Se îndrăgostește fără a cere permisiunea și fără a fi frică de iubire

Se îndrăgostește fără a cere permisiunea. Scapa de temeri! Știi ce lipsește?, Știi că unele dintre cele mai frumoase piese din viata ta, cei care sunt scapand de frica te inunda? Frica de dragoste este foarte înrobitoare ...

Spuneți suficient și îndrăgostiți-vă de toate consecințele. Nu vă temeți de iubire. Fii curajos, fii riscant. Timpul în care trăiți nu va mai fi repetat niciodată. Poate cu un alt corp și un alt suflet, poate într-un alt mod, într-un alt mod, dar niciodată același lucru. Lăsați-vă inima să bată greu.

Lasă-ți dragostea să te umple de briza de la mare sau de soarele care te umple. Râzi, sări, fii fericit ... Fii fericit de iubirea care ți-a bătut la ușă și te-a întâmpinat. Nu închideți ușile sufletului și inimii voastre, ceea ce vă dă atât de mult teamă, pierdeți-o? În această viață nu este nimic în siguranță decât moartea. Acesta presupune posibilele pierderi care se vor produce, inclusiv pierderea iubirii și între timp viețile. Lăsați frica de dragoste.

Înțelegerea fricii de dragoste

"Ce e cu mine? De ce dragostea mă sperie atât de mult? Este ceva pe care nu-l pot evita, dar când observ că încep să mă îndrăgostesc, mă întorc ... Rupem relația și mă simt din nou calm. Și simt o panică pe care o somatiză cu amețeli, cu greață, cu tremur. Și nu pot rezista ... "

Poate ce se întâmplă cu tine este că ai filofobie. Dar ce este filofobia? filofobia este fobia de a se îndrăgosti, de fapt, atunci când persoana încearcă să aibă o relație, inundațiile de panică se termină în cele mai multe cazuri prin ruperea relației. Uneori își dă seama ce se întâmplă, iar în alte momente el va face scuze sau va căuta o mie și una motive pentru a-și justifica decizia ...

O persoană filofóbică înaintea posibilității de a cădea în dragoste simte o teamă iremediabilă care o aruncă înapoi. Cui îi place să simtă că inima lor bate excesiv, că transpiră, că se simt amețit, pe scurt, că sunt vulnerabili? Prin urmare, reacția normală este să scapi de această situație neplăcută cât mai curând posibil ...

Această teamă de dragoste care inundă persoana Se pare că este legată de experiențele relațiilor anterioare care au lăsat urme de suferință și durere. Deci, atunci când identifică faptul că s-ar putea întâmpla la fel sau începe să se simtă vulnerabil, accidente și aveți nevoie pentru a scăpa de relația cât mai curând posibil, ca o modalitate de a se proteja împotriva a ceea ce se presupune o nouă dezamăgire.

"Câte lucruri pierdem din teamă de a pierde".

-Paulo Coelho-

Cum să pierzi teama de dragoste?

Fobiile pot fi vindecate și filofobia poate fi, de asemenea, vindecată. Este nevoie de acceptarea a ceea ce se întâmplă, de motivația de a se vindeca și de ajutorul specialiștilor. Există câteva terapii care tratează fobiile, cum ar fi:

• Terapie cognitivă Este terapia care vă ajută să învețe procesul mental care te face sa te simti speriat, asta este ceea ce temerile și preocupările, în cele din urmă, gândurile și vă ajută să înlocuiască mai pozitiv.
• Terapia de desensibilizare afectivă. Terapia constă în expunerea persoanei la ceea ce cauzează panică, fie că este vorba de iubire sau de alte probleme.
• Hipnoterapie. Hipnoza poate ajuta la eliminarea asociațiilor negative. Încercați să căutați traume psihice la persoanele supuse unei stări hipnotice induse. În această stare terapeutul cere pacientului să-și abandoneze temerile.
• Programarea neuro-lingvistică. O terapie controversată care combină această terapie cu hipnoza. Această terapie afirmă că gândurile noastre sunt compuse din cuvinte, cuvinte care sfârșesc prin a crea un program în creierul nostru. Trebuie să cunoaștem aceste programe pe care le avem sau le-am instalat părinților, profesorilor etc. și să le schimbe.

"Nu există nimic de care mă tem atât de teamă".

  -Michel Eyquem de Montaigne-

De asemenea, putem încerca să ne confruntăm cu teama că dragostea va veni în viața noastră. Pentru aceasta, trebuie să fim angajați în procesul nostru de schimbare și să fim conștienți de faptul că, în numeroase ocazii, vom încerca să facem scuze. În plus, putem încerca:

• Nu exagerați subiectul. Uneori vom vizualiza mai multe consecințe și preocupări care se poate întâmpla de fapt, așa că trebuie să fim atenți la obiceiul nostru de a generaliza și mări ceea ce se întâmplă cu noi.
• Citiți despre filofobie. Informați-ne despre ce se întâmplă cu noi și despre caracteristicile sale, ne va ajuta să înțelegem și să ne înțelegem mai bine unul pe celălalt. Astfel, putem dobândi anumite abilități și strategii pentru a ne face față fricii.
• Înțelege de ce ți se întâmplă asta.
• Aplicați inteligența emoțională. Cunoașterea și gestionarea emoțiilor noastre, precum și înțelegerea emoțiilor altora pot facilita o mai bună gestionare a sentimentelor noastre și a relațiilor cu ceilalți.
• Gândiți-vă la cele mai grave care s-ar putea întâmpla dacă ați pierdut acea dragoste. "Și dacă mă îndrăgostesc și o pierd, ce este cel mai rău care mi se poate întâmpla? Nimic ... viața va continua ", astfel de gânduri vă vor ajuta să luptați împotriva filofobiei.
• Vorbește cu partenerul tău despre ce ți se întâmplă. Spuneți-i fără frică sau rușine, astfel veți înțelege multe dintre reacțiile pe care le aveți. Comunică despre temerile noastre, ne va face pe alții să ne înțeleagă și ne poate ajuta.

De ce nu te lași testat și nu te mai teme de iubire atât de mult? Nu-ți dai seama că tot ai lipsit? Toate temerile tale sunt doar în capul tău, nu-i dau un răgaz ... Dacă nu îndeplinesc viață, nu putem gusta si bucura-l ... Dacă ne depășim fobia dragostei, stima noastră de sine va crește și vom construi relații mai sănătoase cu ceilalți.

10 idei iraționale care întrerup relația cuplului În relațiile de cuplu, ideile iraționale se bazează pe dragoste romantică și amenință calitatea unei relații autentice. Citiți mai mult "