Dragostea este cel mai bun medicament pentru inimile rănite

Dragostea este cel mai adânc, cel mai intens și mai expansiv sentiment pe care îl putem experimenta în viața noastră de zi cu zi. Mută ​​milioane de oameni în toate părțile lumii. Ne ajută să ne vindecăm rănile emoționale și să ne recompensăm după ce ne-au rănit și inimile noastre rănite sunt atinse.

Nu trebuie neapărat să fie iubirea unui cuplu, ci dragostea în toate manifestările sale: iubirea de sine, dragostea părinților, dragostea prietenilor etc.. Sentimentul recunoscut și acceptat de alții ne ajută să ne reconstruim inima și se simt însoțite după ce ne-au rănit.

"Noi suntem născuți singuri, trăim singuri, murim singuri. Doar prin dragoste și prietenie putem crea iluzia momentană că noi nu suntem singuri "

-Orson Welles-

O stima de sine solida ne poate ajuta sa ne recuperam mai usor cand ne ranesc si inima noastra este deteriorata. Dragostea de sine este un bun medicament pentru acele momente în care vedem obstacole pe drum și vindecă inimile noastre rănite. Grijă de noi înșine, în loc să ne torturăm, este o rețetă bună pentru a fi mai bună atunci când ne simțim trădați de alții.

Ce este dragostea și pentru ce este??

Când vorbim despre dragoste, nu vorbim numai despre dragoste romantică, ci despre dragoste ca întreg. Dragostea ne invită să socializăm și ne extinde capacitatea de a relaționa. În mod normal, produce o senzație plăcută și bunăstare față de ceilalți. Este un sentiment puternic care ne ajută să realizăm conexiuni profunde cu oamenii pe care îi apreciem.

"Unul din scopurile vieții umane, indiferent cine o controlează, este iubirea celui care este aproape de a fi iubit"

-Kurt Vonnegut-

Ne permite să dezvoltăm empatie, toleranță și compasiune în starea sa pură. Este o emoție care ne face să ne simțim atât de confortabil încât să semene cu un drog, pentru că atunci când este terminat, de obicei, vrem mai mult. Dragostea, conform neurologiei, este o reacție psihofiziologică care produce corpul nostru prin secreția de neurotransmițători la nivelul creierului, cum ar fi oxitocina, vasopresina sau dopamina..

Acești hormoni ne ajută să dezvoltăm senzații de plăcere, euforie, satisfacție și plinătate.  La nivelul creierului, sunt activate anumite zone care ne ajută să ne lege, promovând comportamentul social și emoțional cu oamenii din jurul nostru.

Inimile rănite pot recompune

Toată lumea ne-a rupt vreodată inimile. Poate fi, de la un partener care ne doare, la un prieten al sufletului care ne dezamăgește. Emoția este tristețe, ca și cum am fi goi, simțind că inima noastră este distrusă în mii de bucăți și cu ea coloana vertebrală a echilibrului nostru emoțional.

Imaginați-vă că cel mai bun prieten nu vă mai cheamă deoarece a întâlnit pe cineva și nu mai are timp să rămână cu dvs. Cum te simți? Cu siguranță trădat și rănit, fără a înțelege motivul reacției sale. În ciuda durerii cauzate de lipsa iubirii, suntem capabili să ne reconstruim inima, la fel ca Phoenix, care este renăscut din cenușa sa.

"Pentru a iubi nu este doar să vrei, este mai presus de toate să înțelegi"

-Françoise Sagan-

Inima noastră este în stare să se înrăutățească de adversitate. Această caracteristică se numește rezistență, capacitatea pe care trebuie să o adaptăm în mod pozitiv la circumstanțele dificile pe care le găsim noi. Nu contează dacă viața ne lovește din greu, putem învăța și din dureroase. Este doar o chestiune de a vedea istoria noastră dintr-o altă perspectivă.

Iubirea de sine este firul care cusese rana

Dragostea de sine este baza pe care începem să ne redobândim după ce o relație importantă pentru noi este ruptă. În acest sens, abilitatea de a ne accepta cu defectele și virtuțile noastre ne permite să fim mai iubitori și compasiune, atât cu noi, cât și cu alții.

De exemplu, imaginați-vă că vă acceptați așa cum vă aflați, vă simțiți liniștit cu aspectul fizic și cu interiorul dumneavoastră. În acest fel, vă va fi mai ușor să vă confruntați cu o pauză de dragoste. Asta nu elimină durerea pierderii, pe care o trăim cu toții când există o persoană sau o situație care se duce departe. Dar cel puțin veți avea mai multă putere pentru a vă reconstrui inima rănită odată ce ați trecut prin duel. 

Spunând la revedere ceea ce nu mai este în viața noastră, este adesea dificilă, pentru că simțim atât de multă tristețe și durere. Aceste emoții ne pot da impresia greșită că inima noastră va fi spartă pentru totdeauna. totuși, dacă îndrăznim să renunțăm la această durere, vor exista cicatrici, dar inimile noastre rănite vor fi vindecate. 

Numai cei curajoși cer ajutor

Nu te simți inferior dacă ai nevoie de cineva care să-ți dea o mână, pentru că este cel mai normal lucru din lume. Când ne aflăm într-un proces îndurerat, probabil că trebuie să ne bazăm pe cei la care avem cea mai mare încredere. Discutați cu oamenii din jurul dvs. și lăsați-i să vă dea sprijinul. Oamenii care te iubesc te pot ajuta să-ți recompunezi povestea, astfel încât să poți închide cu siguranță capitolul pentru a deschide altul.

Voi deveniti mai puternici cand nu va purtati singura durerea si puteti sa o impartasiti cu oamenii în care aveți încredere. Exprimarea rănilor vă face să vă umpleți inima cu cicatrici de mândrie, cei care spun: - Am trecut prin această situație dificilă și am reușit să o depășesc. Uneori este posibil ca, dacă este dificil să ajungeți la acest punct, aveți nevoie de ajutorul unui psiholog pentru a obține o nouă perspectivă asupra vieții dvs..

Pe scurt, inima și rănile se vindecă cu dragoste de sine și vă înconjoară cu oamenii cărora le pasă. Inima voastră va fi în cele din urmă reconstruită, devenind mai puternică. Acceptați-vă durerea astfel încât tristețea să poată deveni din nou iluzorie. Veți avea nevoie de timp și cu acest timp va trebui, de asemenea acordați o nouă oportunitate: dvs. și altora.

5 cărți pentru a atenua lipsa de dragoste Propunem 5 cărți pentru a atenua lipsa de iubire și a depăși această tensiune tare a rupturii. Cărți care abordează problema din perspective foarte diferite. Citiți mai mult "