Zece obiceiuri de a fi fericit cu partenerul tău

Odată cu trecerea timpului, monotonia tinde să se stabilească în viața unui cuplu, iar plictiseala poate câștiga teren. dar, Deși nu este o sarcină ușoară, este posibil să fii fericit ca un cuplu. Cheia este în dorința ambelor să rămână unite și să dorești să fii cu adevărat fericit, stabilind ca o prioritate incontestabilă relația.

Pune-te așa sună simplu, corect? Dar cum să o realizăm? Cum să facem ca relația cuplului să aibă prioritatea de a avea grijă de lucru, copii, bunicii, casa, să plătească facturi și să fie bine cu prietenii și familia, printre altele?

Psihiatrul și consultantul Mark Goulston, autorul cărții Cum să obțineți și să păstrați iubirea pe care o meritați, spune asta cheia este identificarea și cultivarea obiceiurilor care încurajează fericirea cuplului.

Potrivit lui Goulston, "un obicei este un comportament pe care îl repetați automat până când vă costă puțin efort să îl mențineți". Prin urmare, toate cuplurile le pot adopta pur și simplu, petrecând puțin timp și interes. Deși la început se face într-un fel, în curând va deveni ceva natural care va facilita multe alte lucruri.

"Spune-i partenerului dvs. cel puțin o dată pe zi, cât de senzațională este ea și ce o iubești"

-H. Jackson Brown-

Obiceiurile să fie fericite ca un cuplu

Potrivit lui Mark Goulston, există anumite obiceiuri care "garantează" sau cel puțin funcționează calea potrivită pentru ca un cuplu să fie fericit. Aceste obiceiuri care pot caracteriza cuplurile fericite sunt următoarele:

1. Du-te la culcare în același timp

Acest lucru, care este destul de comun la începutul vieții ca un cuplu, tinde să dispară în timp. Potrivit lui Goulston, este necesar să se mențină acest obicei pentru a păstra flacăra dorinței de ardere.

2. Cultivarea intereselor comune

După pasiunea inițială, multe cupluri descoperă că au puțin în comun. Din acest motiv este necesar să găsim ceva de făcut împreună, ceva de implicat Asta nu înseamnă că trebuie să faci totul cu cuplul. Este suficient să găsim ceva care îi interesează pe amândoi, având în același timp și alte interese proprii.

3. Du-te împreună mână în mână

Este un simplu și comun gest la începutul unei relații, dar în timp se pierde. Ați observat cât de delicată este să vedeți doi oameni în vârstă care merg pe mâna? Nu lăsa pe nimeni să rămână în urmă pentru că dacă este permis, pierdeți simțul companiei.

4. Încredere și iertați

Discuțiile sunt normale, dar a fi fericit ca un cuplu trebuie să știți cum să gestionați conflictele care apar în mod corespunzător. Dacă există încredere reciprocă și iertarea este oferită fără agresiune, este mult mai ușor să gestionăm aceste conflicte și să menținem relația în viață și sănătoasă.

"Iertarea este parfumul care varsă violetul pe călcâiul care îl zdrobise"

-Mark Twain-

5. Concentrați-vă pe pozitiv

Concentrându-se pe calitățile pozitive ale celuilalt în locul defectelor lor este cheia pentru a rămâne în dragoste. Nimeni nu este perfect, dar, așa cum spune Goulson, "totul depinde de ceea ce vrei să cauți".

6. Îmbrățișați

Potrivit lui Goulston, "pielea noastră are o amintire a" mângâirilor bune "(dragoste)," mângâierilor rele "(abuz) și" fără mângâiere "(neglijență). Cuplurile care se salută reciproc cu o îmbrățișare își păstrează pielea scăldată în "mângâieri bune". Nu aveți nevoie de un motiv pentru a vă îmbrățișa.

7. Spune "Te iubesc"

Spuneți aceste două cuvinte simple și le însoțiți pentru o zi plăcută în fiecare dimineață este un stimul pentru a începe ziua corectă. În plus, ele ajută la eliminarea oricărei asprime care a apărut.

8. Spune "noapte bună"

Cu această dorință simplă, cuplul își reafirmă relația în fiecare noapte, în ciuda dificultăților și a suferințelor și a coborârilor emoționale ale zilei. Goulston spune că "acest lucru îi spune partenerului dvs. că totuși doriți să fiți în relație. El spune că ceea ce au amândoi este mai mare decât orice incident deranjant.

9. Apelați sau trimiteți un mesaj în timpul zilei

Este un mic gest care implică ceva foarte important: faptul că o persoană se ocupă de cealaltă. Este un apel de rutină să știi dacă totul merge bine sau poate doar un mesaj, dar vă permite să rămâneți conectați și știți în prealabil cum va fi cuplul atunci când, la sfârșitul zilei, ne vom întâlni cu ea .

10. Simțiți-vă mândru să vă arătați ca un cuplu

acest Este la fel de simplu ca sarutul, atingerea sau imbratisarea in public și să rămână împreună. Gesturi care arată conexiune, complicitate, și care, de asemenea, ajută să fie fericiți ca un cuplu.

5 caracteristici ale unei relații sănătoase cuplu Aflați aceste 5 caracteristici ale unei relații de cuplu sănătoase în mintea este minunată care vă poate ajuta să fii mai fericit Citiți mai mult "