Care este legea efortului minim?

Legea efortului minim ridică un adevăr pe care aproape toți îl cunosc, prin simțul comun. El spune că atunci când ceva se poate face în moduri diferite, întotdeauna cea mai bună opțiune este cea care implică o cheltuială mai mică de energie. De ce? Pentru că este mai eficient, ceea ce ne face să obținem același rezultat folosind mai puțin efort.

Efortul este un atribut care dă o valoare mai mare, obiectiv și subiectiv, la proiecte. O piatră prețioasă are mai multă valoare pentru că este mai puțină și, prin urmare, este necesar să facem mai mult efort pentru ao găsi. Un obiectiv realizat este evaluat mai mult atunci când implică depășirea unor mari obstacole. Deci, în principiu, putem spune că suntem de acord că efortul este o valoare pozitivă și de laudă.

Acum, nu întotdeauna un efort mai mare generează rezultate mai bune. Puteți păstra o contabilitate manuală. Adăugați, scadeți și efectuați toate operațiile prin calcularea manuală. Același lucru se realizează cu software-ul într-un timp mult mai scurt și cu o garanție mai mare a absenței erorilor. În acest caz, efortul investit nu este proporțional cu rezultatele obținute. De fapt, în primul caz, a fost o risipă de energie.

Legea efortului minim nu încearcă să elimine dificultatea și nici nu ne încurajează să alegem doar sarcini ușor de realizat. Abordarea se concentrează în loc să găsească modalități de a reduce efortul necesar pentru atingerea unui obiectiv. Să vedem acest lucru în detaliu.

"Secretul fericirii mele constă în a nu se strădui pentru plăcere, ci în găsirea plăcerii în efort".

-André Gide-

1. Obstacolele și legea efortului minim

Legea efortului minim este strâns legată de renunțarea la control și de a lăsa totul flux. Unii ar putea crede că este o abordare care exaltează o atitudine prea relaxată sau lipsită de griji, dar nu este. Un lucru este acela de a căuta cea mai simplă cale și un altul foarte diferit de a fi neglijent sau iresponsabil.

În final, este vorba despre adoptarea unei noi poziții în fața obstacolelor. Dificultățile sunt acolo. Le găsim în cele mai multe sarcini de zi cu zi. Uneori facem eforturi enorme și, în ciuda acestui lucru, lucrurile nu merg așa cum ne așteptăm. Ne simțim copleșiți de tot ceea ce trebuie să facem și de fiecare dată ne costă mai mult să ne dăm voința de ao realiza.

Atitudinea obsesivă față de muncă ne duce ușor la stres și apoi la blocare. Atunci ne luptăm între rezistența totală de a continua munca și obligația de a face acest lucru. Energia emoțională pe care o folosim în această dezbatere este atât de mare încât ajungem complet obosită, în timp ce rezultatele noastre nu sunt cele mai bune.

De acolo, până la frustrarea constantă, există doar un pas. Ceea ce facem nu este proporțional cu ceea ce realizăm. Ne luptăm foarte mult să ne concentrăm asupra angajamentelor asumate și să ajungem să fim obosiți. Chiar și așa, trebuie să ne îndeplinim datoria. Acesta este momentul în care unul dintre principiile legii efortului minim devine valid: productivitatea nu depinde de cantitatea de energie pe care o investim, ci de claritate și inspirație pentru a ghida acțiunile.

2. Inspirație și productivitate

Legea efortului minim afirmă că, în principiu, este ușor să fie apreciată ca fiind bună. De asemenea, afirmă că mai puțin este mai mult și că "bun" este suficient. Cu alte cuvinte, cele mai simple căi, care implică mai puțin efort, sunt cele mai bune. De asemenea, el subliniază că există momente în care o atitudine mai puțin perfecționistă ne poate conduce la obținerea unor rezultate mai bune.

Există multe modalități de a face lucrurile, dar nu suntem întotdeauna conștienți de acest lucru. Uneori nici măcar nu suntem siguri despre metoda pe care o folosim. Poate că am dezvoltat activitățile așa cum am văzut și alții, sau cum cineva ne-a spus că trebuie să le îndeplinim. Dar nu ne-am oprit să ne gândim dacă, în adevăr, modul în care luăm este cel mai bun mod de a atinge scopul.

Legea efortului minim spune că, dacă vă simțiți copleșiți, blocați sau hrăniți de o activitate, nu continuați cu ea. Corpul tău și mintea ta țipă să te oprești. Ați ajuns în acel moment pentru a îndeplini sarcinile într-un mod mecanic și plătiți prețul. Stând în picioare, făcând nimic sau luând o pauză de la tăiere, provocați o schimbare a schemei.

Este timpul să faceți ceva care vă reîncarcă energia. Ceva care vă permite să vă poziționați într-o perspectivă diferită. Apoi, ceea ce urmează este de a reflecta asupra modului în care vă confruntați cu angajamentele dvs. Există o modalitate mai simplă de a le întâlni? Există pași inuți pe care îi puteți șterge? Gândiți-vă la cinci moduri diferite de a face același lucru. Evaluate. Întrebare. Lăsați creativitatea să curgă. Lăsați inspirația să apară și veți vedea cum ați venit cu metode mai bune și, mai presus de toate, mai ușor.

3. Mintea trebuie să găsească calea de curgere

Suntem de acord că o minte fluidă este mai eficientă și salvează multe eforturi. Ceea ce de multe ori nu știm este calea de a face ca mintea să curgă. În conformitate cu principiile legii cu cel mai mic efort, trebuie îndeplinite cinci condiții pentru ca acest lucru să se întâmple. Acestea sunt următoarele:

• Lucrați pentru voi se plâng mai puțin și nu mai dă vina pe ceilalți.
• Nu încercați să schimbați o situație deoarece da, mai degrabă acceptați-o, încercând să o înțelegeți.
• Încercați să vă observați problema ca și cum ați fi spectator și nu protagonistul acestuia
• Deschideți mintea și fiți deschisi la noi opțiuni și căi noi.
• Lucrează pentru a găsi noi răspunsuri și soluții, până când se pare că te motivează cu adevărat să acționezi.

Rezistența încăpățânată de a accepta situații contribuie doar la blocul tău. Plângerile, vina pe alții și renunțarea la realitate sunt forme de rezistență. Atunci când refuzul de a schimba schema este depășit, se ia o hotărâre decisivă pentru ca mintea să înceapă să curgă. Acest lucru facilitează apariția inspirației, cu toată forța creatoare.

4. Cel mai important lucru: bucurați-vă

Când ne bucurăm de ceea ce facem, obținem de obicei rezultate mai bune. Este evident. Noi depunem mai mult efort în ceea ce ne captează atenția și interesul. Este o plăcere să ne dedicăm. Timpul zboara si nu avem nici o problema in a face un efort suplimentar pentru ca totul este mai bun. Noi curgem.

Există într-adevăr o cale pentru a ne bucura de obligațiile? Există întotdeauna o modalitate de a conecta orice activitate cu jocul. Să presupunem că ceea ce trebuie să facem este ceva plictisitor și mecanic, ca și cum am pune 500 de înregistrări plictisitoare într-o bază de date. Dacă încercăm să propunem competențe cu noi înșine? Măsurați timpul și depășiți repetat marca proprie.

Știința a spus asta o modalitate de a ne ajuta să facem acele sarcini care sunt complet plictisitoare lucrează la ea timp de 20 de minute. După aceea, faceți o tăietură, o pauză. Și apoi ciclul se repetă. Ați încercat să o faceți? Încercați și veți vedea cum scade numărul de greșeli pe care le faceți.

În concluzie: fii flexibil

Punerea în practică a legii cu un efort minim, astfel încât venitul dvs. să fie benefic, necesită informații. O bună parte din activitățile noastre sunt dezvoltate într-o dinamică în care ceea ce contează este inerția. În cazuri rare, ne întrebăm dacă procedurile de rutină care oferă rezultate bune ar putea avea o alternativă mai eficientă.

Deci, unele dintre rutinele noastre "scumpe" devin un fel de jachetă. Nu numai condiția acțiunile noastre, dar, și cel mai important, gândirea noastră. Fără a realiza la ce oră, ajungem să trăim din programe rigide, în care ne simțim prinși. Acolo, legea celui mai mic efort ne poate ajuta să alegem mai multe moduri constructive și eficiente.

Lucru important în această perspectivă este că se concentrează pe creativitate și bucurie. De asemenea, putem introduce obiceiuri care ne încurajează să fim mai creativi și să ne gândim mai mult la bunăstarea noastră. Alegerea celei mai ușoare căi ne face mai bine și ne permite să obținem rezultate mai remarcabile.

Copiii perfecți, copii triste: presiunea cererii Copiii perfecți nu știu întotdeauna cum să zâmbească și nici nu cunosc sunetul fericirii: se tem că fac greșeli și nu ajung niciodată la așteptările părinților lor. Citiți mai mult "