosesc pentru a face ca oamenii să sufere și să profite de ceilalți. Vorbim Gasirea, cunoscută și sub numele de lumină gazoasă, este cea mai subtilă și corozivă formă de abuz.

Termenul "Gaslighting" nu este ales din întâmplare, ci este preluat dintr-un film cunoscut sub numele de "Gaslight", în care protagonistul îi face soția să creadă că se înfurie și că ar trebui să meargă la un psiholog. Toate acestea au un scop, fura averea ta. O adevărată tortură pentru oricine devine victima acestei înșelări brutale.

Gasirea este o formă de abuz psihologic.

Gasirea, arma manipulatoarelor

Deși nu suntem încă strâns legați de acest termen, adevărul este acela Gasirea este folosită mult mai mult decât ne gândim. Este una dintre armele manipulatorilor, cu care pot face victima să se înnebunească și să se supună la ceea ce doresc. Trebuie să vedeți câteva exemple? Poate ești cunoscut.

Imaginați-vă că există un cuplu în care un membru spune altul care conversație special atunci când a avut loc a fost rănit. Cealaltă persoană îi spune că nu-și amintește asta, că o inventează și că nu a spus asta niciodată. Deși acest lucru poate fi pus la îndoială, manipulatorul doar să semene ceva foarte important: sămânța îndoielii.

De acolo se va întâmpla o serie de circumstanțe care îi vor aminti victimei acel moment în care partenerul său ia spus că lucrurile nu au fost așa cum le-au imaginat. În fața oricărei alte situații similare care se întâmplă, manipulatorul vă va spune că el exagerează, că minte, că sensibilitatea sa extremă joacă niște trucuri asupra lui. Sămânța va germina și, încetul cu încetul, cealaltă persoană poate ajunge să creadă că ia cu adevărat lucrurile.

Dacă începeți să mințiți pentru a evita schimbarea prin realitate sau pentru a vă întreba constant ideile și acțiunile, puteți fi victima manipulării.

În cele mai extreme cazuri, persoana care efectuează acest tip de abuz ascunde obiecte și în mod constant determină celălalt să creadă că are o percepție greșită și că amintirile sale sunt fiabile. Motivul pentru care acest lucru se realizează este pur și simplu să se supună celuilalt, să se simtă putere, să fie rănit sau să atingă un anumit scop, ca în filmul "Gaslight". Ceea ce știm este că este un semn clar al unei relații toxice în care unul dintre membrii săi dobândește o mare nesiguranță, îndoieli constante cu privire la ceea ce crede adevărat și o dependență absolută de opinia celorlalți.

Manipularea emoțională invizibilă Știm cu toții căi de a manipula: șantaj, insulte ... Dar există un alt tip de manipulare foarte dăunătoare, manipulare emoțională invizibilă. Citiți mai mult "

Încredere în intuiția ta

Este dificil să ieși dintr-o astfel de situație? Desigur, da, din toate cele unde există o persoană dispusă să ne manipuleze. Dar nu este imposibil. De aceea este important să ținem cont de anumite chei care ne permit să ne deschidem ochii și să ieșim dintr-o situație ca aceea pe care o descriem, în cazul în care la un moment dat cineva încearcă să facă Gaslighting.

Prima dintre aceste chei este încredere în intuiția noastră. Când simțim că este ceva ciudat, că ceva nu ne încadrează, nu putem da întregului adevăr celuilalt. Instinctul nostru ne vorbește și trebuie să-l ascultăm. El are de obicei cel puțin același "motiv" ca altcineva.

A doua cheie este nu solicitați aprobarea celuilalt. Acesta este un lucru pe care îl facem adesea din cauza stimei de sine scăzute sau pentru că depindem de această acceptare. Dar dacă instinctul nostru este deja ne spune că ceva miroase rău, nu dă motivul pentru care ne spune că conversație special nu a fost produs.

Spuneți-ne cum simțim și cum trăim. Să clarificăm că există și posibilitatea ca celălalt să fi uitat ce sa întâmplat și să nu-l jignim atunci când îi punem la îndoială amintirile, la fel cum celălalt nu ar trebui să fie ofensat atunci când ne întreabă.

A treia dintre aceste chei este stați ferm în limitele noastre. Dacă cealaltă persoană strigă la noi, dacă folosește cuvinte dureroase cu noi sau observăm că încearcă să ne folosească pentru a face ceea ce dorește, să-l arătăm și să nu lăsăm să treacă. Noi nu permitem cuiva să depășească limitele noastre sau să întărească ideea că o pot face fără impunitate, pentru că ele trebuie să fie insurmontabile. Odată ce renunțăm, nu există nicio întoarcere și o persoană abuzivă din punct de vedere psihologic va profita de această oportunitate.

Acoperirea cu gaz poate distruge stima de sine, ne face să pierdem încrederea în criteriile noastre, să provocăm tulburări de anxietate și chiar să dăm o stare de depresie.

Ne putem îndoi pe noi înșine, însă într-un astfel de caz este mai bine să căutați dovezi în mod independent. Gândiți-vă că Gaslighting este o strategie care se hrănește convingerea că avem o realitate foarte diferită de ceea ce ar detalia un narator obiectiv. Astfel, gândurile noastre încep să devină obsesive, dând o mai mare putere acestei idei.

A scăpa de persoana care ne face să ne simțim atât de răi este importantă ia o distanță și analizează situația dintr-o perspectivă nouă unde manipularea nu poate interveni. Dând motivul celuilalt, când acest lucru ne face să ne îndoim de noi înșine, vom da toată puterea de a ne distruge.

Vreau să învăț să nu permit abuzul Abuzul este peste tot, dar de ce faci asta? Există oameni care par să atragă maltratarea, să afle de ce. Citiți mai mult "