Acțiune:
Relieful eliberării controlului
Între menținerea controlului și a controlorului există un ocean de diferență... instinctul nostru de supraviețuire ne cere să căutăm să păstreze situații de sub control, deoarece nu tolerează de obicei incertitudine bine ... Nu știu ce se va întâmpla sau dacă putem face cu consecințele este ceva care ne face prea disperat mai ales uneori ...
Unii oameni nu se mulțumesc pentru asta. Ei doresc să fie decisivi în toate situațiile: să indice cursul, să hotărască calea de urmat și să spună ultimul cuvânt. Și nu numai atunci când sunt prezenți, dar și la distanță (la "telecomanda"). Acești oameni sunt controlorii.
Caracteristicile controlerului
Persoana care alege să fie un controlor suferă o cheltuială enormă emoțională. Una dintre caracteristicile sale cele mai notorii este îngrijorarea constantă. Cu toate acestea, această preocupare rar devine o acțiune planificată pentru a rezolva cauza durerii. Ei sunt mai degrabă stresați fără să acționeze. Pierde mult timp încercând să-i convingă pe alții să fie ca el.
Controlorul el este, de asemenea, o persoană iritabilă. Este nevoie de o mulțime de anxietate în sine și, uneori, cele mai mici probleme reușesc să-l deranjeze. Le obfuscates în principal pe cineva de a conduce, dimpotrivă, un alt gândesc și acționează într-un alt sens decât ar. Ele nu respectă viziuni sau realități diferite de ale voastre.
De asemenea, tinde să aibă o viziune catastrofală asupra vieții. A se vedea pericolele și consecințele negative peste tot. Aceasta își consolidează poziția de control, probabil pentru că încearcă să evite răul mai mare. În fundal, conducătorul auto el este o persoană profund nesigură. Temerile i-au capturat și adesea au sentimente puternice de inferioritate. Le compensează astfel: încercarea de a controla totul.
de asemenea acestea sunt, de obicei, invadate de vinovăție și au un timp greu să se bucure de viață. Ei râd cu greu și rar acționează spontan. Nu este neobișnuit să le vezi trist și deprimați, pentru că au și o toleranță scăzută la frustrare.
Cum să te eliberezi?
Controlorul trăiește într-o închisoare pe care a construit-o. El nu se poate opri fiind ceea ce este, pur și simplu propunându-i lui. Acest lucru se datorează faptului că există multe temeri în interiorul pe care probabil că nu le-ați recunoscut sau în fața cărora vă simțiți prea vulnerabili.
Primul lucru este acela de a identifica focurile de frică. În cele din urmă, care este amenințarea? Cât de reale sunt acele pericole pe care ar trebui să le deținem cel mai mult control? Se apără de mediul înconjurător sau este posibil să se apere de propriile impulsuri distrugătoare față de ceilalți?
Mai târziu sau mai devreme, o persoană care deține controlul devine și ea iritantă pentru ceilalți. Atitudinea lui generează respingerea deoarece nimeni nu-i place să aibă un vigilent, presupus inteligent. În acel moment, controlorul nu are altă posibilitate decât să se izoleze sau să folosească agresivitatea pentru a supune pe ceilalți. În astfel de situații, nimeni nu iese bine la sfârșit.
Viața șoferului este tristă. Și cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru tine este de a încerca activități complet gratuit, care nu au un obiectiv bine definit sau implică competiție cu alții, nici să se joace costuri semnificative. Vorbim jucăuș sau activități artistice, care au valoare de la sine și nu merg după un scop utilitar.
Dacă sunteți în acel grup de oameni, luptați pentru a vă elibera de voi înșivă. Poate că pierderea controlului este singura modalitate de a obține plinătatea. Primul pas este să-l accepte, știu că avem aceste caracteristici pentru a iniția ulterior schimbării, pentru că ceea ce ne-a subiecților, dar neagă că acceptăm are capacitatea de a transforma ...
acceptare
Procesul de acceptare și nevoia de control sunt în conflict de cele mai multe ori. "De ce trebuie să accept?", "Nu-mi place așa"... Acestea sunt probleme și plângeri pe care le auzim foarte des. Acceptarea nu este sinonimă cu rămânerea pasivă în fața a ceea ce se întâmplă. Așa cum spun unii în mod greșit: "Accept este înghiți și demisionați cu ceea ce se întâmplă".Acceptarea nu este "înghițire" sau demisie cu ceea ce se întâmplă în zilele noastre.
Când se întâmplă ceva care ne displace, acceptați să observați faptul însuși și emoția care ne declanșează. Observați cu atenție, fără a vă implica, fără a vă agăța de mânia care ne poate provoca. Analizând situația ne putem face să înțelegem că nu avem control asupra tuturor. În acest fel, în loc să protestăm și să suferim de fiecare dată când se întâmplă ceva ce nu ne place, vom fi conștienți de asta viața nu este făcută în chipul și asemănarea noastră.
ego-ul nostru ne spune că totul trebuie să fie un mod concret, dar viața nu-i pasă de ego-ul nostru. Viața continuă fără a ține cont de gusturile noastre. Deci, cel mai bun mod de a începe procesul de acceptare este de a ști că încearcă să se adapteze la viața ne mereu ne aduce probleme pentru că totul se schimbă. Deci, atunci, este mai sănătos și mai sănătos să învățăm să ne adaptăm la posibilele schimbări ale vieții.