Durerea, o oportunitate de a crește ca oameni

Uneori, viata doare ... si uneori se agita atat de tare incat este greu sa te trezesti din nou. Și asta este când trăim un eveniment dureros, suntem cumva împinși în procese emoționale intense. Unele procese în care am intrat prin însăși inerția realității, dar pentru cei care, dacă vrem să ieșim din ele, vom avea nevoie de multă putere. în caz contrar, va fi amărăciunea și durerea care ne vor consuma.

De fapt, starea blocată în durere este o alegere personală. Și așa, ancorată în suferință, evităm călătoria interioară care culminează în acceptare, în seninătatea înțelegerii și în dezvoltarea personală.

"Durerea nu trebuie să te facă să suferi. Durerea este să te facă mai conștient. Și când ești conștient, mizeria dispare ".

-Osho-

Durerea este inevitabilă, suferă opțional ...

Atât durerea cât și suferința ele fac parte din viață. Trebuie remarcat faptul că de multe ori folosim acești doi termeni ca sinonime. Cu toate acestea, pentru a le gestiona în mod corespunzător, este important să înțelegem ce le diferențiază.

Durerea, în dimensiunea ei psihologică, este o emoție care poate apărea în anumite situații sau probleme. Ea afectează fizic, emoțional și mental și durează până când persoana poate fi restaurată. În acest sens, durerea presupune acceptarea și a fi în legătură cu ceea ce simțim. Trebuie de asemenea remarcat faptul că timpul prelungit este proporțional cu amploarea evenimentului care a produs-o pentru noi.

"Odată ce durerea trece, de obicei o uităm. Oricum, progresele științei, datorită anesteziei și analgezicilor, ne-au determinat să fim mai puțin obișnuiți cu durerea decât strămoșii noștri. Acesta este un fapt care justifică faptul că ne temem din ce în ce mai mult de el ".

Pe de altă parte, suferința merge un pas mai departe. Când avem incapacitatea de a accepta realitatea și de a continua viața noastră, atunci când apare suferința. Această stare ne va aduce din nou și din nou la gânduri și emoții care ne vor păstra în dezechilibru și care ne vor face să ne bolnav. Astfel, suferința ar fi o consecință inutilă a durerii.

"În mijlocul iernii, am aflat în sfârșit că în mine era o vară invincibilă"

-Albert Camus-

Trebuie remarcat faptul că suferința dobândește mult mai multă intensitate și durată decât durere emoțională și poate dura pe termen nelimitat. De exemplu, durerea este inevitabilă odată cu pierderea unei persoane iubite. În cazul în care această rană nu se vindecă și nu se închide, atunci când vine suferința. Acesta din urmă împiedică posibilitatea acceptării și a creșterii.

Creștere prin durere

Creșterea post-traumatică apare atunci când persoana acceptă ceea ce sa întâmplat și își reconstituie credințele. Este un proces similar cu atunci când o persoană trebuie să-și reconstruiască casa după un cutremur. După un eveniment dureros, avem acces la oportunitatea de a ne gândi la modul în care vrem să ne reconstruim viețile.

Pe de altă parte, aceste noi convingeri că ne anexăm la schemele noastre promovează și dezvoltarea rezistenței. În același mod, în timpul acestui proces de reconstrucție, persoana descoperă, de obicei, punctele forte și propriile caracteristici pe care înainte nu le-a știut.

"Găsiți un loc în voi unde este bucurie și bucuria va șterge durerea"

-Joseph Campbell-

Și asta este de fapt, nimic nu are puterea de a ne face mizerabili, cu excepția atitudinii noastre. Potrivit psihoterapeutului Joan Garriga, orice pierdere poate deveni o oportunitate de a crește ca oameni, de a ușura și de a elibera atașamente și identificări.

de asemenea, marele risc al proceselor dureroase nu este să le depășească și să se stabilească în pozițiile existențiale care hrănesc suferința: plângerea, victima, răzbunarea, rigiditatea, mândria ...  În acest sens, trebuie remarcat că durerea este un proces inerent al existenței și că este important să creștem și să înțelegem ceea ce participăm într-un mod mai îmbogățitor.

"Am fost un om norocos în viață, nimic nu era ușor pentru mine"

-Sigmund Freud-

Și pe calea de învățare ...

Mai ales unul învață despre ceea ce este dureros și poate provoca, în cele din urmă, suferință. Când ne confruntăm cu cea mai mare durere din inimă, devenim conștienți de fragilitatea noastră în același timp în care ne plasăm într-o poziție care ne permite ca și alta, să ne cunoaștem măreția. Valoarea noastră.

Și este pe drumul în care cineva învață că totul se schimbă și că soarele se ridică mereu după ce cerul devine noros, cu frumusețea și forța noilor zori. Și este aici când descoperim forța care locuiește în interiorul nostru, depășind o cale dureroasă și inerția care ne-a împins să călătorim prin ea..

Pe calea durerii se observă, de asemenea, că o nouă ordine întotdeauna iese din haos. O nouă comandă care a integrat învățarea și experiența pentru a continua să avanseze. Din ce în ce mai ușor, din ce în ce mai înțelept, cu tot mai multă seninătate și conștiință că vremurile de durere au potențialul de a fi vremuri de transformare ... și, de ce nu, de mari oportunități.

"Cei mai frumosi oameni pe care i-am intalnit sunt cei care au cunoscut infrangere, suferinte cunoscute, lupte cunoscute, pierderi cunoscute si si-au gasit drumul din adancuri"  

-Elisabeth Kubler Ross-

Când durerea te ajută să crești Este vorba despre durere și experiențe amare în care poți construi o creștere personală adâncă, de unde poți iniția schimbări transcendente Citiți mai mult "