Diferența dintre persoanele extrem de sensibile și hipersensibilitatea

Cu toate acestea sunt adesea confundate sau înțeleasă ca aceiași oameni, extrem de sensibile (PAS) și fiind suprasensibil sunt două lucruri foarte diferite:

• Hipersensibilitatea este fragilitatea emoțională, delicatețea sentimentelor.
• Sensibilitatea ridicată este o predispoziție biologică de a identifica cu mai puține dificultăți unele senzații.

Un exemplu de persoană hipersensibilă este faptul că un coleg care a interpretat greșit un gest și, în plus față de faptul că se înfurie și sparge în mijlocul biroului, face o plângere către șef. În timp ce un exemplu de persoană cu o sensibilitate ridicată poate fi faptul că, înainte de apariția unui eveniment negativ, este mai preocupat de reacția celeilalte persoane.

Biologie vs. emoții

După cum am mai spus, sensibilitatea ridicată este o predispoziție biologică. Aceasta înseamnă că nu are prea mult de-a face cu emoțiile.

Ca și alți factori biologici, sensibilitatea ridicată este foarte complexă și depinde mult de mediul înconjurător. Puteți fi foarte sensibil și nu fi hipersensibil. În primul caz, poate fi extrem de dificil să-ți rănești sentimentele dacă ai abilități emoționale.

Ideea asta persoanele foarte sensibile sunt capabile să perceapă starea de spirit a celorlalți este adevărat.

Acest lucru le poate ușura să-i rănească pe ceilalți dacă doresc, dar nu este ușor să îi rănești sau să-i manipulezi emoțional, nici nu este imposibil să faci acest lucru. Dacă au dezvoltat abilități emoționale pozitive, Ele pot fi un mare sprijin pentru prietenii și familia lor.

O persoană hipersensibilă este de obicei din cauza experiențe și învățături. Dacă din punct de vedere emoțional el nu a avut sprijinul care îl face puternic și îi dă abilitățile de a se confrunta cu lumea în mod corespunzător, el va fi afectat de opiniile pe care el crede că alții îl au despre el..

caracteristici

Deoarece poate fi confuz să se facă diferența între persoanele hipersensibile și foarte sensibile, aici sunt caracteristicile fiecăruia..

Persoanele hipersensibile sunt:

• nesigur. Deci ei nu știu cum să se diferențieze corect când cineva le atacă și când cineva face un comentariu fără scopul de a le ataca.
• De cele mai multe ori ei nu au învățat să se ocupe de emoțiile lor. Acest lucru le face să tacă ceea ce simt până la punctul în care nu mai pot și să explodeze.
• Ei pot folosi instrumentele negative cum ar fi șantajul emoțional și vorbirea agresivă. Ei fac asta pentru a simți o superioritate.
• Sunt oameni foarte sensibili la ceea ce fac sau spun ceilalți.
• Ei au trăit experiențe negative în timpul copilariei și adolescenței, pe care nu le-au depășit. Acestea pot varia de la divorțul parental sau supraprotecția la agresiune sau violență la domiciliu.

Persoanele foarte sensibile sunt:

• Ei au o mare capacitate de empatie. Deși poate părea un lucru foarte bun, poate crea o mulțime de confuzie pentru dvs. Confuzia apare atunci când nu au avut o bună educație emoțională.
• Ei se pot distanța emoțional de cei din jurul lor. Acest lucru se întâmplă mai frecvent atunci când nu au învățat să nu se implice prea mult. Tot ceea ce identifică îi face să se simtă copleșiți.
• Sunt foarte intuitivi cu tot ceea ce le înconjoară. De la oameni la animale sau dispozitive, ei sunt capabili să înțeleagă totul cu mare ușurință.
• Ei preferă activitățile solitare să se concentreze mai bine asupra obiectivelor lor. În plus față de lucrul cu ceilalți, se poate simți mai stresat dacă nu au învățat să se ocupe de sensibilitatea lor ridicată.
• Ei sunt foarte atenți. Dacă aveți un prieten foarte sensibil, veți fi primul care observă orice schimbare. Indiferent dacă sunteți în cameră, în starea de spirit sau în aspectul dvs., o persoană foarte sensibilă va vedea această schimbare.

psihologul Eleaine Aron adaugă alte patru caracteristici persoanelor extrem de sensibile:

• Cunoștințe emoționale. Datorită sensibilității ridicate, persoana trebuie să învețe să gestioneze mai bine decât majoritatea stării emoționale. Deci, el ajunge să se cunoască foarte profund la un nivel emoțional dacă face o treabă bună cu el însuși.
• Bucură-te de singurătate. Îi plac momentele de singurătate. Ele sunt momente în care se pot conecta cu interiorul lor într-un mod profund.
• Creșterea interiorului. Acest punct este legat de primul. Fiind oameni cu o sensibilitate ridicată sunt legați diferit față de lume, astfel încât creșterea lor internă poate fi mult mai mare decât în ​​cazul altora.
• Existența din inimă. Persoanele foarte sensibile trăiesc totul cu o intensitate mai mare. O mângâiere, un peisaj, o pictură, un gest de iubire. Ei pot experimenta ceea ce se întâmplă în lume într-un mod foarte profund și intens și care îi face să trăiască din inimă. Ei apreciază detaliile mici.

Ce este în comun

Ceea ce au în comun persoane hipersensibile și extrem de sensibile este acela ei pot învăța să fie mai puternici. Amintiți-vă că dacă nu vă puteți schimba genetica, dacă puteți învăța abilitățile care vă îmbunătățesc ca persoană.

Deși persoanele hipersensibile au dificultăți în a diferenția anumite tonuri sau emoții, au o mare capacitate de a înțelege stimulii pe care ceilalți le trec neobservate. Modul în care învață abilitățile emoționale ar trebui să fie cel care se potrivește cel mai bine fiecărei persoane.

Ceva care poate funcționa este pur și simplu să vorbească cu cei din jurul persoanelor sensibile și extrem de sensibile. Cu aceasta, ei pot învăța să înțeleagă alții, dar dacă nu funcționează, terapia psihologică este, de asemenea, o soluție. Prin terapie, anumite comportamente vitale pot fi reînnoite pentru a trăi cu cei din jurul nostru.

Descoperiți cele 4 cadouri ale persoanelor extrem de sensibile (PAS) Simțiți viața și emoțiile într-un mod diferit, mai intensă Înseamnă să suferiți mai mult? Absolut, persoanele extrem de sensibile au 4 cadouri. Citiți mai mult "