Ești atât de curajos și hotărât că uneori uiți că suferi

Ești atât de curajos și hotărât că uneori uiți că suferi, că aveți sentimente și că, așa cum este evident, negativul afectează, de asemenea, echilibrul dumneavoastră emoțional. Dar, de asemenea, plângeți atunci când inima ta se rupe și tu spargeți înăuntru.

Nu este rău să o faci, nu este negativ. Cu toate acestea, educația socială și emoțională pe care au învățat-o "ne forțează" să ajungem la o anumită vârstă, să ascundem acea parte din noi care a atins limita puterii noastre. atunci Începem să purtăm o povară inutilă, întotdeauna să fim fericiți, pentru că asta înțelegem să fim puternici, hotărâți, curajoși și indestructibili.

Dar nu, suferința este, de asemenea, parte din a fi puternică, hotărâtă, curajoasă și indestructibilă. De ce? Pentru un singur motiv simplu, deoarece face parte din natura noastră emoțională și nu este posibil să scăpăm de ea. Este amuzant cum ne impunem unul pe altul ceea ce trebuie să arătăm și ce nu facem ...

Trebuie să alfabetizăm creierul nostru emoțional

Recent am emis o declarație la o conferință: "Trebuie să alfabetizăm creierul nostru emoțional". Mulți dintre participanți și-au arătat îngrijorarea față de această problemă, parțial pentru că, dacă au fost acolo, au fost pentru că au simțit că trebuie să ne deschidem mințile și să ne educăm emoțiile.

Ideea despre acest lucru este că trebuie să reconsidere dacă ipoteza de teamă, tristețe și frustrare ca ceva nesănătos este real sau ca urmare a ceea ce ei ar vrea să credem.

Se presupune că plânsul este sinonim cu slăbiciunea și, prin urmare, care, la un moment dat, ceva este rupt înăuntru, nu este un exemplu de putere, integritate și libertate. Cu toate acestea, acest lucru ne suprimă emoțiile și sentimentele, le facem mai puțin și le punem pe o mască.

Să gândim ... De ce nu ar trebui să arătăm disconfort atunci când lucrurile merg prost? De ce să punem o mască și să ascundem adevărata noastră realitate? Acest lucru ne face să nu confruntăm cu probleme sau emoții, după caz, care pot duce la o înrăutățire.

Toxicitatea emoțională provine tocmai din lipsa înțelegerii de sine. Acest lucru este natural deoarece, dacă ne oprim să gândim ..., câți copii din societatea noastră au crescut ascultând "nu plânge, nimic nu se întâmplă"? De câte ori am invalidat sentimentele noastre, spunându-ne că ar trebui să fim fericiți?

Dar lacrimile au funcția lor. În acest sens, există un pasaj prețios care trebuie citit și recitit din cartea "La lluvia saber por qué".

- Lăsați-i să plece, Lucia - a spus bunica de undeva.

- Cine este?

- Lacrimile! Uneori se pare că sunt atât de mulți care simți că te vei îneca în ele, dar nu este așa.

- Crezi că într-o bună zi ei vor înceta să iasă?

 - Desigur! - răspunse bunica cu un zâmbet dulce -. Lacrimile nu stau prea mult, își împlinesc activitatea și apoi continuă în drum.

- Și ce fel de muncă îndeplinesc? - E apă, Lucia! Curățesc, clarifică ... Ca ploaia. Totul arată diferit după ploaie ...

Rucsacul nostru, ponderea vieții noastre

Rucsacul nostru este încărcat cu pietre și pietricele. Este bine, prin urmare, din când în când să ia ceea ce am apăsat, selectați ceea ce vrei și ce nu, filtrare ca ceea ce face sa ne simtim bine sau ceea ce ne face să se simtă rău.

Ceea ce ne limitează extrem de greu, ne lansează și ne împiedică să progresăm. Cu toate acestea, ceea ce ne face bine este lumina. Cu toate acestea, atunci când verificăm rucsacul, înțelegem, de asemenea, că există lucruri pe care nu le-am introdus (sau cel puțin nu conștient).

Aceasta este frica de a experimenta, de a ne arăta ca și noi cu tot ceea ce simțim, de a ne sabota sentimentele și de a ne recunoaște suferințele. În plus, vom vedea, de asemenea, în interiorul ei ideea asta "Solicitarea sau necesitatea ajutorului este sinonim cu slăbiciunea și incompetența vitală".

Ce nebunie și prostie!! Fiecare dintre aceste lucruri ne face oamenii inteligenți emoționali, oameni inventivi și oameni calificați din punct de vedere social. Așadar, nu ezitați să vă arătați emoțiile deoarece aceasta ne dă tuturor o lecție în putere, avem vârsta pe care o avem și avem responsabilitățile pe care le avem.

Un ochi tristi Lasa-i mai puține întrebări și să le dea mai multe îmbrățișări ochi tristi trebuie să le pună mai multe întrebări și să le dea mai mult și îmbrățișări calde pentru a ne ajuta să spunem „nu esti singur“. Citiți mai mult "