Modificarea pozitivă a vieții restabilește și compensează echilibrul care a distrus cancerul

Trecând printr-un cancer sau având cineva apropiat de tine care are această boală este mai mult decât o excepție, din păcate. În acest sens, vorbim despre o situație neplăcută care ne afectează într-o mare măsură și care are un mare potențial de a condiționa negativ viața oamenilor afectați și a celor dragi..

Dar puteți promova un efect pozitiv asupra cancerului? Sau mergeți puțin mai departe ... Puteți să facilitați o schimbare pozitivă a vieții după ce ați făcut-o? Bineînțeles. Este foarte important să dobândești strategii pentru a gestiona disconfortul emoțional asociat, dar și alții pentru a spori emoțiile și schimbările pozitive pentru cei care suferă de ea ... Continuați să citiți pentru a afla cum!

"Cancerul mi-a schimbat viața. Îți mulțumesc pentru fiecare zi. M-am ajutat să stabilesc prioritățile "

-Olivia Newton-John-

 De ce se schimbă viața pozitivă?

Realitatea este asta, după supraviețuirea cancerului, mulți pacienți simt un disconfort psihologic ridicat. Pot apărea tulburări de stres, depresie sau stres post-traumatic, în plus față de oboseala persistentă caracteristică acestei perioade.

Ce e în neregulă cu asta? Aceasta face ca pacienții să aibă o calitate mai proastă a vieții. Dar nu numai asta. Auto-îngrijirea, aderența la tratamente, prognosticul, precum și supraviețuirea globală, se agravează. Dimpotrivă, schimbarea pozitivă a vieții are un impact semnificativ asupra bunăstării pacienților.

De ce? Deoarece va juca un rol relevant facilitând adaptarea lor psihosocială. De asemenea, se consolidează aderarea la tratamentul oncologic, crescând astfel probabilitatea succesului. De asemenea, contribuie la calitatea generală a vieții.

Primii pași pentru a facilita schimbarea pozitivă a vieții după cancer

Pentru a facilita schimbarea pozitivă a vieții după cancer, primul pas care trebuie întreprins este promovarea atitudinilor care să faciliteze creșterea în cadrul impus de boală. Asta este, pentru a facilita procesele de asimilare. Pentru aceasta, curiozitatea vitală, universalitatea grupului și deschiderea spre schimbare trebuie întărite. de asemenea, este important să se favorizeze atât expresia, cât și prelucrarea emoțională.

În acest sens, va trebui să lucrăm cu emoții negative și pozitive, devenind conștienți de simptomele somatice pe care le pot provoca. Asta este, senzațiile noastre corporale asociate cu emoții diferite. de asemenea trebuie să găsim un nou sens emoțiilor noastre, astfel încât acestea să fie mai adaptabile și să nu genereze disconfort excesiv.

"Noi luptăm împotriva cancerului cu tot felul de lucruri, dar uităm iubirea. Ar putea fi cea mai bună armă a tuturor "

-Regina Brett-

Următorul pas se va concentra pe dobândesc strategii de adaptare emoțională și de adaptare. În acest sens, evitarea unor situații care generează disconfort ne va dăuna foarte mult. Prin urmare, este important să lucrăm la conștientizarea și echilibrul emoțional, precum și să căutăm orizonturile schimbărilor pozitive și să încercăm să obținem un stil de viață sănătos..

În plus, este important să lucrăm la punctele forte personale. În acest fel, vom deveni conștienți de forțele noastre în modul nostru de a fi, astfel încât să le putem folosi în avantajul nostru. Putem, de asemenea, să încercăm să întărim acele aspecte în care suntem slabi și vom avea nevoie. ultimul, Este important să ne amintim că am reușit să facem față dificultăților înainte și că o putem face din nou.

Ce trebuie să faceți în continuare pentru a da schimbarea pozitivă a cancerului?

După acest lucru, este necesar să se favorizeze procesele de cazare. Pentru aceasta, este necesar să se faciliteze creșterea post-traumatică. Cum? Oferind înțeles experienței și căutând o creștere relațională. Pentru prima, să căutăm experiențe pozitive atît recente, cît și îndepărtate, în plus față de îmbunătățirea împlinirii personale și a speranței. Nu este vorba despre eliminarea importanței cancerului, ci despre înțelegerea faptului că suntem mai mult decât boala și că nu ne definește în niciun fel..

Pentru ca obligațiile noastre sociale să crească, este important să încercați să încurajați interesul față de ceilalți. De asemenea, este important să lucrăm la comunicare în relațiile noastre, astfel încât să exprimăm în mod adecvat complimente, mulțumiri și scuze.

"În fiecare zi mă uit în oglindă și mă întreb: Dacă astăzi a fost ultima zi a vieții mele, aș vrea să fac ceea ce voi face azi? Dacă răspunsul nu este de prea multe zile la rând, știu că trebuie să schimb ceva "

-Steve Jobs-

În cele din urmă, aspectele existențiale și spirituale trebuie rezolvate. Pentru asta este important să se gestioneze și să se dea un sens conștientizării mortalității și tranzitului care ar fi trezit boala. În plus, trebuie să se lucreze la prevenirea recidivei, astfel încât persoana să știe ce să facă dacă vede că simptomele disconfortului reapar..

Imagini sunt oferite de Nordwood Themes, Haley Phelps și IB Wira Dyatmika

Știți cum afectează sănătatea mintală evoluția cancerului? Cancerul poate duce la o deteriorare a bunăstării psihologice, care este necesară pentru a trata astfel încât să crească șansele de a depăși boala. Citiți mai mult "