Sunteți propria voastră capodoperă, lucrați bine în ea

În această perioadă de viață pe pământ, aveți un rol important, deși insistați să vă dăruiți existența prin acea modestie excesivă care alimentează dezamăgirea. Nu uitați, sunteți propria capodoperă. Aceasta nu este o injecție de ego inutilă, ci o realitate de bază, astfel încât disperarea oprește cuibăritul în viața ta: când nu mai ai speranță, pierzi totul.

S-ar putea simți inutil, trist, obosit, jenat de incertitudine prin care trece viața ta ... .dar ar trebui să știți că există strategii pentru a remedia. Sunteți propria voastră capodoperă, lucrați bine în ea ...

Schimbați perspectiva

Psihologul George Kelly a creat tehnica rolului fix, care afectează ideea de a da un rol diferit unei persoane "blocată emoțional" într-o anumită problemă. Acest lucru încearcă să o experimenteze ca o alternativă la rolul pe care la construit și care limitează într-un fel căutarea alternativelor prin mintea sa.

Această tehnică ne face să înțelegem asta în viață nu înseamnă a te preface că e altcineva fericit, dar poate că ar trebui să explorăm alte alternative pe care le oferă personalitatea noastră pentru a opri afișarea părții toxice care împiedică apariția unor efecte pozitive.

Ideea este asta esti sculptorul tau care, dupa putin timp, dă formă și sculptură în timp pe baza cunoștințelor și strategiilor învățate. Sunteți propria voastră capodoperă.

Focalizați schimbarea

Dacă vă prețuiți și sunteți dispus să vă răsfățați, este timpul să vă presupuneți asta aveți nevoie de schimbări și că aceste schimbări necesită perseverență și angajament. Pentru a face acest lucru, faceți a plan de comportament:

• Fii realist cu privire la situația ta, dar planifică ceva care să-l îmbunătățească pe termen mediu și lung.
• Țineți minte valorile dvs., ceea ce este important pentru dvs.. În întregul proces, este singurul lucru care vă va menține pe linia de plutire.
• Elaborează un plan care să se prindă de realitatea ta fără a-ți neglija scopul.
• Testați-l pentru o vreme, pentru a ști dacă poate fi menținut pe termen lung. Acesta este un pas crucial.
• Fiți conștienți de faptul că lucrul cu noi înșine necesită stabilirea unor obiceiuri, și că acestea se stabilesc de obicei până în lună aproximativ.
• Selectați persoanele pe care le aveți în jurul dvs. în cel mai bun mod posibil. Fiți inteligenți: trebuie să vă acoperiți complotul emoțional, dar și să vă înconjurați cu oameni care împărtășesc noi interese și scopuri cu dumneavoastră. Amintiți-vă că cantitatea este rareori calitatea.
• Constanța, perseverența și perseverența: Setați mici provocări zilnice și stabiliți recompense dacă le atingeți.
• Nu te gândi la ceea ce ai lăsat în urmă: gândiți-vă la alegerile care regula să urmeze un anumit plan de viață de numai ne provoacă nesiguranță și disconfort pentru a continua să efectueze opțiunea aleasă.
• Feriți-vă de anumite atribuții cognitive, cum ar fi eroarea răsplății divine.
• Conștientizați-vă obiectivul ca un fapt, nu ca un vis.

Suferința nu vă va aduce visul. Doar efortul.

Care este pasiunea ta? Și ce nu-ți place?

Dacă știți ce lucruri sunteți pasionați, faceți-le de mai multe ori. Dacă știți, de asemenea, care dintre dvs. nu vă place, faceți-le cât mai puțin posibil, cu excepția cazului în care nu aveți altă opțiune datorită datoriei, șanselor sau responsabilității. Această regulă care pare atât de simplă este ceea ce separă maturitatea masochismului emoțional.

Un alt aspect foarte important care trebuie luat în considerare este faptul că multe comportamente despre care suntem pasionați sunt însoțite de altele care nu sunt la fel de recomandabile. De exemplu, citirea unei cărți implică fumatul unei țigări la un moment dat. Trebuie să facem o analiză a obiceiurilor nu numai pentru a pune în aplicare noi, ci și pentru a îmbunătăți cele deja existente în astfel de aspecte de bază cum ar fi programul, compania, frecvența, locul și timpul ales, etc..

Pentru că, dacă sunteți propria voastră capodoperă, ce doriți să includeți în ea??

Opriți încercarea de a întoarce pagina. Închideți întreaga carte, dacă este necesar

uneori încercăm să luăm partea pozitivă a experiențelor pe care le trăim, deși această parte pozitivă nu este prea mare. Este bine să rămâi cu învățăturile unor astfel de momente grele, că, în unele cazuri, nu poate fi decât mândria pentru forța cu care ne confruntăm și continuăm acum, în picioare, fără a vedea zgomotele.

Dar, uneori, dorința de a fi prea binevoitor, vom încerca să salveze ceva din tot ceea ce a fost distrus pentru a proteja stima de sine, pentru că noi credem că totul rău poți salva ceva bun. Dar dacă flăcările au fost mari și intense, nu vă întoarceți în ele pentru a încerca să salvați ceva. Veți sfârși să vă ardeți.

Decizia ta

Ține minte asta În fiecare moment este bine să luați o pânză la soare și să începeți să o pictați. Că această pânză are memorie, dar o condiție optimă pentru ca arta să iasă din ea.

De aceea trebuie să meargă la soare, răsfățați-vă, te iubesc și crezi că munca ta este neterminată și, probabil, unele esconchada de trecerea timpului, dar este, de fapt, o pânză albă de soare. Aceasta este viața și adevărul vostru. Restul este mintea ta, care poartă întotdeauna ceva de minciună și uneori ne împiedică să continuăm să pictezi. Sunteți propria voastră capodoperă, nu o uitați.

5 lucruri pe care am schimbat când am început să aibă grijă de mine când am început să aibă grijă de mine, am pus deoparte părerile altora, am început să iubesc cu demnitate, am aruncat inutil, mi-am dat plăcerea și prietenii adevărați Citeste mai mult "