EMDR tehnica psihologică pentru a trata experiențele traumatice

Terapia EMDR (mișcări ale ochilor) are un scop foarte specific: de a reduce efectul experiențelor traumatice. Suntem cu siguranta inainte de un nou model psihologic, care atenuează impactul emoțiilor negative prin stimularea bilaterală, adică, prin mișcarea ochilor, anumite sunete sau stimuli kinestezic, cum ar fi atingând.

Un tratament bazat pe mișcarea ochilor? Este foarte posibil ca mai mult de un cititor să se uite la această abordare terapeutică cu un amestec de curiozitate, ciudățenie și o perie de scepticism. Cu toate acestea, atunci când intrăm mai profund în tehnica sa, el sfârșește prin a avea un interes. Ar trebui spus acest lucru este o terapie relativ nouă, și că, în ciuda faptului că nu a provocat impactul așteptat inițial, tot mai mulți terapeuți sunt încurajați să o folosească.

Obiectivul EMDR este de a procesa experiențele trecute și de a rezolva emoțiile asociate. Gândurile și sentimentele negative care nu mai sunt utile sunt înlocuite de gânduri și sentimente pozitive pentru a încuraja un comportament mai sănătos.

Ea a fost dezvoltată în anii 80 de Francine Shapiro, neurolog și psihoterapeut cognitiv-comportamental. Scopul acestui medic de la Institutul de Cercetări Mentale din Palo Alto, California, a fost de a oferi o tehnică specifică pentru tratamentul stresului post-traumatic. În opinia sa, nu a existat o strategie specifică care ar putea ajuta pacienții să reducă impactul traumei sau efectul pe care îl are asupra creierului, comportamentului sau modului în care ne raportăm..

Astfel, Shapiro a petrecut ceva timp cercetând procedurile cele mai avangardiste pentru a forma o strategie clinică atât de nouă, încât este controversată pentru mulți psihiatri. Cu toate acestea, după cum subliniază: doar o sesiune este suficientă pentru a evalua efectul acesteia.

Obiectivele terapiei EMDR

Scopul terapiei EMDR sau desensibilizarea și reprocesarea prin mișcări oculare este mai multe. Pe de o parte, ea încearcă să identifice problema specifică suferită de pacient. De aici, Terapeutul instruit în această serie de tehnici vă va ajuta să procesați aceste experiențe traumatice pentru a reduce și a rezolva emoțiile asociate cu aceste evenimente..

Gândurile și sentimentele negative vor fi înlocuite cu cele mai incluzive. Scopul, în esență, este de a ajuta fiecare persoană să își gestioneze mai bine propriile realități interne pentru a modela comportamente mai sănătoase.

Cu toate acestea, trebuie spus că terapia EMDR nu vizează exclusiv tratarea evenimentelor traumatice (agresiuni, pierderi, efecte ale războaielor etc.).. În ultimii ani se remarcă o eficacitate remarcabilă în diferite domenii. Acestea sunt următoarele:

• Tulburări de anxietate.
• fobii.
• Criza de anxietate.
• Tulburări de alimentație.
• dependențe.

Prin urmare, tehnica EMDR are un scop foarte clar. Concentrați-vă pe fiecare pacient într-un mod particular pentru a găsi mecanismul de vindecare inerent fiecărei persoane prin care să-și mediaze recuperarea. Nu toate cazurile sunt aceleași și nu toate reacționează la aceleași tehnici.

Astfel, o dată ce este identificată strategia cea mai potrivită în fiecare caz, vom continua să stabilim un sistem de stimulare senzorială care să permită creierului să proceseze aceste emoții și gânduri adverse. Să vedem, totuși, în detaliu cum se realizează această tehnică.

Ce este terapia EMDR??

Terapia EMDR poate varia de la trei ședințe până la un tratament de 12 luni. Totul depinde de incidența traumei, fobiei sau tulburării psihice pe care pacientul o suferă. de asemenea, ceva pe care se bazează acest tip de abordare este formarea corectă a terapeutului în acest tip de tehnică. Pentru că nu vorbim numai despre o persoană care își mișcă degetele, astfel încât pacientul să urmeze această mișcare cu ochii.

EMDR se bazează pe mai multe strategii, mai dinamice care necesită îndemânare, inteligență și intuiție bun profesionist care știe cum să ghideze pacientul său să te ducă la o rezoluție adevărată de adaptare. Acest scop terapeutic în cazul în care pentru a reduce simptomele negative, favorizează schimbarea credințelor și, la rândul său, îi permite persoanei să funcționeze mai bine în zilele noastre.

Etapele intervenției:

• Istoria personală și planificarea tratamentului.
• preparare. Se caută să se stabilească încrederea cu pacientul și să se explice de ce va fi tratamentul.
• Evaluare. Sunt identificate emoții și sentimente negative.
• Tehnica de mișcare a ochilor de desensibilizare ⇔.
•  Instalare. Moment în care gândurile și emoțiile negative trebuie înlocuite cu cele mai incluzive și pozitive.
• Scanarea corporală. Continuăm să evaluăm dacă pacientul își poate aminti amintirile traumatismului fără a se confrunta cu sentimente negative.
• Închiderea ședinței și reevaluarea.

Tehnici utilizate în tratament

EMDR împrumută, de fapt, mai multe modele, abordări și tehnici pentru a vă înălța tratamentul. În țesutul său psihoterapeutic este integrat din psihologia cognitivă, prelucrarea umanistă, comportamentală și bioinformatică. Acum, cea mai caracteristică este, fără îndoială, stimularea bilaterală, care se concentrează pe focare diferite:

• vizuale: Terapeutul mișcă un deget în fața pacientului, astfel încât pacientul să-l poată urmări cu ochii. Se spune că aceste mișcări oculare rapide slăbesc "noduri" în memorie, unde sunt concentrate emoțiile negative. Unii oameni au teoria că această strategie imită somnul REM (deoarece acest ciclu de somn ne permite de asemenea să "depanem" experiențele și amintirile diurne). De asemenea, alții speculează că atenția alternativă a privării stângi și drepte conduce emisferele cerebrale la un echilibru mai mare.
•  auditiv: Terapeutul aplică anumite sunete în urechile pacientului pentru a genera calm sau o stare emoțională specifică.
• kinestezic (Tapping): în acest caz, terapeutul pătrunde ușor mâinile sau umerii pacientului. În acest fel, încercăm, de asemenea, să reducem tensiunea și impactul emotiilor negative.

În concluzie, este posibil ca acest tip de intervenție terapeutică să continue să ne atragă atenția (și să stimuleze îndoiala ciudată). Unii oameni o descriu ca pe o pseudosciență și există și o persoană care nu are o mai mică claritate în metodologia sa.

Cu toate acestea, dacă există un lucru pe care îl știm este că Are o mare importanță în Statele Unite și, potrivit Dr. Shapiro, a ajutat deja mai mult de două milioane de oameni. EMDR este astăzi o alternativă cu rezultate durabile în multe cazuri și, prin urmare, merită luată în considerare. Dacă este posibil, este întotdeauna pozitiv să ai mai multe resurse pentru a aborda impactul evenimentelor adverse asupra ființei umane.

], 'Div-gpt în-ad-1458240025158-3') .setTargeting ( 'roșu', [ 'fals']) .setTargeting ( 'secțiune', [ '19']) .setTargeting ( 'url' [ „/ EMDR-the-art-tratament psihologic - experiențe traumatice / ']) .setTargeting (' subiect '[' ']) .setTargeting (' etichete prestabilite, [ 'psihologie', 'mișcări ale ochilor Terapia', 'terapie']) .setTargeting ( 'marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display ("div-gpt-ad-1458240025158-3"); );