Înțelegerea fricii de iubire (filofobie)

Există multe tipuri de fobii, cum ar fi emetofobia sau frica de vărsături; fogofobia sau teama de a mânca sau de a înghiți, prezentă mai ales copiilor mici; ginofobia sau frica de femei; sau nifofobia sau teama de întuneric. dar una dintre cele mai ciudate și mai puțin cunoscute fobii este filofobia, frica de iubire. Toată lumea recunoaște în actul de a cădea în dragoste o modalitate de a trăi o experiență interesantă, care te umple de viață și de optimism, dar pentru cei care suferă de această tulburare, nu este așa.

Filofobia este o tulburare de anxietate (din filosoful grecesc, dragoste, fobie = teama). Și, deși cauzele nu sunt cunoscute exact, se pare că ar putea fi legată de relațiile de dragoste din trecut care au lăsat o amprentă profund dureroasă asupra individului, cum ar fi divorțul sau separarea care a trăit traumatic.

Poate fi, de asemenea, pentru că este obișnuit să trăiască singur, iar noua situație îl sperie sau că persoana a suferit o lipsă emoțională în copilărie și, după cum poate spune, "situația este mai bună".

"Doar un lucru face ca un vis să fie imposibil: teama de a nu reuși"

-Paulo Coelho-

Ce este o fobie în conformitate cu DSM-V?

DSM-V este Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, așa că este important să știm exact ce este o fobie. Conform acestui manual, o fobie poate fi observată atunci când îndepliniți următoarele cerințe:

1. Prezența fricii sau anxietății intense pentru un anumit obiect sau situație.
2. Obiectul sau situația fobică este evitată sau rezistată cu teamă sau anxietate imediată.
3. Obiectul sau situația fobică este evitată în mod activ sau rezistată de frică sau anxietate intensă.
4. Frica sau anxietatea sunt disproporționate față de pericolul real reprezentat de obiectul sau situația specifică și contextul socio-cultural.
5. Frica sau anxietatea sau evitarea este persistentă și durează șase luni sau mai mult.
6. Frica sau anxietatea sau evitarea provoacă tulburări sau deficiențe semnificative din punct de vedere clinic în domenii sociale, ocupaționale și alte domenii importante.
7. Această modificare nu este explicată mai bine de simptomele unei alte tulburări psihice.

Dacă ne simțim identificați cu aceste puncte, s-ar putea să avem o anumită aversiune de iubire. Dar nu de asta alarmele ar trebui să sară. Idealul este să ne observăm și să vedem cât de mult evităm să ne îndrăgostim de o altă persoană. Dacă acest lucru ne face să evităm contactul și ne simțim rău, este mai bine să mergem la un profesionist care să ne ajute.

Cum acționează cineva care este frică de dragoste??

Persoana care se teme de dragoste, când simte că se poate întoarce să trăiască o situație similară sau similar, este blocat, el simte o teamă incontrolabilă care îl împiedică să înceapă noua relație. Dacă simte că se îndrăgostește, panica îl înmoaie și respinge situația. Astfel, de multe ori confundă cuplul cu care inițiază procesiunea amoroasă, care în fața zborului se simte respinsă, rănită și, în funcție de stima sa de sine, se poate simți chiar nedorită sau iubită de oricine.

Problema este asta care are filofobie, nu poate evita aceste sentimente copleșitoare când este în fața persoanei la care este atras. Amețeli, vărsături, greață, tremor, atacuri de panică și dorința de a fugi sunt unele dintre cele mai comune manifestări, în funcție, desigur, de persoana.

În fața acestor demonstrații, nu vrea altceva decât să pună capăt situației cât mai curând posibil. Și este că un filozof suferă foarte mult și refuză să trăiască una dintre experiențele cele mai pline de satisfacții pentru ființa umană: să se îndrăgostească și să trăiască dragostea.

Oamenii cu filofobie aleg de multe ori relații imposibile în care nu se pot îndrăgosti niciodată.

Persoana care este frică de dragoste tinde să caute tot felul de defecte în persoana care îi atrage. El este înclinat să caute iubiri imposibile sau să aleagă oameni pe care deja îi cunosc în prealabil că îi vor abandona. Și toate pentru a se justifica pe ei înșiși și pe alții că dacă nu sunt cu nimeni este pentru că nu găsesc persoana potrivită.

Filofobia are tratament??

Experții recomandă ca primul lucru să recunoaștem care este frică de iubire și să se confrunte cu situația fără a fugi. Trebuie să trăim în prezent fără să ne gândim la viitor, învățând că acest risc este o parte a vieții; că fiecare relație de dragoste este unică și irepetabilă și că am putea să pierdem experiențe unice.

Este necesar să se presupună că, în mod normal, consecințele sunt de obicei mai mici decât ne-am imaginat. Sau că în viață există scene și acum dragostea ne-a bătut pe ușă și trebuie să spunem "da", fiind conștienți de faptul că dragostea poate sau nu poate dura o viață, ci "permiteți-i să o ia de la noi" pentru că acea persoană merită pedeapsa.

Ele nu sunt singurele chei pentru a face față filofobiei. De asemenea, este important să informăm familia sau partenerul nostru despre problema noastră fără rușine sau frică și du-te la un psiholog în cazul în care nu putem rezolva situația prin noi înșine.

Viața este învățată și bucurată doar prin trăirea ei și dacă rămânem în anticameră, nu vom experimenta niciodată nici o experiență, fie ea bună sau rea. Dacă ne putem depăși fobia iubirii, ne vom simți mult mai bine cu noi înșine, stima noastră de sine va crește și probabil vom fi mai fericiți. Depășirea obstacolelor și a barierelor ne face mai puternici și mai curajoși.

Se îndrăgostește fără să vă ceară permisiunea și fără să vă fie frică de dragoste. Știți că unele din cele mai frumoase bucăți ale vieții voastre îi lăsați să scape prin teama iubirii? Deschideți calea de a iubi și de a vă bucura. Citiți mai mult "