Descărcați rucsacul dvs. emoțional pentru a avansa

Fiecare dintre noi poartă pe spate greutatea situațiilor care au trăit sub forma unui rucsac emoțional. Conținutul ei este amintiri și experiențe de dimensiuni diferite, pe care, într-un fel, nu le-am lansat și care se reflectă în pielea noastră.

Dacă învățăm să golească sacul nostru de experiențe toxice și negative, vă mai cheltui mai mult și mai mult în greutate încărcată va trebui să suporte, care afectează starea de spirit și relațiile noastre.

Purtați rucsacul nostru emoțional în jur, fără a scoate ocazional ceea ce avem în interior, generează răni emoționale care sunt importante pentru vindecare.

Greutatea rucsacului nostru

În lumea de astăzi avem tendința de a ne supraîncărca, nu numai la locul de muncă, ci și emoțional. Fiecare experiență pe care o experimentăm lasă un semn într-un fel sau altul. Lucrul important este că această urmă ne ajută să ne stimulam și să creștem în loc să generăm lanțuri care ne leagă de trecut datorită greutății sale emoționale.

Nu este același lucru să avansăm cu răni emoționale care se deschid și rănesc decât cu rănile care s-au vindecat și ne-au oferit o oportunitate de învățare.

Spectrul de vinovăție, sentimentul de trădare sau abandon, vocile critice lacune sau absențe povară de frustrare, printre altele, fac ca greutate, care ne face să meargă încet și împiedică să ne bucura. Experiențe care ne vopsesc și ne transformă și care fac parte din istoria noastră. dar, Cum putem să ne dezbrăcăm de acest lucru, dacă va veni un timp când el face parte din noi?? 

Verificați rucsacul și reflectați asupra a ceea ce aveți în interior, atât ceea ce ați inclus și ce alte persoane au depus. Ia-ți timp Chiar dacă nu îl puteți vedea, este prezent în viața de zi cu zi. Ține minte asta Multe dintre reacțiile dvs. au legătură cu greutatea pe care o susțineți: pentru ao atenua, va trebui să învățați să diferențiați ce vă ajută și ce nu. Adu-ți rucsacul la depășire este un trageți pe orice progres pe care intenționați să faceți.

Descărcați rucsacul dvs. emoțional pentru a avansa

Nu lăsați rucsacul să supraîncărcați până la punctul în care nu puteți să vă mișcați aproape, iar viața în general cântărește. Nu pierdeți dorința de a vă deplasa înainte sau de a vă lăsa prezentul în mâinile trecutului. Nu obsedați nici despre uitare, deoarece uitarea nu este un prieten de intenție.

Deoarece este inconfortabil și complicat așa cum este, trebuie să luați ceea ce aveți în interior, să învățați să creșteți cu el în loc să vă ancorați. Primul pas este să recunoaștem ce ne determină greutatea și să o acceptăm.

S-ar putea chiar să simțiți un sentiment de identitate și atașament care vă împiedică, la început, să scăpați de greutatea care formează rucsacul dvs. emoțional. Această vertij este frica mascată născută de rutină, ați devenit atât de obișnuiți cu aceste răni care, dacă lipsesc, se pare că nu sunteți nimeni și că este creat un gol. Dar crede-mă, este doar teama de incertitudine și de necunoscut: teama de a renunța.

Învață să-l eliberezi, lăsându-te de tot ce-ți ține prizonierul din trecut și te epuizează. Acceptați greșelile, să identifice și să îndeplinească emoțiile, da aripi la visele tale, de a descoperi punctele tale forte, valórate și mai presus de toate, să învețe să crească este de a accepta ceea ce se întâmplă cu tine și nu-l lupta, ci pentru a găsi o învățătură. Amintiți-vă că uneori renunțarea nu este un simplu rămas bun, ci o mulțumire pentru ceea ce ați învățat să continuați înainte.

Să mergem de greutatea pe care ne paralizează din rucsac noastră emoțională este un pas mare pentru a permite introducerea altor sentimente și experiențe noi, unii ne va ajuta continua să crească și alții trebuie să se vindece din nou, dar asta e viata. Scapă de greutatea care te paralizează de dragul tău și de spate.

Imaginea principală oferită de Lucy Campbell

5 motive pentru care trebuie să accepți durerea pentru a fi fericită Fericirea și durerea pot părea contradictorii și termeni incompatibili. Acceptarea durerii nu este posibilă numai pentru a fi fericită, este necesar. Citiți mai mult "