Valoarea efectuării călătoriei interioare

Ai gândit vreodată să faci o călătorie interioară? Se spune adesea că cele mai bune lucruri nu costă bani. Este adevărat că călătoriile ne oferă experiență și o modalitate de a ne deschide lumea, de a cunoaște culturile. dar de multe ori ne împachetează pentru a scăpa. Cumpărați un bilet, o săptămână de hotel, un circuit turistic ... plătim să fugăm, să ne odihnim și să scăpăm de ceea ce suntem și de obligațiile noastre.

Este ceea ce se numește uneori "cultura evaziunii". Evadează momentan din ceea ce suntem și din problemele noastre sociale. Și uneori nici măcar nu trebuie să luăm un bilet la o altă scenă pentru a ne evita, deseori facem prin televiziune, rețele sociale ... deconectăm să ne odihnim.

Nu e un lucru rău, deloc. Dar din când în când, ar fi bine să practicăm și alte tipuri de călătorii. Ca o călătorie interioară. Vă invităm la ...

Călătoria interioară sau introvertită

Ce este o excursie introvertită? Nume ciudat pentru o aventură interesantă. Nu este nevoie să vă mutați într-o locație fizică. Nu aveți nevoie de valize sau de vreun vânzător de fum care să promite scenarii de vis, la prețuri incredibile. Călătoria spre alt loc este o călătorie spre interior, spre introversiune.

Vă avertizăm că este o călătorie riscantă și incluzivă, unde temerile pot exista, unde veți îngenunchia în hărțile voastre. Un teren atât psihologic, cât și spiritual, în care puteți dobândi cunoștințe despre tine însuți. De cât timp te-ai gândit la tine? Obligațiile zilnice, munca, oamenii din jurul nostru, cei pentru care trăim, pentru care suferim și pe care îi iubim.

Scenariul nostru social și personal este important, esențial. Dar este și microîntreuna noastră emoțională.

Cum vă simțiți azi? În ce etapă ai vieții tale te afli? Ți-ai atins aspirațiile, ai atins cu degetele forma visei tale? Ce trebuie să fii fericit? Călătoria interioară este o călătorie locuită de întrebări pentru a găsi răspunsuri. Realizarea cunoașterii de sine nu este întotdeauna ușoară, necesită liniște și dorința de a vă întoarce privirea spre sine.

Harta interioară

Psihiatrul Eric Berne, obișnuia să-i întrebe pe pacienți: "Unde este mintea ta în timp ce corpul tău este aici?". O întrebare la fel de exactă ca provocarea. Întreabă-te din când în când, poate că vei ajunge să-ți dai seama că de multe ori scapi cu mintea ta, dorești și alte lucruri. Aspirându-se la alte scenarii.

Dacă realitatea dvs. nu se potrivește cu ceea ce visează mintea dvs., poate ar trebui să replantați câteva lucruri în viața voastră. Și asta este, există riscul călătoriei interioare, ne face să deschidem ușile care uneori rănesc, Ea ne obligă să călătorim pe o hartă care nu este întotdeauna liniară, ci este trasă pe baza unor obstacole și a unor colțuri ciudate pentru a ne descoperi.

"Este mult mai important să vă cunoașteți decât să vă faceți cunoscuți altora".

-Seneca-

dar, Cum putem accesa această călătorie interioară? Vrei să te întrebi? Există multe moduri, cel mai important fiind că avem voința și timpul să investim în noi înșine. În a ne asculta:

• Observați comportamentul dvs. și întrebați-vă de ce faceți anumite lucruri și de ce nu faceți alte lucruri pe care le-ați putea dori.
• Practicați introspecția și reflecție personală.
• Analizați-vă fanteziile, dorințele voastre zilnice Gândește-te la nevoile tale.
• Ține minte momente de fericire, momente dureroase. Intreaba-te cum te simti acum.
• Rest. Gândiți-vă. meditează. Găsiți cel puțin o oră pe zi pentru tine în tăcere, pătrunzi în acel ocean personal unde merită întotdeauna o ancoră din când în când.

Știți ce este inteligența intrapersonală și cum ne ajută? Scufundarea în interiorul nostru, navigarea în gândurile noastre sau înnăscută în introspecția noastră întotdeauna plăcută ne definește inteligența intrapersonală. Citiți mai mult "