Fibromialgia durerea pe care societatea nu o vede sau nu o înțelege

Fibromialgia a fost recunoscută ca o boală de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în 1992. Astăzi, Fibromyalgia afectează 4% din populație și, în cea mai mare parte, aproape 90% sunt femei.

Este cunoscută sub numele de "boala invizibilă" deoarece afectează toate părțile moi ale sistemului locomotor și nu poate fi ușor diagnosticată prin teste medicale. Fibromialgia nu este văzută, nu lasă urme pe piele sau cauzează răni pe care ceilalți le pot vedea pentru a identifica. Este o durere singuratică, exasperantă.

Suferința de fibromialgie este ceva foarte greu: nu știu cum mă voi trezi astăzi, dacă mă pot mișca, dacă pot râde sau dacă vreau doar să plâng ... Ce știu este că nu mă prefac: sufăr o boală cronică

În prezent, etiologia acestei boli este încă necunoscută, Cu toate acestea, ceea ce știm este că în fiecare an sunt diagnosticați mai mulți oameni, prin urmare scopul este de a oferi intervenția cea mai globalizată posibilă, inclusiv modul în care aspectul biopsychosocial este logic.

Prin urmare, astăzi în spațiul nostru vrem să vă oferim câteva orientări de bază, astfel încât să puteți face față bolii cu putere, îmbunătățind cât mai mult calitatea vieții.

Fibromialgia: boala reală care nu este văzută

Când o persoană nu poate ieși din pat, deoarece simte că "acele arzătoare" îi rănesc articulațiile, el nu se preface sau căută o scuză să nu meargă la lucru.

Cine suferă de fibromialgie ar trebui să-și adauge propria boală cu incomprehensiunea socială, cu sentimentul de a fi invizibil într-o lume care crede doar ceea ce vezi.

Problema principală a FM (fibromialgia) se află în controversa dacă originea ei este psihologică sau organică. Acestea ar fi principalele concluzii pe care experții le indică:

Posibila origine a fibromialgiei

Este necesar să se clarifice în primul rând acest lucru nu există dovezi medicale care afectează fibromialgia la o boală psihiatrică.

• Unii autori spun că aproximativ 47% dintre pacienți suferă de anxietate, totuși trebuie să ținem seama și de faptul că această dimensiune psihologică poate fi un răspuns la durerea însăși, a bolii însăși.

• Potrivit unui articol publicat în revista "Artrita și reumatologia" Cei care suferă de fibromialgie au o mai mare hipersensibilitate la stimularea senzorială zilnică.

• Utilizând rezonanța magnetică, cercetătorii au descoperit că înainte de un stimul vizual, tactil, olfactiv sau auditiv, regiunile de integrare senzorială în creier sunt suprastimulate mai mult decât de obicei.

• Persoanele cu fibromialgie au un număr mai mare de fibre senzoriale nervoase în vasele dumneavoastră de sânge, astfel încât orice stimulare sau schimbare a temperaturii duce la dureri intense.

Ceva de ținut minte este asta orice factor emoțional va crește senzația de durere în acele fibre nervoase. O situație specifică a stresului va duce la suprastimulare și durere și, la rândul său, senzația de durere și oboseală cronică conduce pacientul la neputință și chiar la depresie.

Prin urmare, cadem într-un cerc vicios în care o boală de origine organică este mărită de factorul psihologic. Din acest motiv, merită controlat dimensiunea emoțională pentru atenuarea sau cel puțin "controlul" originii etiologice.

Depresia, boala sufletului Totul a încetat să aibă sens în viața mea, nimic nu mă interesează și nimic nu mă surprinde, mă simt gol ... depresie. Dar o puteți lăsa. Citiți mai mult "

Strategii psihologice pentru tratarea fibromialgiei

Durerea cronică face parte din realitatea noastră socială, fiind o fibromialgie (FM) una din cauzele sale principale. Acum, că suntem clar că factori precum stresul sau tristețea vor crește sentimentul suferinței, este important să introducem strategii de bază care ne pot ajuta.

Astăzi ai înviat, te-ai îmbrăcat și ai reușit să ieși pe stradă. Nimeni altcineva nu va înțelege realizările tale, dar acele mici triumfuri sunt importante pentru tine și trebuie să-ți dai putere: poți fi mai puternic decât boala ta

5 taste pentru a obține o calitate mai bună a vieții

Mai întâi de toate, trebuie să fie clar că aceleași dimensiuni nu ne vor servi pe toți. Trebuie să găsiți acele strategii care funcționează bine pentru dvs., în funcție de particularitățile și nevoile dvs.. Pentru a face acest lucru, testați și selectați-vă pe cei care vă oferă cea mai mare ușurare.

• Înțelege-ți boala Aceasta implică contactarea cu specialiști, medici și psihologi. Avem nevoie de tratamente multidisciplinare și fiecare dintre ele vă va oferi toate cunoștințele despre această boală, astfel încât să "înțelegeți" inamicul. În acest fel, veți fi mai siguri și mai pregătiți.

• Stabiliți o atitudine pozitivă în viața voastră. Știm că nu este simplu, dar în loc să reacționeze la durere, este mai bine să o accepți și să o tratezi, să nu te deprimi. Nu ezita să vorbești cu oameni care suferă la fel ca tine, nu te izolezi sau nu ține o pradă împotriva celor din jurul tău.

• Găsiți activități care vă permit să faceți față stresului și anxietății: există tehnici de relaxare foarte potrivite care vă pot ajuta. Yoga, pe de altă parte, poate fi, de asemenea, foarte benefică.

• Nu pierdeți niciodată controlul asupra vieții voastre, nu lăsați să vă domină durerea. Pentru aceasta, ea stabilește momente de petrecere a timpului liber, indiferent de cât de mici ar putea fi acestea. Mergeți la o plimbare și nu evitați contactul social.

• Adresați-vă emoțiilor, gândirii și limbii voastre. Ceea ce gândim și simțim are o influență directă asupra bolii. Dacă spunem expresii precum "nu voi putea să mă ridic", "nu are nici o soluție" sau "nu am nici o putere", veți crește suferința.

Răspundeți la aceste fraze și veți vedea cum se schimbă realitatea voastră.

Rănile sufletului și durerea de cap Ce se află în spatele durerii de cap? Stresul, anxietatea, o dietă proastă și rănile sufletului pe care le-am somatizat sub formă de suferință fizică. Citiți mai mult "