ABC de traume psihice

Traumele psihice sunt unul dintre subiectele despre care vorbește toată lumea, dar puțini înțeleg în profunzime. Nu orice experiență negativă poate fi clasificată ca traumă, nici toată trauma nu poate avea loc în mod conștient. De fapt, mulți oameni nu știu că își poartă marca, în ciuda faptului că influențează comportamentul lor.

Amplitudinea traumelor psihice nu depinde exclusiv de gravitatea faptelor la care a fost expusă o persoană. Ele influențează într-un mod decisiv factori precum vârsta, contextul, starea mentală în momentul trăirii experienței, evenimentele ulterioare etc..

Traumele psihice au uneori consecințe care durează de-a lungul vieții. Vorbim despre realități care trebuie abordate de un profesionist, deoarece este foarte dificil pentru o persoană, indiferent de efortul pe care îl investesc, să îi depășească fără o intervenție directă și adaptată. Există traume în viețile tuturor, dar nu toți am suferit aceleași traume și nici nu am lăsat toți aceiași mărci.

"Anxietate, coșmaruri și o defecțiune nervoasă. Există doar o serie de traume pe care o persoană le poate suporta înainte de a merge pe stradă și de a începe să țipă".

-Cate Blanchett-

Definirea traumelor psihice

În termeni generali, traumele psihice sunt definite ca experiențe neașteptate care generează o puternică durere emoțională. În traume, există întotdeauna o amenințare reală, potențială sau imaginară la viața sau integritatea persoanei. De asemenea, se încadrează în această definiție experiențele despre care suntem martori, deși nu cad direct pe noi înșine.

Răspunsul persoanei expuse la astfel de situații este oroarea. Aceasta este o stare de stupoare în care se simte un sentiment profund de impotență. În general, și mai ales la copii, răspunsul inițial este unul de haos emoțional, agitație, comportament dezorganizat sau paralizie..

Traumele psihice sunt stocate într-un mod anormal în memoria noastră. Experiența este atât de șocantă încât mintea nu se poate înregistra fidel și a ordonat ce sa întâmplat. E ca un șoc pentru creier. De aceea, obișnuitul este că informațiile implicate sunt încapsulate și depuse, ca să spunem așa. Cu alte cuvinte, ne amintim doar câteva aspecte și că restul este uitat în mod conștient. Este un mecanism de apărare pentru a avansa.

Caracteristicile traumelor psihice

Factorul determinant al traumei este neașteptat, lipsa pregătirii, lipsa resurselor adecvate de adaptare. Cumva, nici trupul, nici mintea nu sunt pregătite să trăiască acea experiență. Când este prezentat brusc, organismul și psihicul trebuie să reacționeze într-un timp foarte scurt. Nivelul entuziasmului nervos atinge un nivel atât de ridicat încât persoana nu poate elabora experiența, să o integreze în povestea sa într-un mod care să nu-l facă rău.

Pe de altă parte, traumele psihice nu sunt întotdeauna derivate din evenimente reale. Uneori, mintea umană nu este capabilă să separe ceea ce se întâmplă în realitate din ceea ce este imaginat sau evocat. Astfel, pot exista traume psihice provenite nu dintr-o amenințare reală, ci din subiectivitatea faptului că sentimentul este amenințat.

Sigmund Freud a constatat că mulți dintre pacienții lui au trecut prin experiențe care le-au fost intolerabile, chiar dacă nu și-au pus viața în pericol sau integritatea sa în sens strict. Este foarte citat cazul unei femei care a halucinat cu mirosul de prăjituri arse. Psihanaliza ei a dus la amintirea timpului când a lucrat ca o servitoare a unei familii. El a primit o scrisoare de la mama sa și copiii din casă au luat-o. În acel moment au ars niște prăjituri pe care le aveam în cuptor.

Efectele psihologice ale traumei

Traumele psihice au diferite niveluri de gravitate. Cea mai gravă cauză a unei persoane de a-și organiza întreaga viață și percepția realității pe baza experienței traumatice. De exemplu, cineva care a fost victima unei abandonări bruște de la o vârstă fragedă, ceea ce le face în continuare incapabil să aibă încredere în cineva.

Lucrul obișnuit este că persoana care a suferit traume psihice dezvoltă așa-numitul sindrom de stres post-traumatic. Are de-a face cu a continua să experimenteze trauma, inconștient, deși nu există nici un pericol. Cazul tipic este cel al unuia care a fost într-un război și apoi chinuit de amintiri violente, până la punctul în care nu reușește să trăiască în mod normal,.

De asemenea, este obișnuit ca unul dintre efectele traumei psihice să fie anxietatea și depresia, cu manifestări precum atacuri de panică sau disfuncții de diferite tipuri. Important este să știm că, cu ajutorul unui ajutor profesional adecvat, este posibil să se reducă la minimum efectele acestui tip de impact. Aceasta implică o reprelucrare a ceea ce sa întâmplat și o intervenție asupra memoriei emoționale.

5 trăsături asociate traumelor din copilărie Traumele din copilărie au o mare vizibilitate în timp. Dacă ei nu lucrează, ei invadează personalitatea și starea vieții. Citiți mai mult "