Puterea minții în sănătate

Mintea noastră este administratorul funcționării tuturor mecanismelor noastre interne, adică funcționarea organelor noastre, chiar și cele mai automate și instinctive. Prin urmare, dacă se află capacitatea de a direcționa, de a gestiona, de a coordona și de a face tot corpul nostru de lucru, are multe de făcut pentru sănătatea noastră.

"Mintea este întinsă de o nouă idee sau senzație, și nu se restrânge niciodată la dimensiunile sale anterioare".

-Oliver Wendell Holmes-

Cele două minți

Am putea spune că avem "două minți", "conștient", rațional și analitic, iar celălalt, numit "subconștient".

De aceea Uneori vrem să fim bine, dar se pare că dorința noastră nu corespunde stării noastre interioare, și, dimpotrivă, începem să ne simțim răi, par a nu avea control asupra minții, a gândurilor noastre sau a corpului nostru.

în timp ce mintea conștientă dorește ca totul să meargă bine, în mintea subconștientă, totuși, toate sistemele de avertizare, teama și reacțiile care ne fac să ne simțim în afara controlului și eșecurilor înainte de scopul inițial că totul merge bine este activat.

Experiențele emoționale puternice sunt păstrate în mintea subconștientă, iar acestea activează amintiri, emoții, blocuri și interferențe în situații care ne reamintește experiențe anterioare sau experiențe traumatice, chiar dacă nu suntem conștienți de aceasta..

Când trăim experiențe emoționale intense, partea noastră subconștientă va recunoaște alte situații legate de cele periculoase, și să activeze toate sistemele de alertă, senzația de copleșire, generând disconfort și suferință, deși în situația actuală nu este cu adevărat periculoasă.

Sănătate sănătoasă

Din mintea noastră, avem capacitatea de a genera bunăstarea sau disconfortul, deși nu suntem conștienți de faptul că o facem. Sănătatea este o stare în care ne vom simți bine, fizic și psihic.

Și senzația de bine depinde modul în care mintea noastră gestionează și se ocupă de viață și circumstanțele pe care le oferă, în modul cel mai eficient posibil.

Programarea mentală

Mintea noastră merge programarea însăși, cu mesaje pe care le-am primit de la copilărie, precum și pe cele pe care le-am povestit pe parcursul vieții noastre.

Și din această programare, starea noastră de rău sau depresie depinde de atunci am învățat să reacționăm și să simțim un anumit mod în anumite situații de viață și relații.

Frecvent, programarea mentală este stocată în subconștient și de acolo generează probleme pe care le somatizăm în corpul nostru.

Reprogramarea mintală

Pentru a genera o schimbare, este necesară "reprogramarea minții noastre", sau ceea ce este același lucru, descoperiți modul de a genera atitudini, simptome, evoluții, gânduri și sentimente de bunăstare.

acest Este posibil prin terapia psihologică, cu tehnici de restructurare cognitivă sau cu hipnoză, printre altele, în cazul în care persoana descoperă programarea greșită în mintea sa subconștientă, care generează disconfort și boală.

Dacă mintea are puterea de a îndruma funcționarea corpului nostru, este evident că poate să o facă în mod corect și să genereze sănătate, dacă învățăm să o facem. Pentru asta, este important descoperiți unde partea subconștientă generează blocuri emoționale și să le deblocheze pentru a permite vindecarea emoțiilor, atitudinilor și gândurilor să curgă.

Puterea minții de a genera sănătate

Luarea controlului asupra sănătății noastre înseamnă intrarea în domeniile mentale. Deoarece mintea subconștientă nu este accesibilă într-un mod simplu, este important să folosim accesul pe care ni-l permite mintea conștientă, logică și analitică, în același timp, observăm emotiile care apar în acest proces.

Pentru a începe, Este importantă comunicarea cu noi înșine mesaje pozitive și realiste cu capabilitățile noastre actuale:

• "Pot să-l obțin"
• "Știu cum să o fac"
• "Voi vindeca"
• "Corpul meu știe cum să restabilească echilibrul"

Și conștient, logic, rațional și intenționat aceste mesaje ne vor îndruma spre calea bunăstării, în același timp, că ne vor da înapoi puterea pe care trebuie să ne îndreptăm mintea, descoperind și reamintind capacitățile interne de a reveni la echilibrul sănătății.

Mintea tăcută: cheile pentru gândirea relaxată Mintea tăcută nu are greutăți, este diafană, este liberă și luminoasă ca suprafața mării. În ea, egoismul se dizolvă instantaneu ... Citește mai mult "