Se îndrăgostește de tine

Se îndrăgostește de tine. Bucură-te de iubire, prețuiește-ți realizările și recunoști că știi cum să faci lucrurile bine. Aveți grijă și, mai presus de toate, nu uitați. Sunteți și cineva important. Nu te critica sau, cel puțin, nu te biciui. Iubește-te.

O bună stimă de sine sporește senzația de bunăstare și emoții pozitive. În plus, vă permite să obțineți o mai mare eficiență în sarcini și să stabiliți o relație mai echilibrată cu ceilalți, ceea ce vă va face autonomie și independență. Din acest motiv și pentru mult mai mult, este necesar să înregistrați acest mesaj: îndrăgostiți-vă cu voi.

Avem o lipsă de respect de sine

Din moment ce erau puțini, ne-au învățat comportamente de îngrijire personală cu privire la aspectul fizic: spălarea dinților, scăldatul, mâncarea, îmbrăcarea ... Dar, Ce despre îngrijirea psihologică și igiena mentală? Acordăm o atenție suficientă?

Realitatea aspră este că majoritatea dintre noi au o lipsă de iubire față de noi înșine. Lipsa iubirii de sine, care se traduce în sentimente de neîncredere și de respect scăzut de sine, care ne împiedică să ne bucurăm de oportunitățile că viața ne dă, pe lângă relațiile noastre. Dacă nu ne iubim și nu ne îngrijim de noi înșine, dacă nu ne respectăm reciproc ... cum o fac ceilalți??

"Tu, ca oricine altcineva din întregul univers, meritați dragostea și afecțiunea ta".

-Buddha-

De ce boicotează?

Auto-pedepsirea este una dintre cele mai grave metode pe care trebuie să ne tratăm. Deși îl folosim zilnic și uneori, fără să-l conștientizăm. Critica distructivă mărește suferința noastră, dependența noastră și vulnerabilitatea noastră.

uneori, Construim ziduri și bariere care ne împiedică să fim bine, pentru că nu știm cum să ne confruntăm sau să acceptăm suferința. Ne ascundem de tot, chiar de la noi înșine ... Incertitudinea ne sperie și ne surprinde neașteptat.

Prin autoboicotearnos, căutăm pe cineva care să ne salveze de noi înșine. Un cerc vicios în care suntem mai trist pentru presupusa noastră inutilitate, cu atât mai mult avem nevoie de atenția și de lauda altora.

"Stima de sine scazuta este ca si cum ai face viata cu frâna de parcare pe".

-Maxwell Maltz-

Ne înșelăm Fericirea nu este găsită în afară, ci în interiorul nostru. De obicei, facem o greșeală când ne gândim că alții ne vor face fericiți sau că vom cumpăra lucruri pe care le vom satisface. Ceea ce ne va face cu adevărat fericit este să fim buni cu noi înșine.

Importanța îngrijirii de sine

Auto-îngrijirea este apreciată, apreciată și acceptată. Un aspect important care evidențiază modul în care ne raportăm la alții și la noi înșine.

După cum spunea Oscar Wilde, "iubirea ta este începutul unei povestiri a iubirii veșnice". Dacă nu avem grijă de noi înșine sau ne prioritizăm, nimeni altcineva nu o va face așa cum trebuie. De fapt, există multe persoane care depind de ceilalți pentru a fi fericiți și, de fapt, din acest motiv sunt goi.

Auto-îngrijirea este o trăsătură fundamentală pe care fiecare om trebuie să o cultive. Solidifică autonomia noastră și ne oferă instrumente pentru a face față sănătății vieții și a se adapta la ea.

Fără o igienă mentală adecvată, va fi dificil să ne atingem obiectivele, diminuându-ne auto-realizarea. În plus, lipsa acestui lucru ne conduce la auto-pedepsire și la critici distrugătoare. Trebuie să ne prețuim, să ne bucurăm de compania noastră și să luptăm pentru noi.

Dorința noastră este primul pas în îndeplinirea tuturor excepțiilor noastre, și nu invers, pentru a răspunde așteptărilor de a ne iubi. Acest gand self-exigent ne duce la critica distructiva care ne pedepseste. Credem doar că merităm afecțiunea noastră atunci când atingem obiective. Și nu ne dăm seama că fără această afecțiune proprie nu ne vom atinge scopurile.

De asta, se îndrăgostesc de tine și orice altceva va cădea în ordine. Trebuie să te iubești mai întâi, să faci ceva în lumea asta.

Nu uita, te îndrăgostește de tine, fii principalul tău partener. Sutienul și umărul. A te iubi este calea inconfundabilă spre fericire.

"Îngrijirea de sine nu este un act egoist, este pur și simplu gestionarea corectă a singurului dar pe care îl am, darul pe care eu îl ofer în fața altora".

-Parker Palmer-

Cine nu știe cum să iubească, nu va ști cum să te iubească Este imposibil să oferim celorlalți ceea ce ne lipsește. Persoana care nu este capabilă să se iubească pe sine nu va putea să știe cum să iubească pe alții. Citiți mai mult "